Je suis à la maison de vacances. Nous avons passé un très bon moment, mais ah, c'est bien d'être à la maison!
Le retour des vacances m'a rappelé un facteur important dans le bonheur: le tapis roulant hédonique , ou l' adaptation hédonique .
Les gens sont adaptables. Nous nous adaptons rapidement à une nouvelle situation de vie – pour le meilleur ou pour le pire – et considérons cela comme normal. Bien que cela nous aide lorsque notre situation se détériore (les gens sont étonnamment résilients), cela signifie que lorsque les circonstances s'améliorent, nous devenons rapidement endurcis à de nouveaux conforts ou privilèges. La climatisation de notation, une voiture plus agréable, une plus grande TV, ou un titre de fantaisie nous donne seulement un bref coup de pouce de bonheur avant que nous commencions à le tenir pour acquis. Comme l'écrivait Aldous Huxley, «l'habitude transforme les plaisirs luxueux en besoins banals et quotidiens». C'est le tapis roulant hédonique.
Le sel était un luxe rare! Parler longue distance était une énorme indulgence! Mais maintenant, nous prenons ces choses pour acquis.
Pour compenser l'effet du tapis de course hédoniste, vous pouvez vous rappeler combien vous appréciez quelque chose, ou quelle chance vous avez d'en faire l'expérience – et une façon de ressentir cela est de vous priver de quelque chose que vous tenez pour acquis. Refuse-toi quelque chose, et ton plaisir sera réactivé quand le déni s'arrêtera.
Une bonne chose à propos des vacances est, peu importe comment il était merveilleux d'être loin, il y a toujours des petits plaisirs simples qui rendent agréable d'y retourner.
J'ai adoré être loin de mon ordinateur, mais maintenant je suis tellement heureux d'être de retour devant mes trois grands moniteurs! J'ai aimé prendre le petit déjeuner dehors le matin pendant que nous étions loin, mais j'aime être de retour ma propre cuisine, avec mes propres nourritures étranges disponibles à moi quand je veux. J'ai apprécié de faire une pause dans ma routine habituelle, mais maintenant je me sens bien d'être de retour dans le rythme habituel des choses.
Très souvent, nous n'apprécions les choses qu'après les avoir perdues – même pour une courte période.
* J'aime regarder le blog Style Maniac – "rire en direct apprendre écouter lire décorer robe divertir … avec style." Addictive!
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