Attendez votre objectif de poids
Une nouvelle personne à la diète, Alan, m'a consulté cette semaine. Il pèse 265 livres et mesure 5'6 ". Il voudrait peser 100 livres de moins. "C'est une erreur", lui dis-je, "de fixer un gros but comme celui-là. Tout d'abord, nous ne savons vraiment pas si le poids de 165 livres est un poids raisonnable […]