Monde de Psychologie

Articles of caféine

Le pouvoir incroyable de "Tech Breaks"

C'est en fin d'après-midi et je me sens décidément blah. Mon énergie est faible et ma motivation à travailler a disparu. Mon cerveau a apparemment cessé de fonctionner, ou du moins il ne semble pas vouloir fonctionner aussi bien. Je ne peux pas me concentrer. Je viens de mettre un pot de café à brasser […]

Quand les drogues se font passer pour de la nourriture, les gens peuvent mourir

Brownies au chocolat ou quelque chose d'autre? Vous voulez mordre dans un gâteau au chocolat savoureux avec des hormones? «Prenez une boîte aujourd'hui et laissez vos problèmes fondre», promet «Lazy Cakes», un nouveau «brownie de relaxation» contenant maintenant 4 mg de mélatonine et de racine de valériane. Un écrivain pour Phoenix News a mangé le […]

7 remèdes apaisants pour les maux de tête des enfants

"Au lieu d'avoir des maux de tête, j'ai appris à ressentir mes sentiments. Mes sentiments vont bien. " -Jones, huit ans Ethan, âgé de dix ans, a décrit ses maux de tête comme des «boulets de canon martelant» sur le dessus de sa tête ou des «pinces énormes» agrippant ses tempes. Il leur a créé […]

Illimité? Ne pas!

J'ai déjà écrit un article sur l'un des thèmes du film Limitless : l'idée que certaines pilules peuvent nous rendre plus intelligents. Qu'ils peuvent améliorer nos capacités cognitives, comme notre capacité de prêter attention, d'apprendre, de se souvenir, d'être créatif ou de penser «hors de la boîte». Essentiellement, de telles pilules – les stimulants cognitifs […]

Comment battre l'anxiété naturellement

Nous sommes une société obsédée par des solutions rapides. Il est naturel de vouloir se sentir mieux et moins anxieux, mais un nombre croissant de personnes cherchent à s'échapper sous la forme d'une pilule. Pour être clair – je crois que la médecine peut jouer un rôle dans le traitement complet de nombreuses maladies chroniques. […]

Fixez votre hygiène de sommeil

Un été à l'université, j'ai travaillé dans un laboratoire du sommeil, et nous avons gardé quatre adolescents dans le sous-sol du laboratoire, vivant 28 heures par jour. Ils devaient être surveillés, testés ou divertis pendant trois semaines d'affilée. Cela peut sembler dur pour eux, mais ils s'amusaient. Ils ont beaucoup dormi, jouent aux jeux de […]

Poulet chimique?

Dîner avec des médicaments Le California Chicken Café, un restaurant de Los Angeles décrit par le Zagat Survey de 2011 comme une «alternative saine et rapide», est un endroit populaire pour manger. La nourriture est tellement "bonne" que Zagat conclut "il doit y avoir du Prozac dans le poulet". En fait, les gens, il y […]

Sept conseils pour vous rendre au lit à l'heure

Récemment, j'ai posté une vidéo sur le Pigeon of Discontent, «Je ne peux jamais me coucher à l'heure.» Quelques lecteurs ont souligné à juste titre que bien que j'aie souligné l'importance d'avoir un «coucher», je n'ai pas relevé le défi. se faire éteindre la lumière quand il est temps de se coucher. C'est une question […]

Les horloges corporelles peuvent vous faire grossir?

Body Clock Fat Les temps gouvernent la vie. Les informations que notre corps prend dans chaque corps instruisent notre corps à se régénérer, jour et nuit. Donnez au corps la bonne information et il se régénère correctement. Ce sont des propositions simples. Alors, comment l'heure de la journée affecte-t-elle la santé et la régénération? Beaucoup. […]

Le manque de sommeil est aussi dangereux que le stress sur la fonction immunitaire saine

Vous avez probablement entendu parler de l'importance du rôle du stress dans le développement de la maladie et de la maladie. Le système immunitaire, le système de défense du corps contre l'infection et la maladie, est affaibli et miné par les effets physiques du stress. Le résultat est un risque accru pour tous les types […]
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