Ce que les nouvelles mamans ont besoin pour stimuler leur humeur et profiter de la parentalité

L'arrivée d'un bébé commence une aventure passionnante, avec d'innombrables occasions de faire l'expérience de la joie et du sens. En même temps, cette nouvelle relation présente des défis uniques: des nuits blanches, des soucis d'être un bon parent, des tests de patience, des contraintes financières et de sévères restrictions sur le temps, entre autres.

En conséquence, la parentalité peut avoir un impact important sur le bien-être des mères, avec jusqu'à 30 pour cent des femmes signalant des symptômes dépressifs dans la période postnatale.

Source: Creative Commons / Pixabay

Une étude récente publiée dans le Journal of Clinical Psychology a examiné la dépression post-partum des mères en relation avec leurs besoins psychologiques et leurs comportements parentaux.

Les besoins comprenaient la compétence (se sentir comme si nous étions bons dans ce que nous faisons), la relation (avoir des relations satisfaisantes) et l' autonomie (la liberté de déterminer nos propres actions). Lorsque ces besoins sont satisfaits, nous avons tendance à ressentir du contenu; avoir nos besoins frustrés diminue notre bien-être et peut mener à la dépression.

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Les chercheurs se sont concentrés sur deux types de comportements parentaux: la réactivité , qui incluait une implication étroite avec leur enfant et montrant de la chaleur et de l'affection; et le soutien à l'autonomie , qui a été défini comme la compréhension de la perspective de leur enfant et de leur fournir des choix autant que possible. Des études antérieures ont montré que ces deux facteurs sont importants pour le développement psychologique de l'enfant.

L'étude, menée par une équipe de chercheurs de l'Université de Gand en Belgique, a inclus plus de 200 mères (70 pour cent des mères pour la première fois) qui ont participé à travers trois vagues:

• Vague 1: Au cours de leur deuxième ou troisième trimestre, les participants ont signalé leurs symptômes dépressifs et le niveau de satisfaction / frustration du besoin.
• Vague 2: Peu de temps après l'accouchement, les mères ont de nouveau signalé leurs symptômes dépressifs, ainsi qu'une certaine satisfaction / frustration des besoins spécifiques à leurs interactions avec leur bébé .
• Vague 3: Quand leurs enfants avaient environ 2 ans, les mères ont de nouveau complété les mesures de leurs symptômes dépressifs. Ils ont également répondu à des questions sur leur réactivité et leur soutien à l'autonomie en tant que parents.

Les études antérieures reposaient sur des plans corrélationnels dans lesquels toutes les mesures étaient prises au même moment. Bien que cette approche transversale puisse être un bon point de départ pour tester les relations entre les variables, elle ne peut pas nous dire si la variable A mène à B ou B à A. Par exemple, sachant que les symptômes de dépression et la frustration sont corrélés à un moment donné, ne nous dit pas si les causes de la dépression ont besoin de frustration ou vice versa (ou si elles se touchent mutuellement). Un plan longitudinal comme l'étude actuelle utilisée est beaucoup plus puissant pour déterminer comment les variables s'influencent mutuellement.

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Résultats

Plusieurs conclusions importantes ont émergé de cette étude:

1. Un faible besoin de satisfaction avant l'arrivée du bébé prédit une plus grande dépression post-partum. Les auteurs ont noté que la dépression post-partum semble être plus fréquente chez ceux qui, avant de devenir mères, doutent de leur efficacité personnelle (faible compétence), se sentent seuls et déçus dans leurs relations (faible parenté) et se sentent contrôlés par forces extérieures (faible autonomie).
2. La dépression post-partum augmente le risque de dépression deux ans plus tard. Plutôt que d'être un état transitoire qui se résout dans les semaines et les mois après la naissance d'un bébé, la dépression post-partum est liée à la dépression dans les années subséquentes.
3. Les mères dont les besoins étaient satisfaits avant l'arrivée du bébé ont obtenu des résultats supérieurs en ce qui concerne la satisfaction des besoins parentaux peu après la naissance. Le besoin de satisfaction a été indiqué par des déclarations comme: «Aujourd'hui, j'ai ressenti un sentiment de choix et de liberté dans les choses que j'ai faites avec mon enfant», alors que la frustration incluait des déclarations comme: «Aujourd'hui, je me sentais obligée de faire des choses pour mon enfant. »Les mères qui ont répondu à leurs besoins avant d'avoir des enfants ont aussi tendance à avoir des interactions plus satisfaisantes et plus satisfaisantes avec leurs bébés.
4. Satisfaction des besoins liés à la parentalité conduit à une meilleure parentalité. Les mères qui ont connu une plus grande satisfaction peu de temps après la naissance de leur enfant ont déclaré être plus réceptives aux besoins de leur tout-petit deux ans plus tard. Par exemple, ils ont obtenu des notes plus élevées sur des sujets comme «Je suis capable de me sentir mieux quand je suis contrarié». Ils étaient également plus susceptibles de soutenir l'autonomie de leur enfant à 2 ans. possible, je permets à mon enfant de choisir quoi faire. "

Source: Creative Commons / Pixabay

Implications

Ces résultats suggèrent que le fait de répondre à ses besoins pendant la période prénatale peut réduire le risque de dépression postpartum. Ce résultat souligne la valeur de la prévention prénatale de la dépression post-partum, qui pourrait inclure une évaluation des besoins de la future mère. Les personnes identifiées comme étant à risque peuvent recevoir des interventions prénatales et faire l'objet d'une surveillance étroite pendant la période postnatale.

Les effets de la dépression post-partum sur la dépression deux ans plus tard soulignent les risques à long terme associés à la dépression périnatale. Les efforts pour prévenir la dépression post-partum peuvent avoir des effets similaires de grande envergure.

Il n'est peut-être pas surprenant que la satisfaction prénatale des besoins ait également entraîné une satisfaction accrue des besoins en tant que parent. Cette constatation suggère que le fait de répondre à ses besoins avant d'avoir un bébé pourrait permettre à une personne d'avoir plus de satisfaction en tant que parent. Plus de recherche est nécessaire pour tester cette prédiction.

Enfin, une plus grande satisfaction dans les premières expériences avec un enfant a conduit à une meilleure parentalité dans les années de tout-petits: une plus grande réactivité aux besoins des tout-petits ainsi qu'un plus grand soutien pour son autonomie. Ainsi, avoir des besoins rencontrés pendant la grossesse conduit à de bons résultats non seulement pour la mère, mais aussi pour la façon dont elle se rapporte à son enfant.

Il vaut la peine de noter que toutes les données, y compris la qualité du rôle parental, étaient basées sur les auto-évaluations des mères. Il sera important d'essayer de reproduire cette étude en utilisant les rapports d'observation des parents, afin d'éliminer le biais possible de l'auto-évaluation.

Comme la plupart des bonnes recherches, cette étude soulève autant de questions que de réponses. Peut-être le plus important, comment les mères peuvent-elles répondre à leurs besoins, à la fois pendant la période prénatale et postnatale? (Voir ce poste connexe pour quelques suggestions: La parentalité diminue souvent le bien-être, surtout pour les mamans). Des recherches futures pourraient aborder cette question cruciale.

Sur la base des résultats de cette étude, augmenter la satisfaction des besoins psychologiques de base pourrait avoir des effets profonds sur l'expérience d'être mère.

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