13 signes d’un partenaire émotionnellement instable

Des panneaux d’avertissement à surveiller lors de l’établissement d’une relation.

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Lorsque vous recherchez un partenaire ou même de nouveaux amis, il peut être sage de connaître certains des indices potentiels selon lesquels une personne pourrait être exposée au drame. Au cours de certaines étapes de la vie, il peut être particulièrement important de s’entourer de personnes avec lesquelles il est facile d’être en relation ou avec des amis.

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• Vous venez de sortir d’une relation remplie de drames avec quelqu’un qui était dans le besoin et intense. Vous vous remettez et recherchez une compagnie qui ne soit pas si stressante.
• Ou peut-être êtes-vous un peu dans le besoin et dramatique vous-même. Vous savez que vous avez besoin de personnes stables dans le rock, qui ont d’excellentes limites et qui ne participent à aucun des jeux émotionnels auxquels vous êtes sujet.
• Ou vous êtes au milieu d’une phase de la vie dans laquelle quelque chose est incroyablement exigeant (par exemple, vous êtes un nouveau médecin en résidence). Vos réserves émotionnelles sont toujours presque vides. Cependant, vous vous sentez un peu seul et désirez une relation de proximité.

Les personnes qui penchent vers l’instabilité émotionnelle peuvent avoir beaucoup de grandes qualités, mais elles peuvent aussi être un travail difficile, et le fait que vous le souhaitiez dépend de votre situation et de l’équilibre de la situation. Par conséquent, je ne dis pas que vous devriez immédiatement radier les personnes qui possèdent l’un des attributs suivants, mais soyez attentif à vos décisions.

1. La personne fait des déclarations en colère, intitulées.

Nous avons probablement tous entendu entendre quelqu’un faire une déclaration et se dire: «Waouh, ça sonne comme le droit.» Par exemple, la personne commet une erreur et pense que les autres devraient la réparer, sans en subir les conséquences.

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De même, gardez un œil sur les personnes qui sont énervées ou contrariées par quelque chose de petit qui n’est pas ce à quoi elles s’attendaient, comme si elles se présentaient dans un hôtel au moment de l’enregistrement et que leur chambre n’était pas prête. Ou la personne réagit de manière excessive à de petits affronts perçus. Par exemple, ils proposent une idée à leur nouvelle équipe de travail et on leur demande de plus amples informations afin que l’équipe puisse prendre une décision. Ils réagissent comme “Comment les gens osent-ils me questionner?”

2. La personne a du mal à se montrer régulièrement.

Un bon signe de stabilité émotionnelle réside dans le fait que quelqu’un respecte régulièrement ses engagements, qu’il s’agisse de rendre son travail à temps, d’assister à des événements auxquels il a annoncé sa participation ou de participer à des sports collectifs.

3. La personne a une famille dramatique.

Il est indéniablement difficile de juger un individu en fonction de sa famille, mais si quelqu’un n’a pas eu de soignants aimants et fiables, il y a de fortes chances qu’il n’ait pas développé ces compétences lui-même.

En outre, il existe un élément génétique dans le tempérament, de sorte qu’une personne dont les parents sont émotionnellement instables est plus susceptible de l’être ainsi. Parfois, vous pouvez voir un trait qui existe dans une famille, où certains membres de la famille en présentent une version raisonnablement adaptative, tandis que d’autres présentent une manifestation clairement mésadaptée. Par exemple, l’un des frères et sœurs est un toxicomane et un criminel, l’autre un junkie de l’adrénaline qui prend de gros risques dans ses relations commerciales. Si vous êtes quelqu’un qui déteste prendre des risques, même cette dernière pourrait ne pas vous convenir. Si cela ne vous dérange pas de prendre des risques, cela pourrait aller.

Considérez la stabilité de la famille de quelqu’un en conjonction avec les autres indices que j’ai mentionnés.

4. La personne ne fait pas preuve d’empathie appropriée.

Nous avons tous fait l’expérience de faire une déclaration dans laquelle nous nous attendions à un type de réponse sans l’obtenir. Par exemple, vous partagez quelque chose qui a bien fonctionné pour vous et vous attendez à un “Bien fait”. Ou vous partagez un élément stressant et vous vous attendez à ce que la personne à qui vous parlez présente au moins une réponse “Ça craint”.

Faites attention lorsque vous formulez un commentaire qui susciterait généralement un type de réponse empathique ou de soutien, et que la personne s’éloigne du sujet pour parler d’elle-même.

5. La personne essaie toujours de vous dépasser.

Ce point est une variation du point ci-dessus. Lorsque vous faites une déclaration, l’autre personne essaie-t-elle toujours de vous dissimuler? Par exemple, vous mentionnez que vous vivez du stress et qu’ils mentionnent quelque chose qu’ils ont en tête qui, dans leur esprit, est plus stressant. Un de mes amis avait l’habitude d’appeler ce type de réponse: «Vous avez mal à la tête? Eh bien, j’ai une tumeur au cerveau. »Les personnes aux capacités émotionnelles limitées voient parfois leur comportement comme empathique et ne réalisent pas que ce n’est pas le cas.

