Monde de Psychologie

Articles of caféine

22 conseils rapides pour changer votre anxiété pour toujours

Vous pouvez lire tous les conseils anti-anxiété dans le monde, mais rien de tout cela ne compte à moins que vous agissiez. Pour vous sentir plus détendu, pour dormir profondément la nuit et pour mettre de l'énergie dans ce qui compte, vous devez cesser de perdre du temps dans des tâches qui n'ont pas d'importance. […]

Petites étapes que vous pouvez prendre pour vous sentir mieux maintenant

Vous trouverez ci-dessous une liste de suggestions d'auto-assistance qui peuvent soulager l'irritation de vos symptômes tout au long de votre rétablissement. Gardez à l'esprit que vous ne vous sentez peut-être pas assez bien pour faire beaucoup des choses énumérées ici. Ils sont, cependant, des rappels, que vous continuez à détenir plus de pouvoir que vous […]

La ligne de diagnostic brillante et brillante

J'ai exploré ce qui, au contraire, rend les jugements professionnels de la personnalité différents des jugements non professionnels (contexte ici). Cette semaine, je me tourne vers le diagnostic des troubles mentaux – une ligne lumineuse et brillante – parce que faire un diagnostic d'une personne est une ligne qui, une fois franchie, marque clairement une […]

Le café améliore-t-il la marijuana?

Une étude publiée ce mois-ci dans le Journal of Neuroscience de la section de neurobiologie intégrative de l'Institut national sur l'abus des drogues, une branche des National Institutes of Health a finalement fourni une réponse définitive: Oui, non, et cela dépend. Je me rends compte que cela semble confus, mais leur découverte fournit des aperçus […]

Meilleur cadeau pour la fête des mères: dormir

Cette fête des mères donne à maman ce dont elle a besoin: plus de sommeil. Plus de 60% des femmes ont moins que les sept à neuf heures de sommeil par nuit dont elles ont besoin pour fonctionner à leur niveau optimal. Avec les identités des mères modernes qui englobent souvent les partenaires, les professionnels […]

10 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas dormir une bonne nuit

Shutterstock Parfois, les professionnels du sommeil ressemblent à un disque rayé, disant toujours aux patients de s'assurer qu'ils dorment suffisamment nuit après nuit. La réalité est qu'il peut être difficile pour beaucoup de gens d'atteindre cet objectif chaque nuit. Pire encore, les nuits où nous décidons d'accorder la priorité au sommeil, ces précieuses heures de […]

Est-ce un aliment ou un médicament?

Les différences entre l'alimentation et la médecine Les aliments peuvent-ils être des drogues et des médicaments? Une définition populaire de la nourriture pourrait inclure ces éléments: Alimentation Goût Carburant Energie Matériaux Appétit De même, une définition populaire de la drogue pourrait engager: Symptômes médicaux diminuant le traitement changeant des facteurs de risque de maladie Ces […]

Ne soyez pas un oiseau en colère

"Il vaut mieux te conquérir que de gagner mille batailles. Alors la victoire est à vous. Cela ne peut pas vous être enlevé, ni par les anges ni par les démons, le paradis ou l'enfer. "Citations de Bouddha Vous n'avez pas besoin d'être un oiseau en colère pour savoir quelque chose sur le défi de […]

Les applications de formation au cerveau ne vous rendront pas plus intelligents

Je ne suis pas vieux, mais je suis devenu un peu plus oublieux ces derniers temps. Ce matin, je me suis versé un thermos de café et je suis parti pour le laboratoire, l'abandonnant sur le comptoir de la cuisine. J'ai presque oublié le papier que j'ai dû réviser cette semaine jusqu'à ce que je […]

Le café fait-il grimper votre cerveau. . . ou pas?

Le café peut être la drogue la plus populaire en Amérique; 85% des Américains avouent boire du café tous les jours. Nous aimons notre café car sa haute teneur en caféine est un stimulant relativement rapide. Alors, que faire si cela augmente temporairement votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle? Il nous réveille, nous aide […]
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