Grands guides pour les temps difficiles

En s'aventurant dans des territoires inconnus, plus il y a de connaissances, mieux c'est. Nous devons comprendre le terrain, la météo et les dangers probables. Nous devons nous doter de cartes, de vêtements appropriés et de médicaments.

Tout comme j'ai utilisé des guides pour naviguer dans des pays étrangers, je me suis également tourné vers les conseils d'experts pour mes voyages Plan B Nation. Bien que chaque voyage soit unique, cela aide à être préparé. Dans cet esprit, voici cinq guides que je recommande de cacher.

Trouver votre propre étoile du Nord: Revendiquer la vie que vous étiez censé vivre , par Martha Beck (Crown 2001)

Il y a beaucoup de choses à aimer à propos de ce livre d'Oprah chérie Martha Beck, qui a l'avantage d'être super drôle et super intelligent. Beck écrit beaucoup sur la résolution du conflit entre ce qu'elle appelle nos soi social et essentiel, mais à mon avis, l'aspect du livre qui nous est le plus utile pour les voyageurs de Plan B Nation est son élaboration du soi-disant cycle de changement, un structure qui sous-tend chaque transition de vie. Bien que Beck's ne soit pas le premier livre populaire sur la transition de la vie adulte – les transitions classiques modernes de William Bridges sont apparues en 1980 – j'ai trouvé son modèle particulièrement utile et, plus encore, rassurant.

• Philosophie nue
• Dimanche après-midi avec Daniel Kahneman
• Votre état d'esprit éthique
• Scientocracy: élaboration de politiques qui reflète la nature humaine
• Refuser nos MIstakes financiers

Nudge: Améliorer les décisions sur la santé, la richesse et le bonheur , par Richard H. Thaler et Cass R. Sunstein (Yale 2008)

Dans ce livre, les professeurs Thaler et Sunstein, pionniers dans le domaine de l'économie comportementale, partent de l'idée que les êtres humains ne sont pas rationnels. Nous prenons des décisions pour toute une série de raisons, dont beaucoup ont peu à voir avec nos meilleurs intérêts. C'est pourquoi nous devons prêter une attention particulière à «l'architecture de choix» de nos vies – les conditions externes qui nous incitent à nous comporter de certaines manières. Par exemple, si je n'achète pas de crème glacée, l'architecture de choix maintenant en place, il est beaucoup moins probable que je vais dévorer une pinte de Ben & Jerry en regardant The Bachelorette . Avoir du sens? Comme beaucoup d'idées profondément importantes, le concept d'architecture de choix est simple, mais le fait d'y prêter attention quotidiennement peut être transformateur.

Mindset: La nouvelle psychologie du succès , par Carol S. Dweck (Random House 2007)

• Dilbert fait de l'économie comportementale
• Responsabilité sociale partagée
• Pourquoi nos émotions sont plus rationnelles que nous le pensons
• Agression au-delà de la frustration
• Annonce: Un cours intensif sur les différences entre les sexes

Pour ceux d'entre nous qui sont habitués à un monde où l'effort apporte des résultats, Plan B Nation peut être extrêmement démoralisant. Comment surmonter le danger de l'impuissance apprise, la tendance à abandonner lorsque nos meilleurs efforts sont à court et à nouveau? J'ai trouvé une partie de la réponse à cette question dans la distinction du psychologue de Stanford Dweck entre les mentalités «fixes» et «croissance». Comme Dweck l'explique, si nous avons un état d'esprit fixe, nous avons tendance à croire que nos réussites et nos échecs reflètent quelque chose d'absolu à propos de qui nous sommes. D'un autre côté, si nous adoptons une «mentalité de croissance» plus saine, nous sommes en mesure de considérer les défis comme des opportunités d'apprentissage, d'amélioration et de transformation. «C'est l'état d'esprit qui permet aux gens de s'épanouir au cours de certaines des périodes les plus difficiles de leur vie», explique M. Dweck, soulignant pourquoi cet atout est si important pour Plan B Nation.

Acceptation radicale , par Tara Brach (Bantam 2003)

Si vous voulez vous rendre fou, commencez à penser à la façon dont les choses (surtout, vous) devraient être différentes de ce qu'elles sont. Vous devriez avoir fait des choix différents. Vous auriez dû dire des choses différentes. Vous devriez avoir épousé (ou non marié) ce gars / cette fille que vous n'avez pas fait (ou fait). La psychologie infusée par le bouddhisme de Brach est un antidote parfait à cette souffrance auto-imposée, offrant des techniques pour sortir de ce qu'elle appelle notre «transe d'indignité» dans le contexte d'histoires personnelles éclairantes. «L'acceptation radicale signifie apporter une attention claire et aimable à nos capacités et nos limites sans donner à nos histoires basées sur la peur le pouvoir de fermer nos vies», écrit-elle. Au cours des années, j'ai recommandé ce livre d'innombrables fois, et si vous ne l'avez pas encore lu, vous avez un régal dans le magasin.

Identité de travail: stratégies non conventionnelles pour réinventer votre carrière , par Herminia Ibarra (Harvard Business School 2003)

C'est, sans aucun doute, mon livre de carrière favori de tous les temps. Son message: L'idée que vous pouvez (et devriez) comprendre ce que vous voulez faire, alors sortez et faites-le, c'est de la foutaise. Au contraire, la recherche montre que les changements réussis à mi-carrière – la démographie qui informe le livre – se frayent un chemin dans de nouvelles vies à travers un processus d'expérimentation par essais et erreurs. Ibarra, professeur de comportement organisationnel, illustre ses points avec des études de cas convaincantes et conclut avec une série de neuf «stratégies non conventionnelles» employées par des changeurs de carrière réussis. Je reviens à ce livre encore et encore et je ne peux pas le recommander plus fortement.

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