Interview de bonheur: Larry Smith.
Quand j'étais à la conférence SXSW Interactive il y a quelques mois, j'ai rencontré Larry Smith. Il est l'éditeur du magazine SMITH – "Tout le monde a une histoire. Quel est le vôtre? »C'est la maison du brillant projet Six-Word Memoir – et un lieu de narration passionné et personnel de toutes sortes.
J'étais tellement heureux de rencontrer Larry, parce que je suis un fan de la forme de mémoire de six mots. Les lire est dangereusement addictif. En voilà un bon pour une personne qui commence un projet de bonheur: "Shoulda. Coulda. Woulda. Doit Pouvez. Will. "Oui! Je voulais entendre ce que Larry avait à dire sur le bonheur.
Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?
Avoir assez de temps le matin pour siroter la première tasse de café de la journée, assis dans son lit, en train de lire ce qui est probablement une section du Sunday New York Times (et peut-être jeudi et je lis encore la semaine dernière) et écouter la radio, idéalement avec un chat sur le lit. Même en faisant cela pour seulement 20 minutes sane peut changer le teint du reste de ma journée.
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
Il n'y a pas de ligne d'arrivée.
Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?
Oubliant la fameuse définition de la folie de Benjamin Franklin: "Faire la même chose encore et encore et attendre des résultats différents".
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle de "Be Gretchen.")
Oui, ma devise pour l'écriture (qui est une grande partie de mon existence quotidienne et de mon propre bonheur), celle que je pense aussi à la vie: "Ecrivez ivre, éditez sobre." Pas que vous deviez être saoul (l'écrivain ivre) est une idée stupide, archaïque, entre autres choses), mais que vous devriez juste obtenir les mots vers le bas si vous écrivez une lettre, un rapport pour le travail, ou l'histoire de votre vie, en six mots ou 60.000. Mettez les mots, ne les observez pas, jetez-les simplement sur la page. Ensuite, partez pour une heure, un jour, une semaine, tout ce dont vous avez besoin. Et ensuite éditer. Modifier comme un fou. Soyez dur avec les mots et avec vous-même et améliorez-le. Et quand vous pensez que vous avez terminé, éditez-le une fois de plus.
Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres pour enfants).
Pour une solution rapide, la musique est le moyen le plus instantané et le plus efficace pour changer mon humeur – quelque chose d'un peu «up» et trippy comme The Flaming Lips; Les trucs les plus anthémiques de Bob Dylan fonctionnent aussi très bien.
À un niveau plus profond, quand je suis dans un mauvais état – souvent quand je me réveille le matin – ma femme sait comment me sortir d'un endroit sombre d'une manière qui me rend heureuse pour deux raisons: 1) Elle sait mes tiques et mes déclencheurs, et je peux habituellement deviner ce qui ne va pas et puis je sais comment bouger mon humeur; 2) Même si elle ne réussit pas toujours, le simple fait qu'il y ait quelqu'un qui sait faire la première place me rend très chanceuse et, en effet, heureuse.
Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?
La foule "coulda, woulda, shoulda" nuit à leur bonheur. Le regret est un sentiment inutile, inutile et contre-productif. Nous le faisons tous, et nous le savons tous mieux. Mais quand je vois, j'entends et même que je ressens l'odeur de regret venant des autres, cela me fait tomber. Et je me sens mal pour eux et ceux qui les entourent. Tout le monde perd.
Avez-vous déjà été surpris que quelque chose que vous attendiez vous rendrait très heureux, n'a pas – ou vice versa?
Si il y a 13 ans, quelqu'un, comme, disons, une de mes soeurs, m'a dit les mots "Oncle Larry!" Venant de la bouche de mes trois neveux et une nièce me ferait tellement de joie, je n'aurais pas compris ce qu'elle voulait dire. Maintenant oui. Et la vue de mon chat chassant sa queue n'est pas mauvaise non plus.
* En parlant d'emballer de grandes idées dans de petits espaces, je viens de finir de lire le dernier livre de Therese Borchard, de Beyond Blue. Dans The Pocket Therapist: une trousse de survie émotionnelle, en une ou deux pages seulement, Thérèse réussit à explorer de grands sujets comme «Aimez-les de toute façon», «Mettez des roues d'entraînement», «Célébrez vos erreurs», «Offrez-le». et "Trouvez quelqu'un avec un plus gros problème."
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