Comment faire pour empêcher la concurrence compétitive de ruiner les amitiés

Cinq stratégies pour gérer la parentalité compétitive et protéger les amitiés.

Source: Luvmybry / Pixabay

Que cela nous plaise ou non, la parentalité est devenue un sport de compétition. Les enfants sont mesurés et testés et comparés à leurs premiers stades – quand a-t-elle parlé? Quand a-t-elle commencé à lire? A-t-il été choisi pour l’équipe de voyage? …

Je me souviens que lorsque mon fils grandissait, les comparaisons et les commentaires de mes amis étaient omniprésents. Nous voulons tous que nos enfants soient des “stars”. Cependant, trop souvent, nous oublions que les enfants sont des individus – vous avez probablement entendu cela se développer à leur rythme. Intellectuellement, la plupart d’entre nous l’acceptent. Émotionnellement, c’est plus difficile à accepter.

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La comparaison sociale déclenche notre sentiment d’envie et d’anxiété. Les amitiés deviennent facilement fragiles et effilées dans les meilleures circonstances. Cependant, quand un ami vous dit que son enfant de trois ans lit, vous pouvez vous sentir en silence et vous demander pourquoi votre enfant de même âge ne lit pas. Ces pensées et sentiments peuvent avoir un impact négatif sur votre état mental et entraîner des comportements qui affectent la qualité de vos amitiés.

5 stratégies pour gérer la parentalité compétitive

J’ai demandé à ma collègue, la Dre Alice Boyes, auteure de The Healthy Mind Toolkit, comment gérer ces situations pour éviter de saboter nos relations avec d’autres parents.

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1. Lorsque vous vous sentez compétitif avec vos amis parents, vous pouvez adopter des comportements passifs-agressifs consistant à vous attaquer et à vous contrarier. Fondamentalement, ils peuvent devenir des ennemis. Lorsque cela se produit, vous pouvez blâmer votre (vos) ami (e) (s), mais lorsque vous regardez de manière plus réaliste vos conversations, vous vous opposez mutuellement. Essayez de prendre une pause de deux semaines (ou un mois, si possible) en disant que tout ce que vous attendez provoquera une réaction chez vos amis et verra si vous pouvez briser le cycle d’antagonisme mutuel.

2. La parentalité compétitive est contagieuse. Lorsque vous traitez avec d’autres parents compétitifs, il est facile de se sentir ennuyé et anxieux de voir leur propre sens de la compétitivité se déclencher (ce qui se cache juste sous la surface pour la plupart d’entre nous!). Essayez plutôt de vous concentrer sur les aspects positifs de votre relation: quels sont ses points forts? Par exemple, un ami peut être quelqu’un qui a de bonnes idées de jeux pour divertir vos enfants, ou elle est ravie de vous parler des ressources de votre communauté que vous ne connaissiez pas ou de nouvelles idées de repas et de collations. l’enfant pourrait aimer. Ce n’est pas grave pour les gens de ne pas être parfaits. La compétitivité d’un ami n’est pas sa qualité la plus attachante, mais se concentrer sur ses bonnes qualités protège l’amitié.

La recherche a montré qu’un pourcentage considérable de nos relations avec les autres est ce que l’on appelle des relations ambivalentes, ce qui signifie qu’elles sont à la fois la source d’émotions positives et négatives. Il n’est pas rare que les relations parents-amis aient la même dynamique.

3. Vous ne pouvez pas empêcher d’autres parents de se vanter, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous l’entendez et réagissez. Pensez au type de réaction qui est le moins susceptible d’encourager à se vanter, sans nuire à votre amitié. Les réactions opposées de morsure ou de jaillissement conduiront probablement à une vantardise plus grande, alors qu’une réaction plus neutre ou désintéressée est susceptible de conduire à moins se vanter… éventuellement. Un piège est que réagir de manière neutre peut conduire à un pic temporaire de vantardise au départ. Ceci est connu sous le nom de “rafale d’extinction”. Lorsque les gens n’obtiennent pas le renforcement auquel ils s’attendent, ils augmentent souvent temporairement ce comportement, essayant d’obtenir la réaction qu’ils veulent. Une fois qu’ils réalisent finalement qu’ils ne l’obtiendront pas, ils abandonnent ou au moins réduisent le comportement ennuyeux à quelque chose qu’ils font occasionnellement.

4. Reconnaissez que la parentalité compétitive, que ce soit de votre côté ou d’autrui, est simplement un signe que les gens aiment leurs enfants et veulent le meilleur pour eux. Bien qu’il puisse y avoir des problèmes psychologiques à la base de la parentalité compétitive, comme les personnes qui considèrent leurs enfants et leurs réalisations comme un prolongement d’elles-mêmes, vous pouvez également y voir une réflexion sur l’importance que les parents accordent à leurs enfants. C’est leur souci et leur inquiétude qui débordent. Lorsque vous le voyez de cette façon, vous vous sentirez moins ennuyé, moins anxieux ou inquiet.

5. Notez quand vous personnalisez trop de choses que vos amis disent. Assurez-vous de ne pas interpréter les commentaires de vos amis comme pertinents (ou dirigés vers vous) lorsqu’ils ne le sont pas. Par exemple, si un ami dit “Je fais X, Y, Z avec mon enfant”, cela ne signifie pas que vous devez le faire ou qu’ils suggèrent même que vous fassiez la même chose. Nous avons tous nos propres forces en tant que parents.

Occasionnellement, entendre parler de quelque chose qu’un ami fait avec son enfant peut vous faire réaliser que vous devriez vraiment travailler sur une compétence avec votre enfant ou donner à votre enfant plus d’occasions de vivre une expérience particulière. Cependant, vous n’avez pas à tout faire tout le temps ou à suivre le même programme d’apprentissage que les autres. Soyez guidé par votre enfant, pas par vos amis parents. Observer et interagir avec votre enfant sont les meilleurs moyens de comprendre sa personnalité, ce qui l’intéresse le plus et ce à quoi il est prêt.

Élever des enfants ne devrait pas être une compétition autant que cela se passe. Vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres parents font et disent, mais vous pouvez ajuster vos propres pensées et réactions. Cela vous aidera à éviter de vous laisser entraîner dans la compétition et vous serez moins inquiet et stressé au sujet de vos propres décisions parentales. Tout au long des âges et des étapes de votre enfant, vous pourrez profiter beaucoup plus de votre enfant et de vos amis.

Copyright @ 2018 par Susan Newman

Les références

Boyes, Alice. (2018). La boîte à outils de l’esprit sain: des stratégies simples pour sortir de votre propre chemin et profiter de votre vie. New York: Tarcher / Perigee.