Monde de Psychologie

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Mémoires émotionnelles importunes

Quand est-ce que oublier est plus important que de se souvenir de détails dérangeants? Les souvenirs émotionnels nous aident à gérer nos vies car ils font partie du processus d’apprentissage. Néanmoins, il y a des moments où les souvenirs émotionnels deviennent négativement intrusifs et perturbent notre état d’esprit actuel. Prenons quelques exemples simples: Dina a […]

La vérité vous libèrera…

des ravages de l’anxiété. Source: ArielLustre / Pixabay Je te parie des dollars pour des beignets que tu as éprouvés dans les moments anxieux de ta vie. La plupart des gens ont. Vous pouvez même souffrir de ce que nous appelons un trouble anxieux. Ceci est caractérisé par l’anxiété et l’inquiétude qu’une personne trouve difficile […]

7 signes que votre vie est réellement sur la bonne voie

Voici des réflexions sur comment bien vivre. Il n’y a pas de réalité sauf celle qui est contenue en nous. C’est pourquoi tant de personnes vivent une vie si irréelle. Ils prennent les images en dehors d’eux pour la réalité et ne permettent jamais au monde de s’affirmer. – Hermann Hesse Les réflexions suivantes sont […]

Pourquoi ne puis-je pas surmonter mon enfance douloureuse?

De nouvelles études expliquent les effets durables de l’adversité précoce. Source: Image Point Fr / Shutterstock Dans son livre Comment les gens changent , le psychiatre Allen Wheelis décrit les événements de l’enfance qui ont continué de l’affecter jusqu’à la sixième décennie de sa vie et probablement au-delà. Un chapitre est consacré à un épisode […]

Insomnie: Symptôme ou Trouble?

Il est logique de traiter l’insomnie même si elle est co-morbide avec un autre trouble. L’insomnie est le trouble du sommeil le plus courant et constitue l’un des symptômes les plus fréquemment rapportés par les patients souffrant de maladies à la fois médicales et psychiatriques. Les estimations basées sur la population indiquent qu’environ 33% de […]

Le guide du débutant pour changer les pensées négatives

Cette stratégie vous aidera à reconnaître et à remplacer les pensées négatives. Source: Fotolia Une perspective pessimiste et lugubre peut avoir des conséquences néfastes sur votre vie. La recherche lie systématiquement les pensées négatives à un risque accru de problèmes de santé mentale, de problèmes de santé physique, de problèmes relationnels et de problèmes financiers. […]

Pourquoi la thérapie prend-elle si longtemps?

L’incorporation des règles de la neuroplasticité est essentielle pour une thérapie efficace! POURQUOI LA THÉRAPIE INDIVIDUELLE EST-ELLE LONGUE? En apprenant davantage sur le fonctionnement et les changements du cerveau humain, je me demande comment la thérapie par la parole est efficace dans le monde. Les chiffres ne correspondent tout simplement pas. Comme je le pense, […]

Rêver d’une bonne nuit de sommeil

Approches psychologiques de l’insomnie chez les patients atteints de cancer. Le sommeil a été désigné comme le «sixième signe vital» comme indicateur de notre bien-être. Il est courant et courant que les personnes éprouvent des difficultés de sommeil temporairement lorsque des événements stressants surviennent. Environ 10% des personnes souffrent de problèmes de sommeil chroniques ou […]

4 thérapies géniales pour la ménopause et le sommeil

Méthodes naturelles pour soulager les problèmes de sommeil et autres symptômes de la ménopause. Source: Photos de dépôt Les femmes avec lesquelles je parle et que je traite comme des patients veulent comprendre comment la ménopause peut affecter leur sommeil et leur santé. Bien sûr, ils veulent aussi savoir quoi faire pendant la ménopause pour […]

La célébration du 4 juillet peut être compliquée

La dissonance cognitive de se sentir comme un outsider à l’intérieur. Source: acheté de Weebly.com Les saisons de vacances, peu importe la période de l’année, peuvent susciter des émotions mitigées. Que l’on pense au stress des achats de vacances ou aux difficultés que rencontre le fait d’être étranger lorsqu’une religion est favorisée par les fêtes […]
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