Monde de Psychologie

Articles of compassion

Quatre astuces mon cerveau anxieux joue sur moi

Solutions pour les schémas de pensée liés à l’anxiété. Source: Par Image Point Fr / Shutterstock Si vous êtes sujet à l’anxiété, comme je le suis, vous avez probablement des schémas de pensée spécifiques à l’anxiété qui vous retiennent et vous causent une détresse inutile. Il y a beaucoup de listes d’erreurs de pensée que […]

Comment réussir en affaires

En ce qui concerne les échecs, que faire si vous avez choisi l’expérience? Source: Photo par chuttersnap sur Unsplash Katherine Minshew a présenté son site Web de développement de carrière à plus de 100 investisseurs et elle a reçu 148 rejets. Dans une interview, elle dit qu’elle avait un “non” pour le petit-déjeuner et un […]

Tir d’Annapolis: Comment protéger votre santé mentale

Apprenez à aider l’esprit et le corps à traiter l’événement de manière saine. Source: Unsplash Le tournage d’Annapolis: C’était il y a plus d’une semaine, mais il reste partout dans les médias, les médias sociaux et l’attention nationale. Il est diffusé sur les chaînes de télévision locales et nationales, et il est question de rafraîchisseurs […]

5 façons de simplifier votre vie

Faites de la place pour les choses qui comptent vraiment. Source: Kinga / Shutterstock J’ai passé la majorité des deux dernières années à vivre sur un bateau. La vie sur un voilier m’a obligé à réfléchir à ce dont j’ai réellement besoin pour être heureux dans la vie. J’ai découvert que le fait d’avoir moins […]

Vivez-vous dans une culture de courage ou de peur?

Jerry Lynch La quantité de courage que vous avez «a beaucoup à faire avec votre environnement – interne et externe», explique l'auteur à succès et psychologue du sport Jerry Lynch. Si votre environnement externe n'est "pas émotionnellement sain", explique Jerry, "il y a trop de peur". Les environnements sécuritaires sont remplis de deux qualités: le […]

Surmonter deux des plus grands défis de Parenting

par Lisa Firestone, Ph.D. et Joyce Catlett Élever des enfants peut être l'un des emplois les plus difficiles de la vie; c'est certainement l'un des plus importants. Donald Winnicott, célèbre pédiatre / psychanalyste britannique, a dit un jour à un groupe de parents: «Vous êtes en train de fonder la santé mentale de la prochaine […]

La valeur de la relation thérapeutique – Première partie

Source: Photo: iStock J'ai toujours considéré la thérapie comme un «don» et la décision de travailler avec un thérapeute est un signe proactif d'auto-compassion et de courage, ainsi qu'un énoncé sain sur son désir d'apprendre, de grandir et de guérir. Cependant, pour d'innombrables personnes, l'idée de rechercher une thérapie et de s'ouvrir sur des émotions […]

Créer une identité plus positive

Le plus grand défi à ceux qui cherchent à atteindre un objectif personnel ou faire un changement vient souvent de l'intérieur. Chacun d'entre nous est divisé entre notre vrai soi, ce que nous cherchons à être, et un «anti-soi» menaçant qui déforme notre sens même de qui nous sommes. La plupart d'entre nous peuvent se […]

Faire face à la peur: affrontez-la, comprenez-la, surmontez-la

Le Bouddha médite sous l'arbre Bodhi tandis que les démons l'assaillent de tous les côtés. Source: Encyclopédie bouddhiste / Domaine Public Il y a quelques années, à mi-chemin d'une tour de garde de quarante pieds, j'ai découvert ma peur des hauteurs. Une minute, j'étais en train de bavarder avec une de mes filles alors que […]

Filles de Mères inanimées: Deuil de ce que vous méritiez

"Est-ce que j'arrêterai jamais de me sentir floué de quelque chose d'essentiel? Même à 59 ans, ça me met en colère et ma mère est morte il y a plus de 10 ans. " -Priscilla La route qui se rétablit d'une enfance sans l'amour, le soutien et l'harmonisation d'une mère est longue et compliquée. Un […]
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