Le blog d'aujourd'hui est plus un défi qu'une réflexion. Et c'est un défi étonnamment facile, du moins en théorie de toute façon. En pratique, vous pourriez bien trouver cela un peu plus difficile. Mais ne vous laissez pas décourager, parce que si vous y parvenez, c'est quelque chose qui surprendra et surprendra de la même façon – et tout cela a à voir avec la projection.
Dans quelle mesure votre expérience quotidienne est-elle influencée par la projection que vous faites sur les gens et les choses autour de vous? 10 pourcent? 50 pourcent? 100 pourcent? Et à quelle fréquence remarquez-vous quand vous projetez de cette manière? À quelle fréquence es-tu conscient de ce courant sous-jacent de pensée ou d'émotion, de ce commentaire mental, qui dicte ton expérience du présent?
Alors, tout au long de la journée, remarquez comment vous comparez ce que vous voyez, entendez, ressentez, goûtez et sentez aux choses que vous avez déjà ressenties. Remarquez quand vous basez vos décisions d'aimer et de ne pas aimer, d'aimer et de haïr, sur des idées intangibles d'un autre temps. Ils pourraient être des souvenirs du passé, ou des idées de la façon dont les choses pourraient potentiellement être dans le futur. De toute façon, ils sont des pensées et des sentiments d'un autre temps et lieu.
Et pourtant, ces pensées et projections ont un impact si important sur le présent et sur notre expérience quotidienne. Donc, certaines choses sont-elles intrinsèquement meilleures que d'autres, ou changeons-nous ce que nous voyons avec notre esprit? Si tout cela ressemble trop à du travail acharné, alors pourquoi ne pas essayer avec un seul sens? Peut-être essayer un nouveau sens chaque jour cette semaine.
Et pour illustrer cette idée à la lumière de votre méditation quotidienne, consultez l'animation ci-dessous. Cela vous donnera un aperçu de ce à quoi s'attendre de la méditation sans être pris dans les projections de ce qu'il devrait ou pourrait être, vous aidant à créer une base solide pour votre pratique.
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