Monde de Psychologie

Articles of médecine complémentaire

Santé optimale en utilisant une médecine complète

Chers lecteurs, Trouvez-vous la controverse sur les thérapies naturelles déroutant? Aimeriez-vous un expert objectif qui peut vous indiquer quand utiliser les thérapies naturelles et quand utiliser les ordonnances? Bienvenue sur le blog Psychology Today Complementary Medicine. J'ai 1) pratiqué pendant plus de 30 ans en tant que médecin certifié en médecine interne, 2) passé une […]

Parlez la parole: Integrative Medicalese

Complémentaire, alternatif, intégratif, esprit / corps et holistique sont des adjectifs que vous voyez souvent attachés à la médecine de nos jours. Au fur et à mesure que la popularité de la médecine non conventionnelle augmente, la prolifération du jargon ne cesse de croître. Il est utile d'avoir un vocabulaire pour parler de telles approches. […]

Neuf qualités essentielles de la pleine conscience

La méditation est un aspect de la pleine conscience De nos jours, la plupart des gens sont stressés par le rythme effréné de la vie, l'économie et les inquiétudes concernant l'avenir. Dans un sondage récent, mené au Royaume-Uni, 86% des sondés ont convenu que «les gens seraient beaucoup plus heureux et en meilleure santé s'ils […]

Yoga: nouvelle sagesse sur une thérapie ancienne

Le yoga a peut-être 5 000 ans, mais il est toujours plein de surprises. Quatre nouvelles études révèlent des avantages pour le corps et l'esprit, allant des problèmes de dos au soulagement de l'anxiété du test. Voici les plus récents aperçus de cette pratique de santé séculaire, qui combine l'exercice physique, les techniques de respiration […]

4 nouveaux et utiles aperçus sur la gratitude

Source: PhotoPin / Creative Commons Tout d'abord, pourquoi la gratitude est-elle un sujet aussi brûlant? Trois raisons: Facile à appliquer: Il existe un large éventail de pratiques – vous pouvez compter vos bénédictions, écrire une lettre de gratitude à quelqu'un, parler à quelqu'un de votre importance pour vous, ou même changer vos pensées ingrates. Mutuellement […]

Comme le chocolat pour l'immortalité

C'est le temps de l'année pour s'embrasser sous le gui et manger ces Santas au chocolat creux; et tandis que le gui sert de cause suffisante pour le baiser, la balance de salle de bains semble toujours réticente à fournir une excuse similaire pour mâcher sans cesse sur le chocolat pendant les vacances de Noël. […]

Le yoga aide à réduire les symptômes de la dépression, selon une étude

Source: Gergely Zsolnai / Shutterstock Le trouble dépressif majeur (TDM) est l'un des troubles de santé mentale les plus courants aux États-Unis. Selon les statistiques de l'Institut national de la santé mentale (NIMH), en 2015, environ 16,1 millions d'adultes âgés de 18 ans ou plus aux États-Unis avaient connu au moins un épisode dépressif majeur […]

Est-ce que le yoga est vraiment bon pour votre santé?

Tous les mardis, je rencontrais mon ami Michelle au gymnase, je déroulais mon tapis de yoga rose et je passais l'heure suivante à faire des exercices dans le cours de yoga doux de Lirio. Après avoir senti des vagues de relaxation couler à travers mon corps allongé sur mon dos dans le shavasana final, je […]

Pourquoi choisir la médecine complémentaire et alternative?

La médecine complémentaire et alternative (CAM) a gagné une large reconnaissance et CAM est maintenant une grande affaire. La CAM semble être perçue favorablement par de nombreux médecins généralistes. La grande gamme de CAM signifie inévitablement qu'il y a une diversité considérable de thérapies et de leurs théories et philosophies. Pourtant, il existe des thèmes […]

Faites de la méditation une habitude pour améliorer votre vie

Source: © Tadasp | Dreamstime.com Je n'y étais pas vraiment au début. La méditation était dure. Il a fallu que je m'asseye et que je calme mon esprit, ce dont je n'étais pas très doué quand je suis devenu sobre. Honnêtement, une séance de méditation de trente minutes ressemblait à une sorte de torture pour […]
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