Monde de Psychologie

Articles of auto-discussion

Les voix négatives dans la tête de votre adolescent

7 façons de les calmer C’est ce qu’un adolescent peut vous dire à propos de son discours: “Je suis en colère. Je ne sais pas pourquoi. Parfois je me réveille folle; d’autres jours, il se moque de moi. Je n’aime pas ça Ça ne va pas bien. Je souhaite que je n’étais pas si en […]

Less Tech, More Talk: Favoriser le développement de la parole chez les enfants

Des activités sans technologie pour l’interaction avec la vie réelle afin d’améliorer les compétences linguistiques. Source: Wikimedia Une recherche rapide sur Google du «retard de la parole technologique» donne lieu à d’innombrables articles sur la manière dont l’utilisation de la technologie par les jeunes enfants contribue aux retards de la parole. Une étude récente menée […]

Stressé? Trop de “I-Talk” pourrait faire partie du problème

Une nouvelle étude relie l’utilisation fréquente de “je”, “moi” ou “mes” pronoms à la détresse. Source: Valeri Potapova / Shutterstock En 2015, des chercheurs de l’Université de l’Arizona (UA) ont publié une étude intitulée “Narcissisme et utilisation des pronoms personnels revisités”. Leur article concluait que l’utilisation fréquente de “je-parle”, qui consiste à utiliser la première […]

5 conseils pour surmonter la honte à long terme et l’anxiété rapidement

Déposez votre bagage émotionnel en utilisant ces stratégies. Source: Unsplash Il semble incroyable que les gens puissent travailler rapidement et facilement avec des bagages émotionnels de longue date. Cependant, dans certaines circonstances, il est possible de s’affranchir de la honte et / ou de l’anxiété à long terme avec quelques petits changements cognitivo-comportementaux. Essayez ces […]

3 exemples de comment surpasser votre cerveau anxieux

Comment utiliser les compétences en TCC pour gérer l’anxiété dans la vraie vie et comment vous pouvez aussi! Source: goodluz / Shutterstock J’ai beaucoup écrit sur la nature de l’anxiété. À cause de cela, je me retrouve constamment à utiliser mes propres conseils. Parfois, les gens ont du mal à faire le saut mental entre […]

Comment arrêter les prophéties d’échec auto-réalisatrices

Transformez vos cercles vicieux en vertueux. Mike redoutait un rapport de vente imminent qu’il devait présenter au département. Bien que le rapport soit brillant de profit et d’efficacité, Mike était convaincu qu’il ne pouvait pas «progresser» et se ridiculiser en le livrant. Le jour de sa présentation, il était tellement nerveux qu’il affirmait être malade […]

Compétences des négociateurs en situation de crise: les experts en tiennent compte

Une nouvelle recherche révèle ce qui rend efficaces les négociateurs des otages des forces de l’ordre. Les recherches récentes menées sur la crise de l’application des lois en matière de compétences et les négociateurs en otages estiment que cela les rend efficaces et ont contribué à combler le fossé entre la «science» et la «pratique» […]

Garder Votre Cool

Au milieu des conflits et de l’angoisse Source: Pixabay Le trafic ne coopère pas, vous êtes donc en retard pour un entretien important. Votre fille appelle pour dire que le chien a attaqué le chat et qu’elle se rend à la salle d’urgence avec le félin souffrant. Votre compte courant devient négatif au moment même […]

Comment être plus confiant en seulement 3 minutes par jour

Pour l’estime de soi et la satisfaction de vivre, essayez cet exercice simple et puissant. Source: Image de Castleguard, pixabay, CC0. Le mystère de la confiance en soi Si vous souffrez d’un manque de confiance en vous, vous savez que c’est vraiment une sorte de souffrance. Vous pouvez ressentir “moins que” les autres, incertain de […]

La compétence de résilience unique dont vous avez besoin pour surmonter le stress de la vie

Étonnamment, ce n’est pas de la rage, de la gratitude ou du sentiment de maîtrise Source: pixel2013 / Pixabay Lors d’un récent voyage à New York, j’ai eu le privilège de visiter le 9/11 Memorial Museum. Cette expérience m’a profondément touché et inspiré. Les expositions ont montré la malveillance et la haine humaines, mais elles […]
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