Vivez-vous une ambivalence précoce dans votre mariage?

Source: Photodune

Les voies de communication sont contrecarrées par la dépression. Paradoxalement, à mesure que les besoins émotionnels augmentent, un engourdissement relationnel peut s'ensuivre. Ici, l'engourdissement ne se réfère pas à un manque total de sentiment. Il se réfère à une position défensive, une sorte de fermeture, généralement à cause des complexités émotionnelles extrêmes associées à la dépression et à l'anxiété.

Trop de colère, de ressentiment ou de culpabilité peut rendre quelqu'un fatigué et fatigué. Ce genre de fatigue émotionnelle, si on ne s'occupe pas amoureusement ou professionnellement, peut créer la réponse engourdissante.

Parfois, quand l'ambivalence tombe sur un mariage qui lutte pour se remettre de la dépression post-partum, il peut résulter de l'épuisement. Ce n'est pas un secret que la privation de sommeil peut être le plus grand ennemi de tous. Travailler sur le mariage peut sembler trop difficile à faire, avec tant de choses et si peu d'énergie à exploiter. De plus, la dépression est une maladie extrêmement auto-absorbante, obligeant le patient à s'inquiéter et à se concentrer sur la façon dont il se sent le plus souvent ou tout le temps. Cette perspective déformée peut mener à l'incertitude et au doute dans la relation, parce que, franchement, rien ne se sent bien. Lorsque cela se produit, un couple en rétablissement peut se trouver complètement polarisé, là où il n'y a pas nécessairement conflit ou hostilité, mais il y a maintenant une division entre les deux. Et cela, ne se sent jamais bien.

L'ambivalence peut prendre la forme de l'apathie mais, en réalité, elle cache la souffrance et la vulnérabilité. Il est crucial que vous connaissiez la différence. S'il est sur la défensive, il s'agit d'une échappatoire, sur laquelle s'appuient des personnes qui choisissent de ne pas être responsables ou responsables. Même avec un exemple idiot, voulez-vous aller voir un film ce soir? "Je m'en fous" est une réponse faible. Bien sûr, vous vous en souciez. Prendre position. Avoir une opinion. Partagez-le avec votre partenaire.

• La mesure de la ruse
• Faire face aux sentiments
• Zeus ou Sisyphe ?: Une histoire de thérapie de couple
• Vieillissement et dépression
• Pourquoi est-ce que je continue de me coincer dans des emplois que je déteste?

Vivez-vous les premières étapes de l'ambivalence relationnelle?

• Je m'en fiche plus.
• Je me sens coincé.
• Peu importe ce que je dis, cela ne fait aucune différence.
• Peu importe …
• Mon partenaire ne semble plus investir.
• Certains jours, les choses se sentent bien. D'autres jours, je ne peux pas croire que nous sommes toujours ensemble.
• Je ne suis pas vraiment sûr de ce que je ressens.
• Chaque fois que j'offre une solution, mon partenaire recule et évite tout effort pour que quelque chose se sente mieux.

Faites attention à votre mariage.

Copyright 2016 Karen Kleiman

• Comment vivre avec le terrorisme: autonomiser les spectateurs
• Qui a tué JonBenet (Partie 3): Le Grand Jury
• Trump ressent votre colère et votre anxiété
• L'émotion toxique qui gouverne notre monde
• À la recherche du succès et de l'échec de la patrouille

Adapté de Tokens of Affection: Récupérer votre mariage après une dépression post-partum (Routledge, 2014)

crédit photo