stressée Monde de Psychologie

Vous n’êtes pas vos gènes: menstruation dans l’anorexie et la récupération

Pourquoi ne pas confondre vos règles avec votre bonheur. La menstruation et son absence sont des spectres constants dans l’expérience de l’anorexie et du rétablissement. Et ce sont aussi des spectres qui changent de forme. La présence ou l’absence d’un cycle menstruel régulier peut faire partie de l’expérience de la maladie et du rétablissement de […]

10 raisons pour lesquelles les médecins ont besoin d’intelligence émotionnelle

L’épuisement professionnel des médecins est une épidémie qui a entraîné 400 suicides par an. Longues heures de travail, surchargé de travail, sous-estimé Source: Pexel Attention: nous avons une épidémie. Près de 400 médecins par an se suicident. (Wall Street Journal, 2018) Ce titre devrait attirer immédiatement notre attention et nous motiver à créer et à […]

Si vous exercez pendant la récupération de l’anorexie? Partie 1

Physiologie et psychologie de l’exercice physique dans la maladie, la récupération et au-delà Par Karen Photiou et Emily Troscianko introduction Est-ce mauvais pour moi de continuer à faire de l’exercice une fois que je commence à récupérer? Cela pourrait-il être bon pour moi? Est-ce que je risque de compromettre la normalisation métabolique ou hormonale si […]

Comment la natation en eau froide améliore la gestion du stress

Santé mentale, «Loony Dookers» et ours polaires Ici, en Écosse, les “Loony Dookers” plongent dans les eaux froides de l’estuaire de Forth le jour du Nouvel An, tandis que les membres du Polar Bear Club de New York se baignent dans l’Atlantique. Peut-être que vous avez fait aussi? Des événements similaires ont lieu dans le […]

5 façons dont le yoga peut profiter à votre santé mentale

Pourquoi une «prescription» de yoga peut-elle être aussi efficace qu’un médicament psychiatrique. Pourquoi le yoga peut-il être aussi efficace qu’un médicament? Source: Pexels Le yoga est largement reconnu pour réduire le stress, améliorer la flexibilité et la concentration et promouvoir le sentiment de paix, pour ne citer que quelques-uns de ses résultats positifs possibles. En […]

Vous pouvez profiter de la vie (plus que vous ne le pensez)

Il s’agit de profiter des choses simples de la vie. Faire de la joie en étant juste en vie un objectif J’ai tellement de chance que j’ai épousé la mère de Doggies parce qu’elle m’a beaucoup appris sur la vie – et sur le fait d’être un bon parent de compagnie, même si je pensais […]

Traumatismes et stress post-traumatique: plus courants que vous ne le pensez

L’exposition directe et indirecte à des événements traumatiques peut avoir un effet durable Diverses formes d’événements traumatiques Beaucoup de gens pensent que le SSPT affecte exclusivement les soldats revenant de guerre ou les personnes ayant subi un attentat terroriste. Cependant, il est important de savoir que toute personne qui subit un événement traumatique peut souffrir […]

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