En tant que changeur de carrière, on me pose souvent des questions sur ma décision de quitter mon cabinet et de démarrer une entreprise en faisant quelque chose de complètement différent. Quand je parle de mon expérience de brûlure au travail, beaucoup de gens confessent la même chose; Pourtant, je trouve que très peu de gens veulent vraiment quitter leur emploi (malgré les histoires d'emballage et de déménagement dans une île chaude). Les réalités de la vie, combinées avec le fait que beaucoup de gens aiment leur travail, les rendent réticents à vouloir aller et venir. Comme je continue à chercher, créer et enseigner aux professionnels occupés comment mieux gérer leur stress au travail et rester engagé et motivé, la technique de l'artisanat est celle que j'enseigne de plus en plus fréquemment. J'appelle le travail d'artisanat "Spanx for work" parce qu'il implique de remodeler certains aspects de votre travail pour mieux vous adapter. Voici comment cela fonctionne:
Le concept de redéfinition du travail des employés n'est pas nouveau, mais on attribue à Amy Wrzesniewski et Jane Dutton l'expression «création d'emplois» en 2001. Ils ont proposé que les employés puissent modifier les limites de leur emploi de trois façons différentes:
1. Expansion ou diminution de la portée des tâches qu'ils exécutent en changeant la forme, la portée ou le nombre d'activités de travail.
2. Modifier la façon dont ils interagissent avec les gens au travail.
3. Penser au travail d'une manière différente en recadrant la façon dont ils voient leur travail.
Les nouvelles recherches définissent l'artisanat comme «les changements apportés par les employés pour équilibrer leurs exigences professionnelles et leurs ressources professionnelles avec leurs capacités et besoins personnels». L'équilibre entre les exigences professionnelles et les ressources professionnelles est important car trop de mauvais types de demandes peuvent rendre l'épuisement professionnel et le désengagement plus probables. Les demandes d'emploi sont des aspects de votre travail qui nécessitent un effort soutenu et qui peuvent être classés comme un «défi» ou un «obstacle». Les exigences du défi sont perçues comme stressantes par un employé, mais ont la possibilité de favoriser la maîtrise et le développement personnel. , ou des gains futurs. Inversement, les exigences de l'entrave sont perçues comme pouvant entraver la croissance, l'apprentissage et la réalisation des objectifs. Les ressources d'emploi sont les aspects motivationnels de votre travail qui donnent de l'énergie.
Afin de maintenir un bon équilibre entre les demandes d'emploi et les ressources, les employés peuvent créer leur travail pour:
1. Augmentez leurs ressources professionnelles.
2. Augmenter leurs demandes d'emploi difficiles.
3. Réduire leurs exigences de travail d'entrave.
La recherche démontre constamment que les employés réalisent de meilleurs résultats lorsqu'ils concentrent leur travail sur l'augmentation de leurs ressources professionnelles ou l'augmentation des exigences professionnelles perçues comme des défis.
Alors que l'artisanat est un outil pour les employés individuels, les gestionnaires d'organisations serait sage d'encourager la pratique. Les organisations sont confrontées à des environnements changeants, exigeants sur le plan émotionnel et continu, qui requièrent innovation, flexibilité et adaptabilité. Le changement organisationnel peut perturber les routines de travail et déclencher des sentiments d'incertitude et de méfiance. Par conséquent, il devient plus important d'habiliter les employés à créer leur travail pour répondre aux besoins changeants de l'organisation. Permettre aux travailleurs de remodeler leur emploi peut les aider à faire face à l'incertitude qui découle d'un changement constant. En outre, la création d'emplois peut compléter des approches de refonte descendantes plus traditionnelles qui peuvent ou non être efficaces. Bien que la recherche soit préliminaire, la création d'emplois a été positivement associée à la satisfaction professionnelle, à l'engagement et à l'efficacité, et négativement associée à l'absentéisme. Ces résultats ont des résultats quantifiables pour les organisations.
L'artisanat peut sembler une tâche ardue lorsque vous vous sentez coincé dans votre travail. Les travailleurs ayant une personnalité proactive et un sens élevé de l'auto-efficacité sont plus susceptibles de travailler par eux-mêmes. De plus, les employés qui ont le sens de l'autonomie (ayant la capacité de prendre des décisions au sujet de votre journée et des types de projets ou du travail que vous acceptez ou refusez) sont plus susceptibles d'embaucher. Si vous ne savez pas par où commencer, parlez à votre responsable de ce que l'artisanat implique, ou contactez-moi pour obtenir une feuille de travail pour vous aider à démarrer. En outre, essayez l'un de ces conseils d'artisanat:
L'épuisement, le changement, le stress et l'adversité ont des conséquences réelles pour les employés et leurs organisations. L'artisanat est un outil simple, efficace et peu coûteux qui aide les travailleurs à développer la satisfaction au travail et l'engagement au travail.
Paula Davis-Laack, JD, MAPP, est une avocate devenue experte en stress et résilience. Ayant épuisé ses connaissances à la fin de sa pratique en droit, elle travaille maintenant avec des organisations et des individus pour renforcer la résilience au stress. Vous pouvez vous connecter avec Paula et en apprendre plus sur son travail ici:
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