Défi Bonheur 2011 : Pour ceux d'entre vous qui suivront le Défi 2011 du Projet Bonheur, faire de 2011 une année plus heureuse – et même si vous n'êtes pas officiellement inscrit au défi-bienvenue! Le thème de ce mois est le contrôle de soi , et la résolution de la semaine dernière était d'utiliser la commodité à votre avantage. Avez-vous essayé cette résolution? Cela a-t-il boosté votre bonheur?
La résolution de cette semaine est de se méfier de l'effet de licence .
Méfiez-vous de l'effet de licence.
Si vous voulez en savoir plus sur cette résolution, consultez …
Achetez-vous du vert? S'abstenir de harceler? Emoby la vertu? Mieux vaut te regarder!
12 conseils pour faire de l'exercice régulièrement – et les avantages pour le bonheur et la forme physique.
Exercice, perte de poids et bonheur.
Et vous? Avez-vous été victime de l'effet de licence? Dans ma propre vie, je pense que je suis plus enclin à penser que je suis justifié de montrer de l'agacement ou de l'irritabilité parce que j'ai gardé ma paix dans une autre situation.
Si vous êtes nouveau, voici de l'information sur le Défi Bonheur 2011. Il n'est jamais trop tard pour commencer! Vous n'êtes pas derrière, sautez dedans, inscrivez-vous ici. Pour le Défi, chaque semaine je posterai une vidéo suggérant une résolution à considérer. Pour plus d'idées de résolutions à essayer, consultez les archives des vidéos ici.
* J'apprécie toujours de voir ce qui se passe sur Swiss Miss, un blog de design "d'un designer suisse parti de New York".
* Veuillez vous abonner à ma chaîne YouTube. Pour recevoir la vidéo hebdomadaire par e – mail , directement dans votre boîte de réception, vous pouvez:
– Sur la page de la chaîne GretchenRubin, après vous être abonné, cliquez sur "Modifier l'abonnement" et cochez la case "Envoyez-moi un mail pour les nouveaux téléchargements". Ou …
– Allez dans votre liste déroulante principale, cliquez sur «Abonnements», trouvez la chaîne GretchenRubin, cliquez sur «Modifier les abonnements» et cochez «Envoyez-moi un courriel pour les nouveaux téléchargements».
Pour obtenir le podcast audio de la vidéo:
– Connectez-vous à iTunes
– Aller à "Podcasts"
– Recherche de "The Happiness Project." Gratuit, bien sûr.
