En tant que thérapeute, j'entends les deux côtés de l'histoire: les adultes qui se plaignent comment leurs parents les ont traités, et les parents qui discutent de l'ingratitude de leurs enfants pour tout ce qu'ils ont fait pour eux. Les clients discutent des pires choses que leurs parents leur ont faites. Une amie qui parlait des transgressions de ses parents m'a récemment demandé la même chose: «Quelle était la pire chose que tes parents ont fait?» Cela m'a fait penser: «Je me demande ce que mes enfants diraient être la pire chose que je leur ai faite. Ce post parle de ça, mais pas de moi. Il s'agit des conversations difficiles que vous évitez, peu importe le côté de la pièce où vous vous trouvez.
Je me suis mis à demander à mes enfants, dont la plupart sont des adultes. Je ne partagerais certainement pas leurs réponses ici. Cependant, mon fils Ian a commencé sa réponse par une citation qu'il a entendue récemment: «Nous passons toute notre vie à attendre que nos parents s'excusent. Ils passent la sienne en attendant un merci. Aucun de nous n'obtient jamais ce que nous voulons. "(Callahan, S., Lehmann, Z.). La perspicacité de cette citation, d'une sitcom, m'étonne.
Réfléchissez-y un instant: ressentez-vous du ressentiment pour certaines choses que vos parents ont faites? Leur en avez-vous parlé? Lorsque les enfants vieillissent, les tâches développementales consistent à voir vos parents comme des humains et à être perçus comme des adultes. Bien que vous soyez toujours l'enfant de vos parents, il est important d'interagir en tant qu'adultes. N'est-ce pas une partie importante d'être un adulte ayant des conversations difficiles?
D'autre part, si vous êtes un parent, avez-vous honnêtement regardé ce que vous avez fait de mal alors que vous étiez parent et en avez discuté avec votre enfant adulte? Tous les parents font des erreurs. Il n'y a pas de parentage parfait. Ceci est connu sur le plan cognitif, mais les parents en assument-ils la responsabilité? Savez-vous comment vous avez eu un impact négatif sur vos enfants et êtes-vous prêt à vous excuser?
Il peut être surprenant de savoir ce qui a affecté les enfants, et continue de les affecter une fois qu'ils sont adultes. Souvent, un message reçu n'était pas le message voulu. La perception joue un rôle crucial dans le processus dont nous discutons. Mais la perception est la réalité. Ce n'est pas parce qu'un parent n'a pas l'impression que le message ne change pas le message que l'enfant a reçu. À ce stade, il est important de suspendre les croyances, les intentions, les défenses et les justifications, et d'entendre réellement ce que votre enfant a perçu. Ce n'est pas une tâche facile.
Une grande partie de la thérapie familiale est la communication. Le thérapeute fournit un endroit sûr à la famille pour exprimer ce qui, à son avis, ne va pas dans la relation. Mais dans de nombreux cas, la maison ne peut-elle pas être un endroit sûr? Est-ce si difficile pour le parent et l'enfant de créer un endroit sûr pour tenir une discussion difficile comme celle-ci?
Souvent, les gens, sans parler des familles, ignorent les conversations importantes. J'ai récemment eu une session où cela semblait être le problème principal. Les membres de la famille n'avaient pas parlé depuis des mois, mais lorsqu'ils ont été interrogés, ils ont ignoré le problème et l'ont choqué jusqu'à un oubli; être occupé. Un frère ou une sœur adulte a ignoré la question, a étouffé sa colère et a refusé d'avoir une conversation honnête. Ce n'est pas rare. Beaucoup craignent la confrontation, eux-mêmes, leur colère, ou en blesser un autre.
Les conversations avec mes enfants n'étaient pas faciles. Pas pour moi. Pas pour eux. Il y avait des déclarations émotives, et je pouvais sentir mes défenses augmenter. Je pourrais aussi me sentir coupable. Il était facile de voir l'inconfort de mes enfants aussi. Les conversations étaient difficiles. Je voudrais croire qu'ils ont aidé. Je sais que j'ai été plus conscient de mon comportement.
La communication est le début de la guérison. Juste entendre les uns les autres est souvent suffisant. Réellement entendre les uns les autres. Sans défense. Sans les réponses génériques, les gens se donnent souvent les uns aux autres. Sans une leçon sur la façon dont le monde est. Comme Thich Nhat Hanh a dit, "Je suis désolé", et "Je t'aime", sont deux des phrases les plus puissantes dans le langage humain. Je vous mets au défi d'entendre vos enfants et d'entendre vos parents.
