Monde de Psychologie

Articles of thérapie comportementale cognitive

Jason Becker est le cœur battant de la musique rock

La force créative de Jason Becker ne peut pas être contenue. Becker est largement considéré comme l'un des plus grands guitaristes de tous les temps, s'établissant à travers son travail avec son groupe Cacophony et plus tard de travailler avec David Lee Roth et de se lancer dans une carrière solo. Becker a finalement développé […]

10 façons de tirer le meilleur parti de la thérapie par la lumière

Il se peut que ce ne soit pas seulement le temps froid qui vous rende léthargique et que vous souhaitiez vous allonger chez vous sur le canapé avec votre meilleur ami Netflix. Des jours plus courts, du début de l'automne à l'hiver, votre sérotonine peut même hiberner dans vos neurones. Le trouble affectif saisonnier (TAS) […]

5 Antidotes puissants à la dépression

1) Gratitude – Quand il s'agit de vivre la vie, la gratitude est la clé. Sans gratitude, il n'y a aucun moyen de réaliser votre plein potentiel pour ressentir de la joie. Etre sporadiquement reconnaissant pour ceci ou cela pour un moment éphémère ne le coupera pas non plus. Si vous cherchez à maximiser votre […]

La période du cerveau prétendant être l'esprit

L'esprit est différent du cerveau, tout comme la psychologie est différente de la biologie. Bien que les processus mentaux soient associés à certaines opérations biochimiques / neurologiques, certains chercheurs et les médias populaires ont déformé l'association entre les deux systèmes en tant que relation causale (les changements biochimiques provoquent des expériences psychologiques) ou ont simplement […]

L'importance de la perspicacité

Hallucinations, idées délirantes, modes de pensée incohérents, humeur élevée, humeur dépressive, humeur fluctuante, confusion, pensées suicidaires, changements de la mémoire, comportements addictifs, comportements qui n'ont tout simplement aucun sens – autant de symptômes de maladies psychiatriques. Des schémas spécifiques de ces symptômes au fil du temps aident à définir des syndromes spécifiques. Il y a […]

Dr Phil Thérapie de style, thérapie cognitivo-comportementale

Dr. Phil sera le premier à admettre que vous ne pouvez pas espérer accomplir beaucoup en une session (ou un spectacle), mais plutôt, il a l'intention que son intervention serve de catalyseur pour le changement. Il utilise généralement les concepts, stratégies et techniques de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de façon limitée; sur le spectacle, il […]

La pleine conscience calme les pensées inutiles

Les scientifiques ont trouvé de nouvelles preuves que la pleine conscience peut vous aider à ignorer les pensées négatives non pertinentes, même lorsque vous êtes déprimé. Les personnes déprimées se retrouvent souvent plus facilement distraites, ralenties ou dépassées par des pensées négatives ou autocritiques. La pleine conscience peut vous aider à «décoller». Une nouvelle étude […]

Thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie

Quand le représentant Patrick Kennedy s'est écrasé dans une barricade de sécurité alors qu'il conduisait près de la capitale à Washington, DC, le 4 mai 1996, il a expliqué qu'il avait utilisé Ambien, un somnifère bien connu. Il a dit qu'il avait pris le somnifère ainsi qu'une autre prescription de gastro-entérite. Plus tard, il a […]

Pourquoi nous avons besoin l'un de l'autre

John vit seul mais est très social. Il a beaucoup d'amis avec qui il passe beaucoup de temps et voit souvent. Cependant, il se sent triste et déçu parce que ses amitiés ne semblent pas répondre à ses besoins. Il ne dérive pas un sentiment de connexion aux autres et un sentiment de satisfaction. Malgré […]

Le présent et l'avenir du traitement de la dépression

Près de sept pour cent de la population américaine, soit 16 millions de personnes, ont eu au moins un épisode dépressif majeur au cours de la dernière année. Beaucoup plus de membres de la famille, d'amis et de collègues sont touchés. Quelle est la meilleure pratique pour traiter la dépression? Et qu'y a-t-il à l'horizon? […]
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