Monde de Psychologie

Articles of sommeil

Quiz: Self Care pour le sensible

Source: pexels.com Beaucoup d'entre nous soupçonnent que nous sommes trop sensibles. Nous nous retrouvons souvent blessés et en colère en réaction au comportement des autres. Si vous avez souvent l'impression que votre estime de soi est en jeu, répondez à ce mini quiz et voyez si vous pourriez utiliser des suggestions utiles sur la façon […]

Apprendre d'une tragédie sur Facebook

Que feriez-vous si vous voyiez le message d'état suivant d'un ami sur votre fil Facebook? "J'ai pris toutes mes pilules bientôt, au revoir tout le monde." Simone Back, 42 ​​ans, de Brighton, Royaume-Uni, a mis à jour son statut avec ce message troublant à 22h53 le jour de Noël 2010. Le 6 janvier, The Daily […]

Le défi de savoir par rapport à faire

Source: dolgachov chez Bigstock.com Avez-vous déjà trouvé qu'il est tellement plus difficile de faire quelque chose que de savoir à propos de la même chose? C'est un défi qui me tourmente souvent, ainsi que les autres dont je parle. Par exemple, nous savons que nous devons faire des études à l'école, nous brosser les dents […]

Who'da Thunk It?

Source: Domaine Public Elionas / Pixabay Lorsque nous éprouvons une émotion troublante, nous pouvons penser que nous pouvons le contrôler par la simple force de la volonté. Nous nous disons d'arrêter de nous sentir mal ou anxieux ou en colère, comme si une simple commande d'arrêt suffirait. Ou nous essayons de nous forcer à nous […]

La révolution du sommeil d'Arianna Huffington

Quiconque a travaillé avec les multiples conséquences humaines du dysfonctionnement du sommeil ne peut qu'être reconnaissant à Arianna Huffington pour ses efforts visant à placer le sommeil au sommet de la santé publique aux États-Unis. Elle a inlassablement parlé des problèmes de sommeil, en a parlé à toutes sortes de groupes, a poussé la législation […]

Que ce soit pour se réveiller ou Snooze, et pourquoi ça compte tellement

Source: Monkey Business Images / Shutterstock Il y a des moments où vous avez besoin d'énergie et de moments où vous avez besoin d'un aperçu. Comment vous utilisez votre bouton snooze peut amorcer votre cerveau pour l'un ou l'autre. La technique a à voir avec les ondes cérébrales et les grillons. Vous avez entendu parler […]

Comment mesurer votre niveau de stress parental

Source: Pixabay Devenir et être un parent est haut sur l'échelle de stress. Élever des enfants heureux, sains et prospères, qu'ils soient nourrissons ou tout-petits, adolescents ou jeunes adultes, crée une pression psychologique qui ne fait qu'ajouter au stress pratique de subvenir aux besoins de vos enfants et de les garder en sécurité. Dans le […]

Courir sur vide?

Vous vous sentez épuisé. Votre but est de recharger vos batteries sans prendre de vacances chères. Comment s'y prendre? La partie la plus sage en nous – la partie qui se sent déjà alimentée par des sources plus grandes que notre individualité – pourrait être tentée de répondre: en étant remplie de compassion, complètement guérie […]

Que faire si votre femme a une dépression post-partum?

Par Matt Villano Quand son deuxième fils est né, Jared savait que quelque chose n'allait pas. Bien que le petit garçon du père du New Jersey soit né en bonne santé et que sa femme ait accouché sans complications physiques majeures, la famille souffrait. Jared (pas son vrai nom), 33 ans, a immédiatement remarqué des […]

Quoi de neuf avec un trouble bipolaire?

Le trouble bipolaire, appelé folie divine dans les temps anciens, entre dans l'ère de la génomique, de la protéomique et de la médecine du XXIe siècle. Mais les traitements les plus importants restent étonnamment démodés, selon les experts qui ont pris la parole à la convention de l'American Psychiatric Association à San Diego le 22 […]
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