Monde de Psychologie

Articles of mouvements oculaires rapides

Gaucher, évolution du cerveau, sommeil et rêves

REM peut contribuer à la justesse. Nous sommes l’une des rares espèces à avoir des préférences de main ou des préjugés cohérents à l’échelle de la population (c’est-à-dire que la plupart d’entre nous sommes droitiers). Handedness, par conséquent, indexe quelque chose d’unique et de spécial sur le cerveau humain. Bien que cette particularité indique certainement […]

L’exercice facile à modéré avant l’heure du coucher favorise le sommeil profond

L’exercice du soir non vigoureux ne cause pas de problèmes de sommeil, selon les recherches. Sercer une séance d’entraînement pendant les heures de la journée d’un programme hebdomadaire très chargé demande souvent un effort herculéen ou est carrément impossible pour beaucoup de gens. Malheureusement, certains experts du sommeil recommandent «d’éviter les exercices du soir» sans […]

Êtes-vous simplement en train de traiter vos symptômes?

Pourquoi il est important de traiter la cause, pas seulement le symptôme. Les gens traitent normalement le symptôme, pas la cause. Prenez un nez qui coule par exemple. Si vous avez un nez qui coule, c’est un symptôme d’irritation de la cavité nasale. Bien qu’il soit important de prendre quelque chose pour arrêter votre nez […]

Pourquoi il est si difficile de dormir dans la NBA

Les basketteurs et les entraîneurs professionnels souffrent d’un sommeil terrible. Est-ce que leurs rêves peuvent aider? Source: Kelly Bulkeley Le 8 janvier 1964, Randy Gardner, un lycéen de 17 ans, a établi le record du monde en matière d’éveil continu: 264 heures, soit plus de onze jours consécutifs sans sommeil. Le Dr William Dement, un […]

Pourquoi il est toujours préférable de dormir dessus

Le sommeil paradoxal peut rompre les cycles de stress et aider à guérir les traumatismes. Dans notre travail, nous voyons des enfants d’écoles riches et de communautés mal desservies qui sont très anxieux et se sentent émotionnellement dépassés pendant de longues périodes – peut-être pendant toute une année scolaire ou plus. Avec d’autres adultes concernés, […]

C'est intelligent pour dormir

Dormir pour les étudiants qui réussissent En tant que neurologue et professeur de collège, on m'a souvent demandé quel était le meilleur programme pour maximiser la santé et la capacité intellectuelle des enfants. Pendant le sommeil, les régions cérébrales supérieures sont moins actives parce que l'information pénètre dans le cerveau pendant le sommeil. C'est alors […]

LA PUISSANCE ET L'OBJECTIF DES RÊVES

On a beaucoup parlé de dormir ces derniers temps. Quand j'ai écrit Insomniac , je me sentais comme une voix solitaire décriant les dangers de la privation de sommeil, la perte de sommeil à péage prend sur nos esprits, les corps, les humeurs. Comme n'importe quel insomniaque vous le dira (et j'ai interviewé des dizaines), […]

Comment un horaire de sommeil biphasique peut vous rendre plus intelligent

Les personnes qui attrapent 40 clins d'œil ou une sieste encore plus longue pendant la journée sont souvent perçues comme étant paresseuses, moins productives et ayant un sommeil inadéquat. Ce n'est pas le cas, selon une recherche récente sur le cerveau, qui pourrait profiter aux leaders. Nous avons souvent entendu et lu des histoires sur […]

Applications de rêve

Depuis la découverte du mouvement oculaire rapide ou sommeil paradoxal en 1953, la recherche sur le sommeil et les rêves a énormément progressé, mais elle a également été entravée par deux problèmes persistants: le nombre (manque d'études avec un grand nombre de participants) et le incapacité à manipuler expérimentalement le contenu du rêve. La montée […]

La "dépression mentale" et le "sommeil" guérir

Beaucoup de lecteurs se souviennent probablement de quelqu'un ou ont entendu parler d'une «dépression nerveuse» il y a quelques années, et les fantasmes que nous avons construits étaient basés sur un secret total allant de quelqu'un qui hurle dans un comportement frénétique à quelqu'un dans un état momifié. veste droite. La santé mentale a été […]
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