Il est sûr de dire que la santé mentale a gradué dans le statut de chalet à l'industrie à part entière. Il a grandi rapidement et sans trop de surveillance.
N'importe qui peut emménager dans votre ville et mettre en place un «gymnase» cérébral, tout comme n'importe qui peut créer un «club» mental sur internet, et personne ne peut valider le «perdre dix ans de sa mémoire en seulement sept ans». sessions "revendications qui viennent souvent avec eux. Jusqu'à présent, il n'y a pas de norme de l'industrie, et aucun groupe de surveillance.
Ce n'est pas un problème si vous ne vous souciez pas vraiment de la science derrière les exercices que vous faites, ou s'ils ont un effet plus profond que de vous donner du plaisir et de vous faire sentir que vous prenez votre vie en main. J'ai des jeux sur mon Ipod qui sont amusants et semblent étirer mon cerveau, mais je ne me fais pas d'illusion qu'ils vont, par exemple, augmenter mon score sur un test de mémoire standardisé ou, plus important encore, m'aider à me souvenir de ramener à la maison le sucre et les betteraves du marché.
Une façon pour les entreprises de contourner le fait que leurs produits ne sont pas soutenus par une science rigoureuse et impartiale est de constituer ce qu'ils appellent un comité scientifique consultatif, comme si le fait d'avoir des doctorants ou des diplômes médicaux leur confère automatiquement de l'authenticité. Caveat Emptor.
Comme je l'ai mentionné plus tôt, je suis un fan d'un site Web appelé My Brain Trainer qui a beaucoup d'exercices intéressants. Pour l'anecdote – et c'est le mot clé – les gens disent que faire ces exercices les rend «plus nettes». Cela peut ou non être vrai, et il n'y a aucun moyen de savoir et de savoir exactement ce que signifie exactement. Sur le site, il est fait référence à une étude réalisée cinq ans sur place appelé l'Institut DeLos Mind-Body au Texas. Il y avait une cinquantaine de sujets en tout, âgés de 44 à 48 ans, certains assignés à un groupe de contrôle, les autres à faire 21 séances d'exercices de MBT. Leur QI a été testé en utilisant un logiciel appelé Virtual Knowledge. Après un mois, selon le chercheur, le Dr Marshall Voris, ceux qui faisaient les exercices cérébraux avaient une augmentation de neuf points du QI, alors que le groupe témoin avait une augmentation de 1%.
C'est un résultat impressionnant, jusqu'à ce que vous consacrez un coin de votre propre QI pour le trier. Il y avait une cinquantaine de participants, total, et on ne sait pas combien de contrôles et combien ont fait l'exercice. Quelle que soit la répartition, le nombre lui-même est probablement trop petit pour en tirer des déductions largement applicables. Mais, plus important encore, l'échantillon lui-même: les cinquante sujets ont entre 44 et 48 ans, ce qui n'est pas un échantillon aléatoire. Assez dit.
Cela ne veut pas dire que les entraîneurs de cerveau ne fonctionnent pas, juste que les mesures qui sont utilisées pour vous les vendre sont souvent moins satisfaisantes. Une question que vous devez vous poser avant de plonger votre argent est "qu'est-ce que je veux sortir de cela." Si vous espérez une raison pour augmenter votre score sur un test de QI, c'est une chose. Si vous voulez ramener du sucre et des betteraves à la maison, c'est un autre.
