Nous l'avons déjà entendu, plusieurs fois. C'est une compréhension de base dans le bouddhisme. Mais quand nous l'expérimentons pour nous-mêmes plutôt que de simplement lire, cela devient plus réel pour nous.
Lors d'un échange récent avec une personne avec qui j'ai une relation importante, j'ai écrit: «Quand je laisse aller le besoin de changer les choses, j'aime vraiment comment nous sommes ensemble.» Cette déclaration, venant de mon cœur dans le au milieu d'une certaine quantité de tourmente, nous avons tous deux arrêter. "Relisez-le," suggéra-t-il. Et je l'ai fait, plusieurs fois cette nuit-là, en le laissant couler.
Cela a été vrai pour moi dans de nombreux aspects de ma vie. Luttant contre la réalité de mes défauts physiques, et très humains, j'ai souffert pendant près de trente ans jusqu'à ce que je laisse la plupart de ce temps passer. Maintenant, je regarde dans le miroir et aime ce que je vois, et même si je remarque encore les imperfections, elles ne sont plus autant un problème. Souhaitant maintes et maintes fois que certaines de mes relations sociales étaient différentes, j'ai passé beaucoup de temps non désiré malheureusement seul ou mal à l'aise dans des situations sociales, et quand je laissais tomber, détendu avec la façon dont les choses se passaient, je me retrouvais entouré d'amour et l'amitié. Désespérant que mes relations avec certains membres de la famille semblaient raides et insatisfaisantes, j'ai décidé de les rencontrer là où elles étaient plutôt que de vouloir qu'elles soient différentes et que les relations se soient assouplies, devenant plus vulnérables. Réalisant que je n'allais jamais être le type de personne qui donnerait à ma cour avant les soins dont elle avait besoin pour être en bonne santé, j'ai embauché un homme comme jardinier, lui donnant un travail et me déchargeant de tout mon dos, le même temps.
La clé du bonheur, alors, vraiment la seule façon d'être content, est de ne pas vouloir que les choses soient différentes d'elles-mêmes.
Penses-y un moment.
Y a-t-il des problèmes avec lesquels vous vous battez tous les jours? Bien sûr qu'il y en a, nous les avons tous. Que se passerait-il si vous vous détendiez autour d'elle, que tout allait bien? Vous pouvez indiquer un très mauvais problème – une relation abusive, un enfant malade, une maladie en phase terminale. Et ce sont des problèmes difficiles à résoudre. Mais, se bat-il contre le fait de travailler? S'il y a une solution et que vous pouvez faire quelque chose, l'inquiétude n'aide pas. Faire quelque chose à ce sujet aide. S'il n'y a pas de solution, lutter contre cela ne fait que vous stresser et vous rendre plus malheureux.
Une citation, attribuée au dalaï-lama et paraphrasée de plusieurs façons, dit: «S'il n'y a pas de solution au problème, ne perdez pas de temps à vous en préoccuper. S'il y a une solution au problème, ne perdez pas de temps à vous en préoccuper. "
Lorsque nous laissons aller à vouloir que les choses soient différentes, elles deviennent correctes. Dans son livre Two Truths About Love, que j'ai eu la chance d'acquérir, Jason Fischer l'appelle «Donner la permission que les choses soient comme elles sont». Les bouddhistes appellent cela «non-attachement». Pour moi, abandonner ce qui veut être différent J'ai toujours été l'endroit où je pouvais me détendre dans une situation, que ce soit ce que c'est, et agir en conséquence.
Malheureusement, il n'est pas toujours facile de s'en souvenir, et parfois nous nous retrouvons dans la lutte. Mais nous pouvons continuer à nous souvenir, et continuer à venir à cet endroit de relaxation, et continuer à éprouver cette sensation de laisser aller la lutte. Au fur et à mesure que nous pratiquons, nous nous améliorons et la vie devient plus facile et moins pénible. Et alors, contre-intuitivement, nous pouvons constater que les situations que nous avions l'habitude de combattre se changent pour le mieux, simplement parce que nous nous sommes relâchés par rapport à eux.
