Votre partenaire a été inhabituellement silencieux ces derniers jours. Lorsque vous demandez si tout va bien, votre partenaire insiste sur le fait que tout va bien. Mais évidemment, il y en a. Est-ce que vous poussez le problème ou le laissez aller? La recherche nous donne des indications.
Les secrets sont des saboteurs relationnels
En général, à moins que votre interlocuteur ne planifie votre fête surprise, les secrets érodent la confiance relationnelle. La plupart du temps, les secrets suscitent la suspicion, l’insécurité et créent des conflits.
Mais pas toujours. Tous les secrets ne concernent pas des sujets qui menacent la sécurité relationnelle. Nous pouvons tous convenir qu’il existe des raisons légitimes pour lesquelles certaines personnes souhaitent garder certaines choses confidentielles. Certaines personnes hésitent à aborder certains sujets par gêne ou craignent la réaction de leur partenaire. Les traumatismes, la victimisation, les problèmes de santé ou les indiscrétions passées sont des exemples courants.
Quelle que soit la raison, le défi consiste à déterminer quand un secret mérite d’être poursuivi lorsque votre partenaire n’est clairement pas intéressé par le partage. Cette question se pose souvent lors du développement de la relation, où certaines zones semblent être interdites.
Accès refusé
Vous commencez juste à passer du temps avec quelqu’un que vous aimez vraiment et vous aimez en savoir plus à leur sujet chaque fois que vous vous réunissez. Mais même si vous appréciez généralement beaucoup les conversations, certains domaines semblent interdits. Chaque fois que vous posez des questions sur un sujet particulier, votre nouveau mot clé est évasif ou change de sujet. La question que vous avez, c’est pourquoi? Sont-ils toujours en relation avec quelqu’un d’autre? Ont-ils un état mental ou physique dont ils ne veulent pas que vous sachiez? Un passé criminel? Sont-ils peu sûrs ou juste privés?
En décidant quoi faire, la recherche indique que votre décision sera probablement différente si vous avez un partenaire qui évite simplement certains domaines, par opposition à un partenaire qui garde un secret que vous connaissez.
Évitement de sujet et incertitude relationnelle
Beaucoup de personnes qui se sentent mal à l’aise dans leurs relations ont peu de chances de partager des secrets profonds et sombres avec leurs partenaires. Au contraire, l’insécurité relationnelle amène souvent les couples à limiter la discussion à des sujets «sans danger» ou superficiels. Ils pensent qu’ils ne peuvent pas se tromper en discutant de sujets inspirants ou édifiants, ni même de la météo.
Dans certains cas, cependant, les recherches montrent que l’évitement des sujets n’est pas uniquement lié à l’incertitude relationnelle; cela peut aussi être lié à des problèmes de santé mentale.
Leanne K. Knobloch et al. ont examiné la relation entre incertitude relationnelle, évitement de sujets et dépression (2016). [i] En analysant les recherches existantes, ils ont noté que, dans les relations amoureuses et platoniques, les personnes confrontées à une incertitude relationnelle évitaient probablement de discuter de certains sujets. Dans les relations amoureuses, cela se produit entre les conjoints des militaires et les partenaires amoureux.
Knobloch et al. ajouté aux recherches existantes en démontrant que l’incertitude relationnelle et les symptômes dépressifs prédisaient l’évitement des sujets, et que l’incertitude relationnelle induisait le lien entre les symptômes dépressifs et l’évitement de sujets sensibles.
Confronter ou ignorer?
À présent, opposez-vous à la situation où l’évasion d’un partenaire vous rend douteux et celle où vos soupçons sont confirmés: vous découvrez le secret. Maintenant quoi? Est-ce que vous sortez et demandez à votre partenaire pourquoi ils gardent le secret, attendez-vous qu’ils décident de vous le dire ou essayez-vous d’oublier tout cela?
De toute évidence, votre réponse dépendra du secret. Il y a une grande différence entre dissimuler une affaire, un problème de santé embarrassant ou une condamnation pénale. Quoi qu’il en soit, les recherches montrent que les secrets relationnels créent des conflits.
Ce que vous savez peut nuire à votre relation
Desiree Aldeis et Tamara D. Afifi, dans «Secrets putatifs et conflits dans les relations amoureuses dans le temps» (2015), ont examiné cette question [ii]. Ils adoptent la définition d’un «secret putatif» pour traiter du cas où vous découvrez votre partenaire. garde un secret, mais faites-leur croire que vous ne savez pas vraiment. Les auteurs notent que les secrets putatifs peuvent amener les individus à se sentir trompés et exclus de la société et les amener à remettre en question leur relation.
En recherchant l’impact de la détention secrète présumée au sein de relations amoureuses, ils ont constaté que les couples qui gèrent ce type de secret connaissaient plus de conflits et de changements dans leur niveau de conflit au fil du temps que les couples qui ne gèrent actuellement pas un secret.
Ils ont découvert que le lien entre les conflits et les secrets putatifs était modéré par la satisfaction de la relation, de sorte que les individus qui rapportaient à la fois des secrets putatifs et une insatisfaction relationnelle connaissaient davantage de conflits et de plus grands changements dans les conflits au fil du temps.
Transparency Breeds Trust
Dans toute relation, le partage crée la sécurité et la transparence crée la confiance. Le fait de conserver un espace sûr relationnel sans jugement augmentera à la fois les chances de votre partenaire de s’ouvrir et de partager ses secrets, ou assurera une dynamique confortable si vous décidez de demander.
Références
[i] Knobloch, Leanne K., Liesel L. Sharabi, Amy L. Delaney et Samantha M. Suranne. «Le rôle de l’incertitude relationnelle dans l’évitement de sujets chez les couples souffrant de dépression.», Monographies sur la communication, 83, no. 1 (janvier 2016): 25–48. doi: 10.1080 / 03637751.2014.998691.
[ii] Aldeis, Désirée et Tamara D. Afifi. «Secrets putatifs et conflits dans les relations amoureuses dans le temps». Communication Monographs 82, no. 2 (avril 2015): 224–51. doi: 10.1080 / 03637751.2014.986747.
