La machine économique américaine a fait nettoyer ses horloges. Selon le NY Times, 14% des diplômés récents sont au chômage et 23% ne cherchent même pas d'emploi. Des millions de personnes peuvent oublier de prendre des vacances car il n'y a ni temps ni argent. D'autres se sentent chanceux de profiter d'un "staycation".
Mais il existe des moyens de se recharger, même sans beaucoup d'argent et de temps. L'objectif de nombreux vacanciers à travers le monde est de se reposer, revitaliser et rajeunir. Si vous savez vraiment comment vous reposer, vous pouvez vous amuser et vous aider à renouveler votre cerveau et votre corps à peu près partout, en commençant par ces moyens:
Rebranchez – On dit que vous passez la seconde moitié de votre vie à vous reconnecter avec les gens de la première moitié.
Rappelez-vous le gars AV est l'école secondaire? Est-il devenu un entrepreneur internet ou languit dans la prison de Folsom? Internet peut vous permettre de trouver des gens très rapidement même s'il y a six degrés de séparation. Imaginez seulement les histoires que vous échangerez, une forme très agréable de repos social.
Réexpérience – Pouvez-vous rappeler votre trou de natation préféré de votre enfant? Ce collège spécial traîne? Le stade où vous avez rencontré votre conjoint? Peut-être qu'ils sont proches et peut-être qu'ils ne le sont pas, mais pour l'instant, pensez à quelques-unes des expériences les plus agréables de votre vie: c'est amusant de retourner voir où elles se sont déroulées. Vous pourriez en apprendre beaucoup sur vous et d'où vous venez, ajoutant potentiellement plusieurs couches de sens à votre vie. Rappelez-vous aussi que les souvenirs sont reconstruits chaque fois qu'ils sont récupérés. À bien des égards, ré-expérimenter c'est apprendre. Cela enrichit les réserves de mémoire de notre cerveau, notre «épargne» cérébrale, dont nous dépendons pour notre jugement et notre créativité. Jouer un jeu d'enfant avec vos propres enfants peut rafraîchir les souvenirs et donner à vos enfants quelque chose de nouveau à prendre plaisir à.
Renouvelez votre corps – Le repos actif active le processus par lequel votre corps se reconstruit, ce qu'il fait sur une échelle vaste et rapide. Trouver un endroit agréable pour marcher et y aller avec un ami ou un parent. Même une marche rapide de 20 à 30 minutes peut vous permettre de développer de nouvelles cellules cérébrales dans les zones de mémoire. Ces nouvelles cellules de mémoire vous permettront de vous rappeler et de profiter de nombreuses expériences, y compris vos vacances sans vacances.
Prenez de courtes aventures – Connaissez-vous chaque état et parc de comté dans votre région? Chaque musée, institut, champ de bataille historique? Comme William Least Heat Moon décrit dans son classique "Blue Highways", les aventures sont disponibles pratiquement partout en Amérique – si vous dérange de regarder.
Alors prenez une carte et dessinez des cercles concentriques de 10, 50 ou 100 miles. Jetez un coup d'œil sur le Net ou les guides de voyage disponibles dans chaque site. Beaucoup de gens qui essayent cela découvrent des parcs merveilleux qu'ils n'ont jamais connus existé. D'autres visitent les quartiers de leur ville ou de leur ville qui les fascinent, les amusent et les surprennent – et leur permettent de se reposer physiquement et mentalement.
Faire quelque chose de nouveau et un peu hors de votre zone de confort – Jamais kayaked avant? Vous êtes allé en Segway et vous avez roulé dans une ville historique? Les humains aiment la nouveauté et souvent c'est proche. Un de mes meilleurs moments est venu au cours d'un voyage en kayak au clair de lune organisé par l'American Littoral Society, où à trois miles de chez moi j'ai vu des choses que je n'aurais jamais cru voir.
En savoir plus sur les autres vies – Il y a plusieurs façons de faire le bonheur, comme l'a démontré Daniel Gilbert dans son livre «Stumbling on Happiness», et beaucoup viennent en apprenant à travers les expériences des autres. Vous ne pouvez jamais voler dans l'espace, grimper l'Everest, ou plonger 30 000 pieds dans la fosse des Mariannes, mais vous pouvez rencontrer des gens qui ont, parler avec eux et découvrir à quoi cela ressemblait. Souvent, les personnes qui ont vécu de grandes aventures sont ouvertes et accessibles.
Et nous pouvons lire sur ce qu'ils ont fait. Nous pouvons découvrir ce que c'était que de rebondir sur la poussière grise de la lune, de remporter la Coupe du Monde ou le Tour de France, de peindre un grand tableau.
Il y a beaucoup de façons de passer des vacances – seul ou avec des amis, dans le passé ou tout à fait dans le présent, de revivre les plaisirs tout en renouvelant l'esprit et le corps. Si vous savez comment vous reposer, vous pouvez recharger, reconstruire, recâbler et vous détendre n'importe où et n'importe quand. Avec un repos actif, même un bref moment peut déclencher des vacances intérieures.
