Comment reconnaître 5 tactiques de gazéification

Gaslighting est une forme de manipulation qui va au-delà de la remise en question de votre santé mentale.

Source: Conseils rapides et sales

“Cela n’est jamais arrivé; vous devez l’imaginer. “” Tout le monde est d’accord avec moi, vous réagissez de manière excessive. “” Vous savez que personne d’autre ne pense de cette façon, n’est-ce pas? ” “Un terme explose comme un briquet jeté dans une flaque de gaz. Une forme de maltraitance émotionnelle, les feux de gaz dominent les manchettes et les médias sociaux.

Le terme vient du film “Gaslight” de 1944 avec Ingrid Bergman. Dans le film, Bergman joue une femme, Paula, dont la réalité est lentement mise à mal par son mari, soi-disant dévoué, Gregory. En manipulant son esprit, son objectif néfaste est de l’institutionnaliser pour qu’il puisse accéder à sa fortune.

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Le titre vient de l’habitude de Gregory de creuser secrètement dans le grenier les bijoux cachés de Paula. Quand il monte les escaliers et allume les lumières dans le grenier, le reste des lampes à gaz dans la maison s’assombrit en conséquence. Paula devient méfiante, mais quand elle demande à Gregory à propos de la lumière tamisée, il agit comme si elle était folle. Elle doit imaginer des choses; ils sont toujours aussi brillants. “Pourquoi ne vous reposez-vous pas un moment,” suggère Gregory. “Tu sais que tu n’es pas bien.”

À certains égards, le film est mort. Les jeux d’esprit que joue Gregory sont diaboliques: il dit à ses amis qu’elle est instable. Il l’isole de sa famille. Il déguise en coupant les invalidations en déclarations de préoccupation. Il cache ses affaires, puis questionne sa santé mentale quand elle ne peut pas les trouver. En bref, il ne joue pas seulement avec elle, mais avec les personnes et les objets qui l’entourent pour modifier sa réalité et lui faire croire qu’elle la perd.

Mais malgré ces touches de réalisme, “Gaslight” est clairement un film hollywoodien. La mise en lumière dans la vie réelle est plus complexe que ce que montre le film, donc cette semaine, nous allons mettre en lumière cinq tactiques de cette pratique dérangeante et manipulatrice.

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Tactic # 1: Les Gaslighters remplacent votre réalité.

Au fond, l’éclairage au gaz passe au dessus de votre réalité au point de remettre en question votre propre jugement. Comme la plupart des choses, il y a des diplômes. Cela peut être aussi restreint que de dire à un enfant: «Vous ne pouvez pas avoir faim, vous venez d’avoir une collation» ou, à plus grande échelle, de nier des faits parfaitement évidents, comme cette histoire de 2015 concernant un homme qui s’est marié, posté les photos de mariage sur Facebook, puis dit à sa copine de longue distance que c’était un produit de son imagination.

En résumé, si le briquet avait un mantra, ce serait: «Si vous répétez un mensonge assez souvent, cela devient la vérité».

Tactic # 2: Les Gaslighters ne sont pas là pour vous détruire; ils sont dehors pour rendre les choses plus faciles pour eux-mêmes.

Contrairement au film, la plupart des gaslighters ne cherchent rien de plus concret qu’un trésor de bijoux. Ce qu’ils veulent, c’est plus psychologique. L’allume-gaz veut que la cible soit définie sur un ensemble spécifique de termes, avec l’allumeur de gaz en charge.

Pour la même raison, l’éclairage au gaz n’est pas toujours conscient. En effet, les gaslighters ne se contentent pas de caresser leurs boucs ou de caresser un chat blanc en complotant pour saper votre santé mentale. Au lieu de cela, l’éclaircissement provient du besoin conscient ou inconscient de contrôler. Les Gaslighters travaillent pour vous miner afin que vous ne puissiez pas les défier. Ensuite, la relation peut aller comme ils veulent. Ils peuvent aussi manger leur gâteau sans avoir à discuter, à faire des compromis ou à travailler ensemble.

Tactic # 3: La mise en lumière est souvent alimentée par le sexisme.

Bien sûr, le gaz peut être utilisé par quiconque contre quiconque – il n’est pas toujours sexué. Mais il est souvent utilisé comme une forme de violence psychologique envers les femmes. Il «fonctionne» en partie parce qu’il se nourrit de stéréotypes sexistes selon lesquels les femmes sont folles, jalouses, émotives, faibles ou incapables.

