Être surpris

Cherchez des occasions de vous étonner, car vous les trouverez tout autour de vous.

Source: Patrick Fore / Unsplash

Êtes-vous attentif?

La pratique:
Être surpris.

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Pourquoi?

Hier soir, en soulignant les tâches non accomplies, j’ai jeté un coup d’œil dans un miroir et j’ai vu mon t-shirt, avec sa photo d’une galaxie et un petit panneau sortant de ses tourbillons extérieurs. Ma femme, j’ai porté ce maillot plusieurs fois, pourtant pour une fois, ça m’a arrêté. Selon l’expression de William Blake, les portes de la perception se sont ouvertes et cela m’a vraiment frappé: oui, nous sommes effectivement là, au bord d’un vaste tourbillon d’étoiles, vivant et conscient, marchant et parlant sur un gros rocher encerclant une plus grande brûlure. boule de gaz. Ici, maintenant, près de quatorze milliards d’années après la naissance du cosmos. Qu’est-ce que c’est?

Mon esprit a cessé de japper et j’ai ressenti le délice et la crainte d’un gamin qui, pour la première fois, voit un papillon ou goûte une glace, ou se rend compte que les étoiles ci-dessus sont vraiment très loin. La gratitude et le wow et quelque chose qui s’avance dans le défi, je dis que le sacré est passé sur moi.

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En un mot, j’ai été stupéfait – ce qui signifie “rempli d’émerveillement et de surprise”, même “émerveillé”. Outre le simple bonheur dans cette expérience, cela m’a poussé au-dessus des pressions et des soucis papier à lettres. L’étonnement est un soulagement instantané du stress. Cela ouvre aussi le cœur: je ne pouvais plus être un peu exaspéré avec ma femme. Peut-être plus profondément, être émerveillé vous amène dans la vérité des choses, dans une relation avec les mystères inhérents et les dons écrasants de l’existence, allant de la machinerie moléculaire de la vie à l’amour et au pardon dans le cœur humain. ensemble.

Sensationnel. Vraiment. Sensationnel.

Comment?

Les opportunités d’étonnement sont tout autour de nous. Je repense à ce regard dans les yeux de notre fils et de notre fille, comme ils sont nés, clignant des yeux à la lumière de la pièce, surpris par toutes les formes et les couleurs, entrant dans un tout nouveau monde. Vu avec les yeux d’un enfant, la chose la plus simple est incroyable: un brin d’herbe, être léché par un chiot, le goût de la cannelle, se chevaucher sur votre papa, ou le fait de regarder des lignes de gribouillis noirs remplit votre l’esprit avec des histoires de dragons et de héros et de fées marraines.

Regarde autour de toi. Ce matin, je me suis assis devant mon ordinateur, j’ai cliqué sur une souris et le chant enregistré dans une cathédrale russe a rempli la pièce. Fou! Imaginez être une personne de l’âge de pierre transportée 50 000 ans plus tard dans votre fauteuil. Fenêtres en verre, crayons, bois plat, odeur de café, toile tissée, cuillère en métal. . . tout serait incroyable.

Essayez de voir plus de votre monde de cette façon, comme si vous le voyiez pour la première fois, peut-être à travers les yeux d’un enfant, sinon un homme des cavernes. L’esprit du débutant, l’esprit zen. Si vous n’êtes pas surpris, vous ne faites pas attention.

Explorer “ne pas savoir l’esprit” -pas “duh” esprit, mais une ouverture qui ne place pas immédiatement les choses dans des boîtes, cela permet une fraîcheur et une curiosité. Le mental classe et marque les choses pour nous aider à survivre. Assez bien, mais sous ce écrasement de sens posé sur le lait bouilli de la réalité, nous ne savons pas vraiment ce que c’est. Nous utilisons des mots comme “atomes” et “quarks” et “photons”, mais personne ne sait ce qu’est un quark ou un photon.

Nous ne savons pas non plus ce que l’amour est réellement, mais tout est autour de nous. C’est incroyable pour moi que les gens m’aiment, étonnant que les gens se pardonnent, que ceux qui étaient en guerre les uns contre les autres puissent éventuellement vivre en paix. Considérez les gens que vous connaissez, comment ils continuent quand ils sont fatigués, respirez à travers la douleur, relevez-vous encore pour faire marcher un bébé qui pleure, restez assis au milieu d’une dispute et admettez la faute et continuez. Pour moi, qu’une mère puisse embrasser le jeune homme qui a assassiné son fils est plus incroyable qu’une supernova en pleine explosion. Et tout comme d’autres sont incroyables pour vous, vous êtes également formidables.

Si nous étions assez courageux pour être plus souvent remplis d’émerveillement et de surprise, nous nous traiterions, nous et les autres et notre monde fragile plus doucement.