Qu'est-ce qui rend un visage magnifique?

Le visage humain est un reflet du bien-être interne; la beauté peut être en effet dans l'oeil du spectateur, mais ce qui rend un visage attrayant, jeune ou beau peut avoir plus à faire avec la teinte plutôt que la symétrie. Des recherches récentes peuvent vous faire voir rouge parce que cette teinte vibrante est un signal évolutif de la vitalité; en fait, nos cerveaux sont câblés pour reconnaître les visages rouges et roses en signe de santé et de vigueur. Alors, comment peut-on atteindre une lueur rose naturelle qui dure?

Mariée rougissante; rose joufflu-bébé; et rose anglaise sont tous les termes pour décrire l'image de la santé et de la vitalité. Le rouge est une couleur étonnamment émotionnelle qui évoque des sentiments de colère, d'amour, d'embarras, de peur et de domination. Les études humaines montrent que voir du rouge peut influencer les comportements; le vêtement rouge est une "couleur de puissance" et considéré comme sexy sur les femmes (Jezebel!) et plusieurs études sportives ont montré que les compétiteurs qui portent du rouge sont plus susceptibles de gagner. En outre, le rouge a une forte association avec la sexualité. Les anthropologues suggèrent que les femmes de 10 000 av. J.-C. utilisaient des pigments de plantes rouges comme rouge et «rouge à lèvres» pour symboliser la fertilité et l'attrait.

Au milieu du 19e siècle et au début du 20e siècle, les femmes sages recouraient aux pincements des joues et aux dents pour ramener une lueur rose sur le visage et les lèvres. Qui peut oublier la scène intemporelle Gone With the Wind quand Scarlet O'Hara pince ses joues pour obtenir une lueur rose au moment où Rhett arrive à l'improviste? Le pincement apporte du sang à la surface, donnant une teinte saine, mais la couleur ne dure pas longtemps. Les teintes rosées peuvent être rehaussées par l'exercice et les habitués du gymnase quittent souvent le palais des exercices avec une pâleur saine qui dure bien au-delà de la classe de filature d'une heure.

Chez les humains, des niveaux élevés de sang oxygéné fournissent une luminescence rose qui est un signe de la forme aérobie et de la santé cardiovasculaire. Etude après étude a montré que les yeux humains ont la capacité incroyable de discerner même le moindre changement de pâleur; les photos manipulées pour rehausser les tons rouges ou bleus montrent systématiquement que les visages aux nuances rouges sont perçus comme plus attirants, plus jeunes, plus sains et plus vibrants … ces résultats étaient particulièrement vrais pour les femmes et se produisent indépendamment de l'origine ethnique.

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Le teint pâle peut être revivifié avec quelques conseils simples qui augmentent le flux d'oxygène et l'hydratation. La clé d'une teinte saine est de prendre soin de la peau, à la fois de l'extérieur … et de l'intérieur.

Conseils pour devenir brillant:

• Rester à l'écart du soleil ou utiliser un écran solaire.L'exposition au soleil peut produire des joues roses, mais il peut causer des dommages à long terme de la peau qui est difficile à inverser. Quelling les rayons de vieillissement du soleil est un must pour garder la peau lisse, hydratée et claire. Peter Thomas Roth, de la société de cosmétiques du même nom, déclare: «Un écran solaire toute l'année est un must pour garder la peau en bonne santé. Le visage et les mains sont particulièrement vulnérables aux éléments. »Et ce n'est pas étonnant … nos visages et nos mains sont exposés au soleil, à la pollution, à l'eau et aux changements de température sévères dans l'environnement. L'écran solaire peut hydrater et protéger la peau contre les éléments, alors utilisez-le régulièrement.
• Obtenez beaucoup de vitamine D alimentaire. Nos corps font de la vitamine D à partir de la lumière du soleil, mais un écran solaire peut bloquer cette action. Donc, inclure riche en vitamine D, produits laitiers faibles en gras dans votre alimentation .. ou envisager un supplément. Mais ne faites pas trop; La vitamine D peut être toxique à des niveaux élevés.
• Essayez un produit oxygénant pour la peau. Les sérums oxygénants sont remplis d'extraits de plantes, de vitamines et d'autres composés anti-âge qui fonctionnent avec des émulsions porteuses d'oxygène pour fournir de l'oxygène à la surface de la peau et au-delà. Selon Peter Thomas Roth, «De tels produits baignent les cellules de la peau sous-jacente dans les nutriments et encouragent de nouvelles cellules de la peau; ils améliorent également la couleur du visage, donnant une lueur rose. "
• Obtenez des exercices aérobiques réguliers pour encourager le flux sanguin vers les tissus du visage et du corps. Porter du Lycra et d'autres tissus / vêtements de soutien pour empêcher l'affaissement de la peau en raison de mouvements mécaniques répétés. Ex: portez un bon soutien-gorge de soutien si vous courez!
• Garder propre. Douche après l'exercice. Exfolier régulièrement pour encourager la nouvelle croissance des cellules de la peau; et utilisez un nettoyant adapté à votre type de peau. Hydratez, hydratez!

Nourrir votre peau de l'intérieur:

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• Les fruits et légumes sont chargés d'antioxydants qui peuvent améliorer le teint et la texture de la peau et réduire les signes du vieillissement. De nombreux pigments végétaux ont également pour effet de "colorer" la peau. Les caroténoïdes, présents dans les fruits orange, rouge et vert foncé, se logent dans la couche adipeuse juste sous la peau, si bien qu'une consommation excessive peut donner l'apparence d'un orbe orange, cependant, 5 portions par jour améliorent la texture et la brillance de la peau. Les épinards sont une excellente nourriture pour la peau; chargé d'acide folique et de fer pour le transport de l'oxygène, ce feuillage vert devrait être inclus dans la plupart des régimes. *
• Noix, graines et légumineuses oh mon dieu. Riche en minéraux apaisants pour la peau comme le zinc et le magnésium, associé à des acides gras oméga-3 pour une peau souple, une poignée de noix ou de graines aide chaque jour à garder la peau claire et souple.
• Quelque chose de louche. Le saumon ou d'autres aliments riches en acides gras oméga-3 agissent comme émollients internes de la peau
• Grains entiers Les grains entiers sont d'excellentes sources de vitamines B qui sont nécessaires pour une nouvelle croissance de la peau.
• Temps épicés. La cannelle, le curry et d'autres épices regorgent d'antioxydants nourrissants pour la peau.
• Eau. Rien n'hydrate ou ne rince les toxines de la peau mieux que l'eau.

* les épinards sont riches en vitamine K; Certaines personnes ayant des troubles sanguins doivent limiter la vitamine K. Comme avec toutes les recommandations diététiques et d'exercice, vérifiez d'abord avec votre médecin!

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