5 façons de simplifier votre vie

Faites de la place pour les choses qui comptent vraiment.

Source: Kinga / Shutterstock

J’ai passé la majorité des deux dernières années à vivre sur un bateau. La vie sur un voilier m’a obligé à réfléchir à ce dont j’ai réellement besoin pour être heureux dans la vie.

J’ai découvert que le fait d’avoir moins de choses, moins d’obligations et plus de temps laisse la place aux choses les plus importantes. J’ai plus d’espace dans la vie pour les personnes que j’aime, les choses que j’apprécie et les opportunités que je veux saisir.

• Les différences de genre dans la mémoire épisodique sont-elles universelles?
• Avez-vous un narcissisme situationnel?
• Parent Wellness promeut le bien-être des étudiants
• Il est temps d’expulser les parents dans votre tête
• Approfondir avec les épouses droites – Partie II

Et bien que vivre sur un bateau présente de nombreux avantages, ce n’est certainement pas pour tout le monde. Mais peu importe où vous vivez ou ce que vous faites, vous pouvez prendre des mesures pour vous simplifier la vie.

Voici pourquoi simplifier votre vie est important – tout dans votre vie prend de la place. Que ce soit dans l’espace mental, l’espace physique ou l’espace du calendrier, vous n’avez que peu de place.

Tout ce que vous possédez, tout ce que vous faites et tout le monde avec qui vous passez du temps vous coûte quelque chose. Et quand vous avez une abondance de choses, cela vous coûte beaucoup.

• La crédulité du narcissique: ce que vous devez savoir
• Épaves d’Œdipe
• Fais attention à ce que tu souhaites
• Si Dieu est un cercle, où sommes-nous?
• Jeu de puissance

Simplifier votre vie vous donnera plus de temps, d’espace et d’énergie. Plus vous avez d’espace, plus vous êtes libre de vraiment profiter de tout. Voici cinq façons de simplifier chaque aspect de votre vie.

1. Désencombrez votre maison.

Votre environnement affecte la façon dont vous vous sentez physiquement et psychologiquement. Que vous perdiez du temps à chercher des objets égarés ou que vous vous sentiez dépassé chaque fois que vous ouvriez votre garde-robe, avoir trop de choses gaspille vos ressources.

Un espace propre et organisé vous aide à vous sentir plus productif et énergique que lorsque vous vivez parmi des tas de vêtements, des piles de papiers et des piles de vaisselle.

Lorsque vous vous inquiétez moins, vous vous sentirez plus léger. Vous aurez également de l’énergie pour prendre soin des objets que vous gardez. Commencez à désencombrer une pièce à la fois et voyez par vous-même combien vous vous sentez mieux lorsque vous vous débarrassez de choses dont vous n’avez pas besoin.

2. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes mentales.

Les mauvaises habitudes mentales ont beaucoup de poids psychologique. Se sentir désolé pour vous-même, vous attarder sur le passé et donner votre pouvoir ne sont que quelques-unes des habitudes malsaines qui draineront votre force mentale.

Effacer le fouillis mental et les bavardages inutiles. Faites de la place pour des habitudes de pensée plus saines – comme la gratitude, l’auto-compassion et le discours intérieur réaliste.

Lorsque vous vous surprenez à adopter des habitudes de pensée toxiques, à respirer profondément, à vous rappeler que cela ne vous aide pas et à créer de manière proactive un dialogue intérieur plus réaliste.

3. Découpez les personnes toxiques.

Que vous ayez un ami qui trouve un problème pour chaque solution ou un cousin qui appelle tous les jours pour se plaindre de l’injustice du monde, les personnes négatives peuvent prendre beaucoup de place dans votre vie.

Même si vous ne devez pas couper les gens de votre vie simplement parce qu’ils traversent des moments difficiles, il est important d’établir des limites saines.

Même si vous ne passez pas beaucoup de temps ensemble physiquement, le temps que vous pourriez consacrer à redouter une visite, combiné au temps nécessaire pour vous calmer après la visite, peut vous faire perdre un temps précieux.

Parfois, la chose la plus gentille que vous puissiez faire pour vous-même et pour quelqu’un d’autre est de dire non ou de rompre les liens. L’élimination des personnes toxiques libère de l’espace pour ceux qui comptent le plus dans votre vie.

4. Prenez en charge votre argent.

Peu importe combien d’argent vous avez. Si vous ne prenez pas le contrôle de votre situation financière, l’argent occupera trop de place dans votre vie.

Engagez-vous à prendre en charge votre argent. Créez un budget et établissez des objectifs clairs, et vos décisions financières deviendront beaucoup plus simples.

Vous passerez moins de temps, d’énergie et d’énergie à penser à l’argent une fois que vous aurez pris le contrôle de vos revenus. Il y a un sentiment de paix lié à la liberté financière.

5. Prenez le contrôle de votre temps.

Vous ne pouvez jamais gagner plus de temps. C’est votre ressource la plus précieuse. Cependant, il est facile de perdre son temps à se plaindre, à faire défiler les médias sociaux, ou à attendre que les choses se passent.

Ne traversez pas la vie en étant occupé et en passant du temps. Arrêtez de faire des choses qui gaspillent vos précieuses minutes. Prévoyez du temps pour faire les choses qui comptent le plus.

Mais ne vous concentrez pas sur le faire – réservez du temps pour être juste. Faites une promenade, jouez avec les enfants, regardez un coucher de soleil et soyez dans l’instant.

Commencer à soustraire

La vie est parfois compliquée et simplifier les choses peut sembler écrasante – ce qui, bien sûr, est exactement le contraire de ce qui simplifie votre vie. Mais vous n’avez pas à tout changer en même temps.

Commencez à soustraire une chose de votre vie chaque jour. Débarrassez-vous de l’encombrement, dégagez un espace mental, gravez une heure dans votre calendrier – faites de la place quelque part pour vous sentir plus léger et plus libre.

Moins vous en possédez, moins vous en avez, et moins vous investissez dans des choses que vous ne voulez pas faire, la vie devient plus simple. Et il y a beaucoup à dire pour profiter pleinement des plaisirs les plus simples de la vie.