Par exemple, dans un excellent article publié en 2014 dans Philosophical Perspectives, la Dre Kate Abramson de l’Université de l’Indiana détaille une histoire dans laquelle une étudiante découvre que les étudiants de premier cycle ont fait une liste des étudiants par attractivité. Quand elle dit qu’une telle liste est inappropriée, on lui dit qu’elle est trop sensible, qu’elle surveille des conversations innocentes entre amis masculins et qu’elle ne se préoccupe pas vraiment de son classement sur la liste, n’est-ce pas? En ne permettant pas à leur comportement sexiste de se poursuivre sans contrôle, les étudiants suggèrent qu’elle agit comme une stéréotypée «folle».

Qu’est-ce qui vient de se passer là-bas? Si une femme tire la sonnette d’alarme sur les comportements sexistes, les gaslighters utilisent des stéréotypes sexistes pour saper les plaintes de la femme. Au lieu de la prendre au sérieux, chacune de ses plaintes pourrait être réfutée comme une interprétation erronée ou rejetée car elle est trop sensible. De cette manière, les stéréotypes sexistes sont utilisés pour se renforcer – un schéma ininterrompu de logique circulaire: «Voyez, elle n’est qu’une autre femme peu sûre et trop émotive que nous n’avons pas besoin d’écouter».

Tactic # 4: Les Gaslighters rendent le désaccord impossible.

Une fois que vous êtes discrédité, tous les arguments que vous pourriez avoir sont négligés. Lorsque la crédibilité est compromise, vous êtes fou, un menteur, instable, un échec, ou vous avez perdu la tête, tout ce que vous dites est automatiquement suspect et met l’affaire contre vous. Par conséquent, vous ne pouvez pas être en désaccord ou protester. Et plus vos objections sont fortes, plus votre briquet peut sourire sereinement et dire: «Je vous l’avais bien dit.

Tactic # 5: Les Gaslighters vous font accepter leur point de vue.

Les gaslighters ont besoin du monde pour se conformer à leurs normes. Et ils ont besoin des individus qu’ils éclairent pour être d’accord avec eux. Par conséquent, il ne suffit pas que les gazoducs, par exemple, insistent pour que les harceleurs sexuels s’amusent un peu. Ils ont besoin de la cible du harcèlement pour convenir que c’était juste un peu amusant. Idéalement, la cible serait non seulement d’accord, mais elle pensait aussi qu’elle méritait d’être minée parce qu’elle était folle, trop sensible ou qu’elle imaginait des choses.

Or, refuser de témoigner ou de justifier votre réalité est une invalidation. Mais gaspiller signifie que vous, la cible, devez vous invalider vous-même. Non seulement personne ne vous prend au sérieux, mais vous vous demandez si vous pouvez prendre votre propre expérience au sérieux: votre bon sens, vos sentiments, votre mémoire, même ce que vous avez vu sous vos yeux. En d’autres termes, le gaz ne invalide pas seulement votre expérience, il vous fait douter de votre capacité à faire confiance à votre expérience. À ce stade, votre gaslighter vous permet de vous demander où vous voulez: commencer à douter de vous et de vos idées même s’ils ne sont pas là pour continuer à appliquer le message.

Quant à Ingrid Bergman en tant que Paula, elle est finalement validée et Gregory est arrêté, mais pas avant de se venger de sa propre revanche alors qu’il est assis sur une chaise. Dans une dernière tentative pour la manipuler, Gregory lui dit de prendre un couteau et de le libérer, mais comme elle tire son couteau d’un tiroir, elle proclame: «Il n’y a pas de couteau ici; vous avez dû rêver que vous l’avez mis ici “avant de le jeter et de le calmer” je perds toujours des choses “.

Que ce soit à Hollywood ou dans votre propre foyer, la gazéification est une forme de violence psychologique. L’isolement est un ingrédient clé de l’éclairage au gaz, donc si cet article vous parlait, tendre la main. Avoir une seule personne pour valider votre expérience peut être une bouée de sauvetage qui commence à vous déranger de tous les mensonges pour croire à nouveau à votre propre vérité.

Source: St. Martin’s Press

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