Préliminaires, jeux, orgasmes et post-orgasmes

Les préliminaires sont ce qui s’est passé depuis le dernier rapport sexuel et cette fois.

Source: obturateur

Linda : Le fait de faire l’amour peut être un excellent moyen de passer de l’attention à la destination à celle du voyage.

Il ne s’agit pas d’aller quelque part mais de profiter de la balade. Lorsque deux personnes sont pleinement présentes dans le processus de l’amour, l’expérience est radicalement différente de celle où l’une d’elles ou les deux se trouvent ailleurs. Vous devez apporter plus que votre corps à la partie.

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Les préliminaires représentent tout ce qui s’est passé entre la dernière fois que vous avez eu un rapport sexuel et cette fois-ci. Ce n’est pas simplement le prélude à une expérience sexuelle complète. Cela commence au moment qui suit immédiatement votre dernière relation sexuelle.

L’intimité émotionnelle est un excellent préliminaire.

Dans la mesure où il y a eu de la bonne volonté et de la bienveillance partagées depuis votre dernière rencontre, cette expérience sera beaucoup plus susceptible de se réaliser mutuellement.

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• Sachez ce qui vous allume et ce qui allume votre partenaire. Si vous ne savez pas, découvrez. Vous ne pouvez pas dire à votre partenaire ce que vous aimez si vous ne savez pas ce que vous aimez. Apprenez à connaître votre propre corps par le plaisir de vous-même et vous saurez exactement quoi demander.
• Demande ce que tu veux. Aucun d’entre nous n’est un lecteur d’esprit. Votre partenaire a vraiment besoin de vos commentaires. Bien que l’expression de vos désirs et de vos besoins ne garantisse pas qu’ils seront satisfaits, cela les rend plus susceptibles de l’être. Vos réactions (verbales, sonores et corporelles) fournissent à votre partenaire les informations dont il a besoin pour que vous puissiez tous les deux profiter davantage de votre plaisir.
• L’anticipation fait partie du plaisir. Le simple fait de penser à ce qui s’en vient peut être une source d’actualité. Envoyer des e-mails, envoyer des SMS, laisser des messages vocaux sexy ou rédiger des notes donnant un aperçu des attractions à venir sont quelques exemples d’amorçage de la pompe.
• Renforcez vos muscles de l’orgasme. Les Kegels sont l’exercice classique pour les femmes qui veulent transformer des orgasmes faibles en fabuleux. Localisez ces muscles dans votre plancher pelvien en vous empêchant de pisser à mi-chemin. Puis tonifiez-les en serrant lorsque vous ne faites pas pipi. Cet exercice est bon pour les hommes aussi.
• Entraînez-vous à retarder votre orgasme. Plus vous prolongez la phase d’excitation sexuelle, plus l’explosion est grande. Alors ralentissez et profitez. Lorsque vous vous sentez proche de l’orgasme, refroidissez légèrement et faites mijoter. Puis remontez lentement et répétez autant de fois que vous le pouvez, puis lâchez-vous!
• Soyez pleinement présent. Oui, nous l’avons déjà dit, mais cela mérite d’être répété. Arriver!
• Utilisez votre souffle pour gérer votre énergie sexuelle. Si vous respirez en tandem avec votre partenaire, vous pouvez ralentir la course vers l’orgasme et créer une plus grande accumulation, ce qui intensifiera le plaisir.
• Hit les points chauds. N’ayez pas peur d’expérimenter.
• Explorez l’érotisme. Les films et les livres érotiques peuvent être de bon goût et excitant.
• Va chercher de l’aide si tu en as besoin. Si vous n’êtes pas orgasmique ou si votre désir est faible, les conseils d’un professionnel peuvent vous aider. De nombreux types de médicaments entravent le processus de réactivité et de désir sexuels. Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin pour savoir s’ils pourraient inhiber votre expérience sexuelle. Des lésions nerveuses ou une faible concentration de testostérone pourraient également être un problème. Obtenez une évaluation médicale approfondie. Vous pouvez également consulter un sexologue agréé en se référant à un thérapeute de confiance, à un médecin, à un membre du clergé, à un ami ou par l’intermédiaire de l’Association américaine des éducateurs, conseillers et thérapeutes sexuels (AASECT) ou de l’American Academy of Sexologists.
• Profitez de la lueur. Cela vous demandera de rester conscient, ce qui peut parfois être plus facile à dire qu’à faire, en particulier après une relation sexuelle intense. Résister à la tentation de s’endormir immédiatement peut générer de riches dividendes dans votre relation, même s’il n’y a qu’une très brève reconnexion après votre apogée. Profitez de l’ouverture d’esprit que produit l’orgasme. Partager quelques mots aimables et affectueux peut suffire à satisfaire le besoin de clôture.

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