Une dominatrice révèle le secret de la dynamique de puissance

La seule chose que vous devez savoir pour garder le contrôle.

Source: personnel patronal / Shutterstock

Un article récent du New York Times mettait en vedette Kasia Urbaniak, une ancienne dominatrice qui donne un cours à guichets fermés à New York intitulé «Cornering Harvey: le camp d’entraînement à la légitime défense des femmes».

Le mot “dominatrice” évoque souvent des images de fouets et de chaînes. Kasia enseigne apparemment avec une cravache, mais le cœur de ses enseignements se résume à un simple élément de dynamique du pouvoir que les psychologues étudient depuis des années. Et cet élément secret peut être utilisé pour traiter des personnes dans des situations très diverses au-delà de la chambre.

• Asexualité est un manque d’attraction sexuelle à vie
• Les voix négatives dans la tête de votre adolescent
• Comment reconnaître 5 tactiques de gazéification
• Pourquoi tant d’Américains ont-ils perdu leur confiance dans les faits?
• Mots interdits: santé sexuelle

La clé pour prendre votre pouvoir ou le donner se résume à une question simple: où va votre attention?

Dans un article récent sur le regard masculin, j’ai discuté de la recherche sur l’objectivation, montrant que lorsque les femmes se sentent gênées (par des appels et des questionnements), elles deviennent moins formelles et moins aptes à agir par elles-mêmes. au lieu de cela, ils réagissent et sont réactifs à l’autre. En d’autres termes, ils assument le rôle de soumission et ne peuvent que réagir et réagir au questionneur dominant.

Dans les relations dominantes-soumises, la personne dominante attire l’attention sur la personne soumise – et retient son attention sur la personne soumise, en la gardant légèrement décalée, de sorte qu’elle reste complètement concentrée sur sa propre expérience interne. Cela rend très difficile l’action indépendante de la personne soumise, car elle est littéralement détenue par la personne dominante.

• Les adolescents et les niveaux dangereux d’utilisation du téléphone cellulaire
• Pourquoi votre thérapeute pose-t-il des questions sur votre enfance?
• Tali Sharot sur la motivation des autres
• Comment récupérer vos affaires après qu’un Narcissist l’ait volé
• Voir le monde à travers des motifs

Si vous êtes dans une situation où vous vous sentez mal à l’aise, essayez de porter votre attention sur la personne qui vous fait ressentir cela. Par exemple, si quelqu’un dit: “Vous êtes si jolie aujourd’hui – oh, maintenant vous semblez un peu nerveux.” Ne dites pas: “Pourquoi pensez-vous ainsi?” en disant: “Où as-tu eu cette chemise?” ou “Pourquoi es-tu là en train de me regarder?” N’importe quoi pour attirer l’attention sur eux et les laisser se déséquilibrer à ta place.

Dans mes recherches sur l’utilisation des miroirs pour suivre l’attention, nous étudions les effets de l’attention intérieure et extérieure. Nous trouvons que les deux perspectives peuvent être efficaces (ou inefficaces) en fonction de la situation.

Se concentrer à l’intérieur est idéal lorsque vous souhaitez exploiter vos sentiments et votre connaissance intuitive et que vous souhaitez vous révéler et établir la confiance dans vos relations. Mais comme le souligne Kasia, le fait d’être concentré sur le lieu de tournage crée un sentiment de soumission, de réactivité et de vulnérabilité indésirable. De plus, se concentrer sur vous-même lorsque vous parlez ou que vous jouez en public peut mener au désastre. Il est préférable de se concentrer lorsque l’on dirige des groupes, car une attention extérieure est nécessaire pour «lire la pièce». Pourtant, si notre attention est trop focalisée sur l’extérieur, nous pouvons perdre le contact avec ce que nous ressentons et projetons. à l’intérieur de nous sur les autres, ce qui peut mener à un large éventail de malentendus. Nous pouvons par exemple porter notre attention sur les médias sociaux, par exemple, ce qui peut nous amener à nous oublier pendant de longues périodes et à éviter les sentiments inconfortables.

Il est important de savoir comment attirer votre attention sur la situation. Mais dans les relations, il peut être inefficace de prendre la moitié du chemin. Si vous voulez garder le contrôle, vous devez porter votre attention sur l’autre et le conserver. Par exemple, si vous portez votre attention sur quelqu’un pour faire une demande, vous devez garder votre attention sur eux. Ne continuez pas à expliquer pourquoi vous voulez la chose ou hésitez dans votre demande si elle ne dit pas oui immédiatement – parce que cela retient l’attention sur vous.

Savoir où se trouve votre attention et où elle se situe est un élément important pour se sentir à l’aise et maîtriser dans toute situation sociale. Si vous vous sentez confus ou décontenancé dans une conversation – vérifiez et demandez «Où est mon attention?

Copyright 2018 Tara Well

Image Facebook: Rohappy / Shutterstock