L’art de prendre des décisions

5 astuces pour sortir de la clôture

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Vous décidez donc de choisir un emploi près de chez vous qui rapporte moins, mais vous rapproche de votre famille, ou un emploi sur la côte Ouest qui paie plus, mais où vous ne connaissez personne. Ou peut-être que vous essayez de décider de mettre fin à une relation ou d’acheter un réfrigérateur. Il est facile de se sentir submergé de toutes les informations, submergé par toutes les émotions contradictoires. Mais à la base, la prise de décision concerne la résolution de problèmes dans le double sens que la décision que vous essayez de prendre est une solution à un problème émotionnel ou pratique, et que le processus lui-même est un exercice de résolution de problème.

Voici quelques suggestions pour vous aider à sortir des sentiers battus sur les deux fronts, que votre décision soit grande ou petite:

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Déterminez ce qui se trouve en haut de votre liste

C’est la partie la plus importante du processus et souvent la plus difficile; Une fois que vous avez compris cela, tout le reste tombe plus facilement dans la file. Ici, vous voulez penser grand – qu’est-ce qui est le plus important pour vous dans un travail, une relation, un réfrigérateur? Argent, expérience, échelle de carrière, lieu. Personnalité calme, a la même vision d’avenir ou les mêmes croyances religieuses. Un congélateur latéral ou en bas ou ne coûte-t-il pas un million de dollars? Quel est le problème pour lequel vous cherchez une solution? Prenez votre temps pour trier cela.

Tri des moyens et des fins

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Travailler sur la côte Ouest peut être le moyen d’acquérir plus d’expérience dans votre domaine; quitter la relation peut être le moyen de gérer des problèmes qui ne semblent pas avoir d’autre solution; L’achat du réfrigérateur est le moyen de garder les aliments au froid. Ou bien ils peuvent être une fin – vivre sur la côte ouest a toujours été un objectif de la vie; quitter une relation vous donne la vie indépendante dont vous rêvez depuis des années; L’achat du réfrigérateur parfait, après avoir lutté avec celui dont vous avez hérité, était un rêve.

Trier le bon grain de l’ivraie, les moyens des extrémités, peut vous aider à définir plus précisément ce qui se trouve en haut de votre liste. Si vous trouvez qu’un facteur est plus un moyen qu’une fin, vous pouvez maintenant rester concentré sur ce que vous recherchez, et commencer à réfléchir à d’autres moyens d’y parvenir.

Triez devrait, veut, valeurs

Mais attendez, il y a plus. Vous voulez également trier vos facteurs de motivation, devrait vs vs. Le conflit perpétuel entre ces deux et peut vous laisser confus et déchiré. Devrait concerner des règles et des attentes que vous avez probablement héritées de vos parents, etc. ils vous remplissent la tête, vous pouvez vous sentir coupable si vous ne les suivez pas. Si vous basez votre décision professionnelle sur la notion selon laquelle vous devriez habiter près de votre famille, vous éviterez la culpabilité – vous êtes, après tout, bien agi. Mais devrais peut vous porter que jusqu’à présent; Si vos désirs – ces désirs, ces réactions instinctives – sont exclus de l’équation, vous pouvez éventuellement commencer à ressentir du regret ou du ressentiment parce que la vie que vous vivez, bien que «bonne», ne vous appartient pas. Il est souvent préférable de commencer par préciser ce que vous voulez.

Et ensuite, considérez vos valeurs. Contrairement à devrait, les valeurs ne sont pas héritées de ces autres personnes, mais sont au contraire vos convictions fondamentales sur ce qui est important dans la vie, comment vivre au mieux votre vie. Si vos valeurs disent que, oui, être proche de la famille est toujours important, que les relations sont une affaire d’engagement, alors vous dirigez votre vie comme vous le souhaitez .

Le défi ici consiste à trier cela. Si vous commencez à être submergé par des choix trop nombreux, des listes de contradictions trop contradictoires, il est temps de prendre de profondes inspirations, de vous calmer et de vous plonger dans vos émotions. Qu’est-ce que tu veux? Quelles sont vos valeurs, votre vision de la vie? Voir ce qui s’inscrit dans votre intestin.

Quel est le pire qui puisse arriver

Déterminer le haut de la liste, ce qui devrait et vouloir, les moyens et les fins peut vous aider à cerner ce que vous recherchez le plus. Mais il y a souvent un autre obstacle dans ce processus de prise de décision: être bouleversé en imaginant ce qui se passera si vous prenez la mauvaise décision: vous vous déplacerez sur la côte Ouest, vous manquerez votre famille et tomberez dans une dépression; que vous quittez la relation, ne trouvez jamais un autre partenaire et que vous regrettiez toujours de ne pas avoir essayé plus fort; que pour toutes vos recherches minutieuses, le réfrigérateur s’avérera plus coûteux, mais pas beaucoup mieux que ceux que vous n’aimiez pas toutes ces années.

La meilleure façon de mettre fin à cette réflexion sur le pire des scénarios consiste à résoudre le pire des scénarios à l’avance. Présentez-vous maintenant avec un Plan B si vous trouvez qu’être loin de votre famille est tout simplement trop difficile, si vous regrettez d’avoir quitté la relation ou si vous n’aimez pas le réfrigérateur, après tout. En réfléchissant sur les options et en mettant en place un plan, vous réduisez la pression pour prendre la décision parfaite ou l’inquiétude de vous sentir à jamais pris au piège de la décision que vous prenez.

Et si vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez

Vous décidez de quitter la relation pour obtenir un réfrigérateur côte à côte, mais vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez. On ne vous propose pas le travail, vous pensez pouvoir le faire. N’ayez pas les moyens financiers de sortir de cette relation, l’entreprise qui fabrique le réfrigérateur que vous souhaitez quitte le marché.

Cela aussi concerne le plan B, mais souvent la transformation du rêve. Demandez-vous ce que vous vouliez représenter, quel plus grand besoin psychologique et émotionnel il a rempli Ici, vous pouvez vous retrouver en train de penser que la côte ouest représente et offre la possibilité de rompre avec votre passé et de devenir votre propre personne; quitter cette relation vous libérerait de responsabilités que vous ne voudriez plus assumer et vous mènerait à un style de vie plus simple; que le réfrigérateur ne concernait pas vraiment les réfrigérateurs, mais obtenait, pour changer, ce que vous vouliez, plutôt toujours devoir vous contenter de ce que vous obteniez. Une fois que vous avez compris le besoin plus large qui sous-tend votre décision, vous pouvez maintenant commencer à trouver d’autres moyens de répondre à ces besoins plus importants.

La prise de décision ne consiste pas seulement à examiner vos choix, mais également vos besoins et vos craintes. En fin de compte, les décisions sont des étapes pour créer la vie que vous voulez.