Évaluez votre niveau de soif
Arrêtez les mauvaises habitudes. Une façon de gérer l’impulsivité ou les mauvaises habitudes est d’évaluer votre niveau de besoin, que ce soit pour manger, prendre une drogue ou pour prendre un verre, regarder du porno ou jouer aux jeux d’argent. Identifiez à quel point il est important pour vous de prendre des mesures avant de […]