Comment changer votre attitude pour améliorer votre sommeil
Petar Paunchev / Shutterstock Avez-vous déjà du mal à vous endormir? Ou peut-être vous vous réveillez au milieu de la nuit pour apparemment sans raison. Cela m'arrive, particulièrement récemment. Au cours des 8 derniers mois, j'ai écrit un livre et, avec le travail supplémentaire et l'inquiétude, mes difficultés de sommeil ont définitivement augmenté. Cependant, dans […]