Get Over Selfie Honte!

Il est rare de lire un article sur les selfies, les milléniaux ou Facebook sans narcissisme faisant une apparition dans le premier paragraphe. Pas étonnant que les gens, surtout les parents, s'inquiètent quand ils voient la prolifération des selfies affichés sur Instagram ou Facebook comme si prendre des selfies était, bien, une chose normale à faire. Bulletin d'information: Prendre des selfies est une chose normale à faire, surtout si vous avez adopté la communication visuelle. Si prendre des selfies vous semble toujours bizarre, souvenez-vous qu'il n'y a pas de règle qui stipule que tous les selfies doivent être partagés avec les autres. Vous êtes en contrôle. Vous êtes le photographe, le sujet et le distributeur. Cela ne tient qu'à toi.

Voici quelques idées pour utiliser les selfies pour améliorer votre vie:

Moments inspirés Selfies:

Prenez un selfie avec quelque chose que vous pensez être beau ou inspirant ou qui inspire la gratitude – un jardin, une journée ensoleillée, une tasse de café fraîche, ou votre enfant vous apportant un dessin fait pour vous. Les souvenirs d'expériences sont stockés dans plusieurs réseaux de neurones. En regardant à nouveau l'image, vous pouvez vous transporter vers le moment présent. L'image peut déclencher toutes les expériences sensorielles qui accompagnent le moment, telles que le sentiment du soleil, l'odeur du café, la couleur des fleurs, ce que vous portiez, comment vos émotions se sont déplacées, le sens de l'amour et la joie jaillit en vous.

Memory Lane Selfies:

Créez un journal selfie pour pouvoir revoir ces événements. J'aime l'application iPhone DayOne mais il y a d'autres applications que vous pourriez choisir. Vous prenez une photo, DayOne enregistre automatiquement la date. Vous pouvez ajouter une légende ou non comme vous le souhaitez. Il ne faut pas de temps pour créer une entrée, mais l'impact de regarder en arrière sur une période de temps et de voir ces événements est incroyablement enrichissante. Cela vous rappelle tous ces moments faciles à oublier mais qui sont le tissu et la richesse de nos vies.

BFF Selfies:

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Selfies pris avec un ami peut être très amusant. Quand c'est votre meilleur ami, vous créez une chronique qui sera un trésor partagé. Vous serez en mesure de revenir sur vos aventures et revivre les raisons pour lesquelles vous étiez FFF.

Rock the Gym Selfies:

Utilisez des selfies lorsque vous faites des changements. Créez un journal de selfie pour documenter vos progrès: s'entraîner pour un marathon, manger plus sainement, se coucher plus tôt, chercher un nouvel emploi, se remettre d'une mauvaise relation, peu importe. Même si vous pensez qu'il n'y a rien à montrer, vous serez surpris de voir à quel point votre progrès avance dans votre visage.

Merci Note Selfies:

Utilisez selfies comme des notes de remerciement. Quelqu'un vous envoie une nouvelle écharpe? Prenez un selfie de vous portant l'écharpe. Quelqu'un vous envoie une nouvelle recette? Prenez un selfie avec les résultats. Une fois en voyage d'affaires, j'ai envoyé un selfie à ma soeur parce que je portais la veste qu'elle m'avait donnée pour mon anniversaire. Cela montre que vous l'avez vraiment aimé.

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Écoutez moi Roar Selfie s:

Mettez-vous au point de faire de nouvelles choses et de les documenter afin de pouvoir revisiter vos moments de courage à travers des selfies radicaux – pas radicales comme le saut à l'élastique, mais radicales comme quelque chose qui sort de vos activités ordinaires. Assistez à une rencontre, essayez une nouvelle salle de sport, prenez des leçons d'équitation, ou détendez-vous complètement et commandez une autre saveur de crème glacée chez Baskin Robbins. Les photos de ces événements fournissent une rétroaction positive et un renforcement, même lorsque nous le faisons pour nous-mêmes.

Mood Bombe Selfies:

Utilisez des selfies pour améliorer votre humeur. Prenez un selfie drôle avec votre chat, chien, perroquet, cheval ou poisson. Voyez si vous pouvez toujours jouer une bonne guitare aérienne. Le selfie n'a pas d'importance. Effacez-le si vous le détestez. Le fait de le créer fera l'affaire. Mais parfois le partage est bon. Le contenu heureux se propage plus que le contenu négatif et les gens heureux attirent d'autres personnes heureuses. Quand vous faites de nouveaux amis, ils pourraient aussi bien être heureux.

Grands moments Selfies:

S'il est acceptable que Barack Obama prenne un selfie au mémorial de Nelson Mandela ou un astronaute de la NASA pour documenter une marche dans l'espace, il est bon pour nous tous de documenter nos grands moments. Qui sait combien de fois vous serez debout devant le Grand Canyon ou la Tour penchée de Pise?