Monde de Psychologie

Articles of objectifs

Anxiété: la peur et les soucis ne sont pas le problème principal

Que faire lorsque des pensées pénibles sont pilotées par une indécision chronique? Source: Pradeep Ranjan / unsplash “Je ne peux pas méditer, ça me stresse complètement!” “La respiration profonde ne me calme pas.” “Je ne supporte pas le yoga.” Quelques réponses communes émanant de nombreuses personnes anxieuses, lorsqu’elles sont informées de pratiques communes visant à […]

Malheureux au travail? Voici ce qui crée une réelle satisfaction au travail

Les réponses à ces 4 questions peuvent expliquer pourquoi votre travail vous tire vers le bas. Source: Bigstock w / permission Pour la plupart des gens, le travail occupe une place très importante dans la vie, mais malheureusement, beaucoup de gens ne sont pas très satisfaits de ce qu’ils font. Un rapport de Gallup Inc. […]

Faire progresser les femmes de couleur: fardeau ou opportunité?

Conserver les femmes de couleur n’est pas si difficile quand on sait comment. Voici 7 conseils. Aujourd’hui, je suis honorée d’avoir la Dre Kristin Powell comme blogueuse invitée. Psychologue, coach et consultante, elle a occupé divers postes de direction et de direction pendant plus de 12 ans au sein du gouvernement fédéral. Être l’une des […]

Ne dites pas que vous êtes «anti-social»

“Anti-social” signifie que vous êtes cruel et que vous manquez de remords. Vous ou un ami pourriez dire «je suis antisocial», ce qui signifie que vous aimeriez passer du temps seul ce jour-là ou la plupart du temps. Mais lorsque les psychologues utilisent le terme «antisocial», ils ne veulent pas dire des solitaires. Pour être […]

Le bon moyen de réussir: étape par étape

Le succès dans n’importe quoi n’est pas une ligne droite. Source: Pexels Le succès peut-il arriver du jour au lendemain? La réponse peut être oui ou non. Pensez-y de cette façon: si vous vous attendez à perdre les derniers kilos tenaces en une journée, cela ne se produira pas. Au contraire, si vous vous réveillez […]

Les plats réconfort vous font-ils vraiment du bien?

La recherche révèle le lien surprenant entre la nourriture et l’humeur. Lorsque vous entendez le terme «nourriture réconfortante», vous pouvez visualiser une purée de pomme de terre, des biscuits et une sauce, ou un macaroni au fromage, éventuellement suivie d’une boule de crème glacée. Mais les aliments indulgents nous apportent-ils vraiment du réconfort? Ou une […]

Les femmes politiques sont-elles en concurrence différemment?

“Nice” peut ne pas être le mot pour les midterms. Les élections à mi-parcours, qui approchent à grands pas, nous donnent un rare aperçu d’une forme de concurrence qui n’a jamais été présentée au public. Compte tenu de l’augmentation historique du nombre de candidates, nous assistons pour la première fois à une concurrence égale entre […]

Façons de Fossé Numérique

Les deux questions à poser pour changer vos comportements De nombreux articles suggèrent de nombreux conseils sur les moyens de réduire votre utilisation des médias sociaux et d’Internet, en particulier lorsque nous essayons de prendre des résolutions pour l’avenir. Plusieurs de ces suggestions pourraient sans doute être très utiles pour limiter l’utilisation non désirée ou […]

À temps

Récolter une vie et demi d’une vie. Source: ra2studio / Shutterstock Les conseils actuels en matière de gestion du temps sont moins axés sur le piratage que sur le ralentissement, paradoxalement. Ce conseil se réduit à deux exhortations principales: Prenez plus de temps pour réfléchir à des problèmes complexes afin de générer de meilleures réponses. […]

Si une balance intelligente vous dit d’arrêter de manger de façon excessive, allez-vous?

Les applications vous diront à voix haute les raisons de ne pas se gaver. Source: Pixabay Nous devrions supposer que, tôt ou tard, la technologie deviendra un acteur majeur pour nous aider à perdre du poids, à devenir en meilleure forme physique, à arrêter les habitudes alimentaires désordonnées et peut-être même à augmenter notre consommation […]
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