Je travaille sur mon projet de bonheur, et vous pourriez en avoir un aussi. Le projet de chacun aura l'air différent, mais c'est la personne rare qui ne peut pas en bénéficier. Rejoignez-nous – pas besoin de rattraper son retard, il vous suffit de sauter dedans dès maintenant.
J'ai découvert que l'un des principaux outils pour un projet de bonheur est la pleine conscience. Ce qui est malheureux, parce que je suis une personne très désinvolte. (Réponds à ce quiz pour savoir à quel point tu es attentif.) Mais je vois que plus je suis conscient de mes émotions, de mes réactions et de mon comportement, plus vite je peux les façonner.
Par exemple, il m'a fallu des années pour remarquer un fait très évident sur moi-même: j'ai horreur de toute intrigue impliquant une accusation injuste. Je ne peux pas le supporter. Je me trouvais intensément dérangé par des livres, des pièces de théâtre, des films ou des histoires que d'autres personnes aimaient – si j'étais même capable de les finir. Dis, Othello .
Je ne suis pas sûr quand j'ai développé cette aversion. Je ne l'ai pas toujours eu; Quand j'étais enfant, j'étais fasciné par les épreuves de sorcellerie de Salem, un sujet que maintenant je ne voudrais plus étudier.
Une fois que j'avais remarqué cette répulsion en moi-même, je me sentais embarrassée à ce sujet. Il semblait immature et peu sophistiqué de vendre des livres, des sujets historiques, des émissions de télévision et des films à cause de cette antipathie. Mais dans le cadre de mon effort pour "Be Gretchen", j'ai commencé à me couper dans ce domaine. Et c'est un tel soulagement !
Mon groupe de livres a choisi l'Expiation de Ian McEwan, et j'avais lu une vingtaine de pages lorsque ma sirène d'alarme a commencé à se déclencher. Je ne l'ai jamais fini (et j'adore McEwan). J'ai acheté mais je n'ai jamais lu les Burmese Days de George Orwell (et j'adore Orwell); idem, Arthur & George de Julian Barnes (et j'aime Barnes). Je ne peux pas regarder un film comme The Fugitive. Beaucoup de gens ont recommandé The Shawshank Redemption comme un film fantastique sur le bonheur, mais je n'ai jamais réussi à me forcer à le regarder. J'ai lu Le Comte de Monte Cristo d'Alexandre Dumas, et j'ai adoré, parce que j'aime les fantasmes de vengeance, mais j'ai dû sauter la première section – je me suis précipité à l'évasion de la prison et j'ai commencé à lire.
Étais-je la seule personne à avoir ce genre de problème de l'intrigue, je me demandais? J'ai posté une question, et j'ai découvert que je n'étais pas aussi inhabituel que je le pensais.
"Je pensais que j'étais le seul" adulte "qui se plaignait de certaines choses présentées dans des films ou des émissions de télévision. Dans mon cas, c'est de l'embarras. Je déteste voir des personnages soumis à l'embarras ou à l'humiliation. Souvent, je dois éteindre le téléviseur lorsque je vois cela arriver. Je déteste voir des gens – même des gens fictifs – blessés de cette façon.
"Pour moi, ce sont les scènes de destruction sauvage du grand projet de quelqu'un. Comme le grand gâchis fait dans Elf du pays des merveilles d'hiver du magasin. Horrible!! Et pire encore quand tout le monde rit de la tête dans le théâtre.
"Curieusement, je ne peux rien faire quand il y a un danger potentiel pour les animaux. Cela ne me dérange pas les films violents, mais reste loin des animaux. "
"Je ne supporte pas les histoires de" connexion manquée ". Vous connaissez ceux où deux personnes * se manquent * (le film Serendipity était TORTURE pour moi). C'est drôle ce qui pousse les gens à monter un mur 🙂 "
"Je ne peux pas gérer les scènes de conduite quand je pense qu'il pourrait y avoir une épave imminente. Comme si le conducteur discute et ne prête pas attention à la conduite. "
"Cela me met les nerfs sur la tête quand l'intrigue est motivée par un malentendu entre deux personnes (habituellement les pistes romantiques) qui pourrait être résolu en un instant si elles communiquaient simplement entre elles. Je veux crier "Parle lui / elle!" Malheureusement pour moi, c'est l'intrigue d'environ un tiers de toutes les comédies romantiques. "
"Tout ce qui concerne la démence."
"Quand quelqu'un est condamné à mort ou enterré vivant."
"Ne supporte pas le thème de la violence domestique."
"Tout ce qui concerne un enfant en danger me rend trop contrarié. Ça ne m'a pas tellement dérangé avant de devenir mère!
"Je ne peux pas supporter de lire / regarder le sacrifice de soi suprême et non reconnu."
"Je n'aime pas les histoires qui commencent par un mensonge qui suscite plus de mensonges, ce qui conduit à plus de mensonges."
"Le jumeau maléfique."
"Un criminel sympathique essayant d'aller légitimement, aspiré pour un dernier score que tu sais va ruiner sa vie."
"Tout ce qui a trait à la torture me retourne l'estomac."
"La fiction où tout ne fait qu'empirer 2 excès, que ce soit un thriller ou une comédie, ça me rend anxieux."
"J'en ai assez des femmes dont la plus grande ambition est de se marier et elles iront à des longueurs humiliantes pour attraper leur homme."
"Quand quelqu'un ment et que vous savez juste qu'il va tout gâcher dans la relation quand la personne a menti pour le savoir."
"Je n'aime pas les intrigues où l'élan dépend du fait que le personnage principal fasse des choses incroyablement stupides ou autodestructrices. Je vais arrêter de lire si ça commence à arriver. "
"Personnellement, je peux me passer de films catastrophes où tout repose sur un génie méconnu, qui essaie aussi de se remettre avec sa famille séparée."
Si vous pouvez identifier une intrigue vous trouvez répulsif, pensez à vous laisser l'éviter! Ne vous forcez pas à lire ou regarder, juste parce que vous "devriez" le trouver agréable.
Et vous? Avez-vous identifié une intrigue que vous ne pouvez pas supporter?
* Vivez-vous à Calgary ? Un écrivain canadien basé à Calgary cherche à interviewer d'autres Calgariens qui ont lancé des projets de bonheur. Elle s'appelle Alison Azer et on peut la joindre à [email protected] .
* Article intéressant (et rassurant) sur Gimundo à propos d'une étude qui montre que les parents passent aujourd'hui plus de temps avec leurs enfants que les générations précédentes.
* Le livre The Happiness Project rebondit sur la liste des best – sellers du New York Times depuis quinze semaines maintenant! – y compris frapper # 1! Vous pouvez…
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