La science derrière le piratage de votre horaire de sommeil
Ce que vous devez savoir sur le sommeil biphasique et polyphasique. Source: Photo de dépôt Tout le monde est occupé ces jours-ci, cherchant à sortir le plus possible de chaque moment de la journée et de la nuit. Bien sûr, vous savez que vous avez besoin d’environ huit heures de sommeil, mais ce ne serait […]