Une autre manifestation de ce schéma se produit lorsque vous essayez de parler d’un objectif sur lequel vous travaillez et que l’autre personne vous parle de son objectif principal.

6. La personne «raidit» facilement les autres.

Supposons qu’un entraîneur paie tous les uniformes de l’équipe et que chaque membre de l’équipe est censé leur rembourser le coût de leur uniforme. Une personne instable et habilitée peut simplement «oublier» cela. S’ils pensent pouvoir s’en tirer sans payer une facture, ils le feront, même s’ils le doivent.

7. La personne ne peut jamais admettre qu’elle a tort.

Au lieu d’admettre leur faute, ils mentent, prennent des excuses, minimisent une situation ou blâment toujours les autres.

8. La personne craint extrêmement toute critique ou rejet mineur.

Les personnes qui n’ont pas de bonnes capacités d’adaptation et qui sont sujettes à la rumination et aux sautes d’humeur ont tendance à avoir très peur des expériences émotionnelles négatives, comme être critiquées ou rejetées, même si, dans une certaine mesure, elles font partie de la vie.

9. La personne court des problèmes plutôt que de les traiter de manière appropriée.

Votre partenaire éventuel change son numéro de téléphone de manière inattendue et vous découvrez que c’est pour éviter les appels de recouvrement. Ou peut-être qu’ils sont en retard sur leur prêt hypothécaire, mais au lieu de faire face à la situation et de travailler avec le prêteur, ils tentent d’esquiver le problème.

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Vous rencontrez quelqu’un et chacune de leurs trois dernières relations les a amenés à obtenir une ordonnance de non-communication à l’encontre de leur partenaire précédent ou de l’arrestation d’une personne. Ceci est un indice qu’il se passe quelque chose. Ils ont probablement subi des traumatismes qu’ils n’ont pas encore appris à gérer les séquelles psychologiques et à se mettre dans de nouvelles situations chaotiques. C’est différent de quelqu’un qui a vécu un traumatisme, mais qui l’a abordé. À tout le moins, une personne qui a eu des relations passées très dramatiques va avoir des cicatrices émotionnelles (et éventuellement des blessures encore ouvertes) de ces expériences.

Des relations stables peuvent aider les individus à se remettre de leurs relations instables passées, mais entretenir des relations avec quelqu’un qui a cette histoire nécessite généralement davantage d’effort émotionnel. En fonction de ce qui se passe dans votre vie et si vous êtes vous-même stable sur le plan émotionnel, vous pouvez ou non vouloir assumer cette tâche (ou posséder les compétences émotionnelles vous permettant de le faire).

11. La personne ne gère pas systématiquement ses problèmes de santé.

Si quelqu’un prend des médicaments tous les jours pour un problème à long terme et lutte avec cohérence, c’est un signe potentiel que son comportement ne sera pas très fiable.

De même, si une personne doit adopter des mesures comportementales pour gérer une condition (par exemple, faire de l’exercice ou réduire sa consommation de sel), mais qu’elle ne le fait pas, cela indique qu’elles ont des difficultés avec le suivi et l’uniformité.

D’un autre côté, si vous rencontrez quelqu’un qui gère constamment un problème de santé, c’est un très bon signe qu’ils ont de bonnes compétences, voire de bonnes compétences en matière d’autoréglementation. Même si la personne a eu des éléments dramatiques dans son passé, elle est capable de dépasser ces éléments, au moins dans un domaine.

12. La personne ne peut pas voir les points de vue des autres.

Pouvoir voir les points de vue des autres nous aide à rester émotionnellement équilibrés. Par exemple, si vous pouvez comprendre pourquoi quelque chose représente un gros problème pour quelqu’un d’autre, même si ce n’est pas pour vous, vous pouvez alors réagir avec compréhension plutôt que d’exaspération ou en vous mettant en colère.

Les personnes qui ne peuvent pas voir le point de vue des autres ont tendance à être émotionnellement explosives et à ne pas comprendre pourquoi il est important que chacun ait son mot à dire.

13. La personne semble trop intense.

Cela peut se manifester de différentes manières. Par exemple, une personne qui s’auto-divulgue trop tôt ou qui a tendance à se précipiter dans des domaines sur lesquels elle est surexcitée. Souvent, les personnes qui idéalisent les autres ont tendance à basculer plus tard lorsque quelque chose éclate.

Résumer

Comme je l’ai mentionné au début, vous ne devriez considérer aucun des facteurs que j’ai mentionnés isolément. Pour tout point que j’ai mentionné, il pourrait y avoir une explication alternative. Par exemple, une personne manque régulièrement d’événements, car elle a le TDAH adulte et a du mal à planifier. Toutefois, si vos sonneries d’alarme intuitives retentissent au sujet de quelqu’un, considérez cette liste de facteurs pour voir si elle vous aide à comprendre pourquoi vous avez ce sentiment.