L’auto-compassion réduit l’humeur négative au fil du temps
De nouvelles recherches montrent que l’acceptation d’humeurs négatives peut les réduire. Je vais faire une liste. Tout ce que je vous demande – faites-moi plaisir, c’est Noël! “, C’est que vous décidiez si ces choses-là rendent votre vie agréable ou désagréable. Sans plus tarder, voici la liste: Anxiété, tristesse, honte, culpabilité, peur, détresse, panique, ressentiment, […]