Monde de Psychologie

Articles of sommeil

Négocier avec votre adolescent

Source: bigstock.com Je sais qu'il y a des parents qui disent «c'est mon chemin ou l'autoroute» et qui envisagent de négocier avec un adolescent comme la capitulation au combat. Si vous êtes l'un de ces parents, je vous demande de reconsidérer. Votre enfant n'est pas votre ennemi. Si vous faites de l'adolescence un champ de […]

Vous pensez que vous êtes un mauvais parent?

Source: SeppH / Pixabay Rien n'aurait pu me préparer à la profondeur de l'amour que j'ai ressenti lorsque notre premier enfant est né. Au cours des dix dernières années, j'ai vécu la profonde récompense de l'éducation de nos trois enfants. Pourtant, peu importe combien nous aimons être un père ou une mère, ce n'est pas […]

Face aux vacances quand on se sent si seul

Source: Oies sauvages à Bigstock.com Nous y revoilà! Les vacances ! Joyeux pour certains mais pour d'autres ils viennent avec une fosse dans le ventre! C'est une saison difficile à gérer lorsque vous êtes déprimé, fatigué, désintéressé par l'agitation de la saison et le sourire des autres. Tu n'es pas seul à ça. C'est particulièrement […]

Pratiquer l'auto-soin ce jour de la Saint-Valentin

Source: Pixabay.com La journée nationale des cœurs, des romances et des roses a toujours été ma préférée. Même si j'ai vécu l'expérience de la plupart de mes St Valentin sur cette planète, l'idée de l'amour universel et l'émanation de ces sentiments positifs pendant un jour a toujours rempli mon cœur. En réalité, j'aimerais que ce […]

Odd Couple House Mates

L'été dernier, je suis devenu un pionnier dans une sorte d'arrangement de vie de mai à décembre. C'est alors que mon petit-fils de 25 ans – je l'appellerai Tom – a décidé de déménager de Chicago où, comme moi, il avait grandi, déménagé à New York et emménagé avec moi dans mon appartement de West […]

Avez-vous des médicaments?

Source: morguefile Pour certaines femmes souffrant de dépression post-partum ou d'anxiété, la pensée de prendre des médicaments est terrible. Même si leurs symptômes sont graves et incapacitants. Cela peut être dû à une variété de raisons, telles que 1) peur de la stigmatisation, 2) expérience négative antérieure avec des médicaments, 3) inquiétude au sujet des […]

La psychologie des réunions

Source: Laura Weis avec permission Les réunions fréquemment «prennent des minutes et gaspillent des heures» . Habituellement, les trois quarts ou plus de la journée d'un cadre supérieur peuvent être occupés par des réunions. Malgré un profond cynisme quant à leur productivité et à leur utilité, ils demeurent la majeure partie de la journée des […]

7 étapes vers la résilience

Source: Photodune Il est très utile d'apprendre à vivre avec l'anxiété qui accompagne la maternité. L'anxiété est saupoudrée tout au long d'une journée typique. D'un bébé inconsolable, à un sommeil insuffisant, à une prédisposition génétique, l'anxiété pendant la maternité est beaucoup plus la norme que l'exception. En fait, il n'y a rien de remarquable à […]

Vivez-vous une ambivalence précoce dans votre mariage?

Source: Photodune Les voies de communication sont contrecarrées par la dépression. Paradoxalement, à mesure que les besoins émotionnels augmentent, un engourdissement relationnel peut s'ensuivre. Ici, l'engourdissement ne se réfère pas à un manque total de sentiment. Il se réfère à une position défensive, une sorte de fermeture, généralement à cause des complexités émotionnelles extrêmes associées […]

Comment tirer le meilleur parti de votre café quotidien (et de la caféine)

Source: Piotr Marcinski / Shutterstock Nous apprécions le café autant pour son choc de caféine que pour son goût riche et son arôme séduisant. La bonne quantité de caféine au bon moment peut stimuler votre vigilance, votre mémoire et votre attention. Mais overindulge, et vous pouvez payer le prix de l'insomnie, des maux de tête, […]
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