par Lisa Firestone, Ph.D. et Joyce Catlett
Élever des enfants peut être l'un des emplois les plus difficiles de la vie; c'est certainement l'un des plus importants. Donald Winnicott, célèbre pédiatre / psychanalyste britannique, a dit un jour à un groupe de parents: «Vous êtes en train de fonder la santé mentale de la prochaine génération.» En tant que parents, nous reconnaissons l'importance et le sérieux de notre tâche. juste quel effet nous allons avoir sur la façon dont notre enfant va se révéler.
La plupart d'entre nous sont naturellement préoccupés par l'influence néfaste de la violence à la télévision, l'attrait des jeux vidéo et de l'Internet et la pression sociale négative exercée par le groupe de pairs de nos enfants. Mais la vérité est que, en tant que parents, nous avons vraiment un impact significatif sur nos enfants depuis leur plus jeune âge jusqu'à leur adolescence, bien que cela soit moins vrai au fil des ans. C'est un énorme défi et une énorme responsabilité pour nous tous qui nous efforçons d'élever des enfants émotionnellement en santé. Deux défis majeurs sont:
1. Être un modèle positif pour nos enfants
Si vous êtes le principal dispensateur de soins, vous êtes de loin la personne la plus importante dans la vie de votre bébé ou de votre jeune enfant. Les bébés commencent souvent à imiter leur mère ou leur parent principal pendant leurs premières semaines de vie. C'est juste la nature humaine pour eux d'imiter les comportements de leurs parents; à la fois le positif et le négatif. Il ne faut pas longtemps pour se rendre compte que nos actions ont un impact beaucoup plus grand sur nos enfants que nos paroles, et c'est encore une fois un défi et une responsabilité.
En tant que parents, nous devons être le genre de personnes que nous voulons que nos enfants grandissent pour devenir. Cela implique de nous épanouir à travers nos propres relations, nos amitiés, notre travail et nos activités qui comptent pour nous. Lorsque nous poursuivons activement nos propres intérêts et nos propres vies, nous servons de modèles positifs pour nos enfants.
2. Discipliner et socialiser nos enfants
Le mot "discipline" est souvent mal compris; beaucoup de gens pensent que le mot se réfère à la punition. Le vrai sens du mot vient à l'origine du mot «disciple», un guide, un enseignant, celui qui éduque et prépare quelqu'un, un étudiant, une personne plus jeune, pour la vie. L'objectif principal de la discipline est d'aider l'enfant à devenir un adulte décent et sympathique, capable de survivre dans un milieu social, plutôt que de se soumettre ou de se rebeller contre le processus de socialisation.
La plupart des parents ont dans leur esprit une image du genre de personne qu'ils veulent que leur enfant devienne adulte. Nous avons des idées sur les traits que nous admirons et sur les valeurs que nous souhaitons inculquer à nos enfants. Avec ces objectifs en tête, nous pourrions apprendre à encourager et à guider nos enfants dans cette direction. Nous pouvons explorer des façons de soutenir l'expression des qualités naturelles et du style personnel de nos enfants dans le monde en prenant un intérêt sensible et empathique à tout ce qui les éclaire et les excite. Nous pouvons encourager le développement de notre enfant en tant qu'être humain séparé de nous-mêmes.
En commençant par ces attitudes et principes de base, il existe également un certain nombre de lignes directrices pour des moyens efficaces de discipliner et de socialiser nos enfants:
* Évitez de faire des règles et des restrictions inutiles pour votre enfant. Il est remarquable que peu de règles ou de restrictions soient vraiment nécessaires pour atteindre notre objectif de socialiser efficacement nos enfants. Cependant, les règles que nous jugeons nécessaires doivent toujours être respectées.
* Récompense plutôt que de punir votre enfant. Sourire à nos enfants, montrer notre plaisir dans leur compagnie, les encouragements verbaux et l'affection physique sont les récompenses que nous devons offrir à nos enfants. Les parents qui ne cessent de harceler, de se plaindre ou de faire la morale à leurs enfants sont en grande partie inefficaces. Ce qu'il y a de mieux, c'est une combinaison d'approbation verbale, de récompenses tangibles, d'affection, de reconnaissance authentique pour l'effort de l'enfant (pas de faux éloges sur la production) et, si nécessaire, de conséquence négative appropriée pour mauvaise conduite.
* Ne jamais battre ou maltraiter physiquement un enfant. Il y a d'innombrables raisons pour lesquelles nous ne devrions jamais frapper un enfant. Souvent, lorsque les parents prennent ces mesures spectaculaires, ils sont submergés par l'émotion eux-mêmes. En fait, nous devons nous calmer afin d'enseigner efficacement à notre enfant quoi que ce soit. Quand nous savons comment gérer nos propres sentiments, y compris nos sentiments de colère, nous pouvons effectivement arrêter les comportements agaçants de nos enfants sans jamais être physiquement avec eux.
* Évitez de faire des déclarations de jugement à propos de votre enfant qui le font se sentir comme une «mauvaise» personne. Tout comme la punition physique inflige des dommages aux enfants, nos attitudes sévères et moralisatrices peuvent détruire leur sentiment de soi et leur compassion pour eux-mêmes. Il est important de faire la distinction entre un «comportement inacceptable» et une définition globale de notre enfant comme «mauvaise». Nous devrions éviter les termes blessants et généralisés comme «Vous êtes un mauvais garçon» ou «Quel est le problème avec vous? Tu agis toujours! "
* Ne pas enseigner à vos enfants qu'ils sont égoïstes ou mauvais pour exprimer leurs désirs et leurs désirs. Il est important de montrer l'exemple et de montrer à notre enfant la valeur et la récompense de la générosité et de l'empathie envers les autres, en enseignant aux enfants à être désintéressés, à renoncer à soi-même ou à reporter inutilement leurs propres besoins en faveur d'autrui. peuvent être préjudiciables et, plus tard, peuvent interférer avec leur poursuite de leurs propres objectifs dans la vie.
Une chose importante à retenir est que la discipline ne devrait jamais venir d'un endroit pour soulager notre propre colère ou frustration chez nos enfants. La meilleure approche globale est de pratiquer la discipline avec force, pas la cruauté; avec compréhension, pas de condamnation; et d'un motif sous-jacent d'aider l'enfant à devenir non seulement le genre de personne qui aime lui / elle-même, mais aussi le genre de personne que les autres aiment, respectent et aiment être avec. Ce type de discipline permet le déploiement progressif de la personnalité unique de l'enfant, sa vitalité et son enthousiasme pour la vie.
Il existe de nombreuses autres directives tout aussi importantes pour élever des enfants émotionnellement en bonne santé. Ils seront présentés dans un prochain cours en ligne «Compassionate Parenting», présenté par PsychAlive. Le cours en ligne de six semaines sur les multimédias diffère de la plupart des cours sur les compétences parentales en ce qu'il s'adresse au parent en tant que personne. Il demande aux parents d'avoir une passion pour leur propre vie qui s'étendra naturellement à leurs enfants, de montrer l'exemple et d'être courageux dans leur volonté de se connaître. Il y a une chose qui aura un impact sur nos enfants avant tout, et c'est ce que nous ressentons en nous-mêmes. Peu importe le domaine de votre rôle parental que vous cherchez à améliorer, la meilleure chose que vous pouvez offrir à votre enfant est un parent accompli et auto-possédé qui peut étendre la compassion et l'harmonisation à leurs enfants.
Joignez-vous au Dr Lisa Firestone et Joyce Catlett pour le cours en ligne. "Parenting compatissant: Une approche holistique pour élever des enfants émotionnellement en bonne santé."
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