Avec qui puis-je dormir?

Amour, étranglement et suffocation

Quand vous voyez des annonces de santé publique plaçant un couperet de viande à côté d'un bébé qui dort, il est clair que le co-sommeil n'est plus une question simple. La Cour d'appel de l'Utah a confirmé la décision selon laquelle les parents co-endormis peuvent être accusés d'homicide sur des enfants, après que deux de leurs enfants sont morts dans leur lit. Le département de la santé de Milwaukee est convaincu que leurs publicités de couperette de viande sauveront beaucoup d'enfants de l'étranglement et de la suffocation.
Mais avec qui pouvez-vous dormir efficacement et en toute sécurité? Vos animaux de compagnie? Votre conjoint ou partenaire? Est-ce vraiment mieux de dormir seul?
Sur beaucoup de ces questions, les données sont rares et les réponses complexes. Voici un ensemble simple de avantages et inconvénients que vous pouvez utiliser pour prendre vos propres décisions.

Dormir avec des bébés

Avantages

• Est-ce que les dépenses excessives du gouvernement rendent les enfants résilients?
• Quelle vengeance des prix?
• Sur les limites de la parentalité
• Ellen, nous n'avons pas besoin de plus d'irrationalité (vous devez être un invité recherché lors des séances!)
• Récupération sans justice

Amour
Collage
Facilité d'allaitement
Établir des rythmes circadiens pour toute la famille
Économie
Certaines données permettent aux parents et aux nourrissons de dormir plus facilement et les bébés dorment plus longtemps

Les inconvénients

La Commission de la sécurité des produits de consommation recommande de ne pas dormir avec les nourrissons pendant une période allant jusqu'à deux ans en raison de l'étranglement et de l'étouffement accrus, 75% des décès ayant eu lieu au cours des trois premiers mois; d'autres études mettent en évidence des taux de mortalité accrus dans les premiers mois après la naissance
Certaines preuves que le SMSN augmente avec le co-sommeil
Pire mortalité si les parents sont fumeurs, risque accru de boire et de prendre des pilules

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Correctifs

Mettez les bébés sur le dos pour prévenir le SMSN; garder la tête découverte
Ne dormez pas si vous fumez ou buvez
Réglez l'environnement du lit de façon à ce qu'il soit impossible que l'enfant puisse être pris dans le cadre de lit, le matelas ou les cordes externes à l'extérieur du lit. évitez les articles mous comme les oreillers qui peuvent étouffer les bébés.

Animaux

La majorité (http://www.wired.com/wiredscience/2011/12/get-from-pet/ "target =" _ hplink ") des propriétaires de chiens et de chats américains dorment au moins occasionnellement avec leurs animaux de compagnie. Beaucoup de femmes célibataires dorment régulièrement avec leurs animaux. Beaucoup ne peuvent pas imaginer quelque chose de mal avec l'arrangement.

Avantages

Amour
Collage
Chaleur, surtout pendant les nuits froides d'hiver
Resynchroniser le rythme circadien des animaux de compagnie avec celui des propriétaires
Certaines preuves de la pression artérielle inférieure

Les inconvénients

Zoonoses-infections apportées par les animaux à l'homme, y compris les parasites intestinaux, la toxoplasmose et même la peste-un réel problème pour les femmes enceintes ou potentiellement enceintes et toute personne ayant des difficultés immunitaires
Les animaux éveillés fréquents n'ont pas les mêmes rythmes circadiens que les humains et ne vont pas aux toilettes selon le même horaire; les chats en particulier ne répondent pas aux directives exprimées

Correctifs

Gardez vos animaux propres avec des lavages fréquents
Visites vétérinaires pour débarrasser les animaux des parasites
Réfléchissez à deux fois avant de laisser votre chien lécher votre visage

Conjoint, partenaire ou être aimé

Avantages

Amour
Collage
Intimacyand conversations intimes
Sexe
Réinitialisation des rythmes circadiens – jusqu'à un certain point

Les inconvénients

Le ronflement – une des principales causes de discorde conjugale et étonnamment commun
Infections
Allergies
Mouvements fréquents provoquant des réveils – de nombreuses personnes se mettent des jambes à la porte, et les gens bougent souvent lorsqu'ils entrent dans différentes phases de sommeil, ce qu'ils peuvent faire des dizaines de fois par nuit
Preuve que les gens (http://parenting.blogs.nytimes.com/2009/09/15/do-you-sleep-with-your-spo… "target =" _ hplink) dorment mieux que seuls – généralement à cause de ce qui est Noté ci-dessus
L'activité sexuelle avec votre partenaire peut inclure le contact avec des micro-organismes dérivés de partenaires précédents

Correctifs

Le ronflement peut être le signe avant-coureur de l'apnée du sommeil, qui est généralement traitable – par la perte de poids, les machines CPAP ou les appareils dentaires
Bouchons d'oreilles et machines à bruit blanc
Lavage fréquent

Connexion sociale

Deux points méritent d'être soulignés. Premièrement, ce co-sommeil est probablement aussi vieux que l'humanité, et culturellement, socialement et psychologiquement estimé. De plus, le soutien social est un facteur important pour garder les gens en bonne santé et en vie, comme la recherche l'a démontré à maintes reprises depuis la fameuse étude de 1979 de Berkman et Syme démontrant ses bienfaits remarquables sur la santé.
Deuxièmement, on ne sait toujours pas ce qu'il en est du co-sommeil. La recherche sur le sommeil avec les animaux semble certainement appropriée, car les données sont maigres et la pratique extrêmement répandue.
Ce qui est logique, c'est que les familles discutent de la question, candidement et avec espoir, avec humour. La façon dont vous consacrez un tiers de votre vie est importante à bien des égards – pour le plaisir, la santé et la survie.