John vit seul mais est très social. Il a beaucoup d'amis avec qui il passe beaucoup de temps et voit souvent. Cependant, il se sent triste et déçu parce que ses amitiés ne semblent pas répondre à ses besoins. Il ne dérive pas un sentiment de connexion aux autres et un sentiment de satisfaction. Malgré sa vie sociale occupée, il se sent seul et seul.
Albert vit seul et a deux amis proches qu'il voit de temps en temps. Quand il les rencontre, il prend du bon temps pour parler des événements et des sports actuels ainsi que des pensées et des sentiments de chacun concernant leur vie. Lorsqu'il n'est pas au travail ou en compagnie des autres, Albert ne se sent pas seul parce qu'il passe du temps à s'engager dans des activités qui l'intéressent et l'énergisent.
Généralement, la solitude est une condition négative résultant d'un état de solitude. Les personnes qui désirent plus de relations interpersonnelles qu'elles n'en ont réellement peuvent développer des sentiments de solitude. La quantité de liens sociaux dont une personne a besoin influe sur la solitude qu'elle peut tolérer. Cependant, ce n'est pas le nombre de relations sociales qui détermine si les gens se sentent seuls. Ce sont plutôt les réactions émotionnelles et cognitives que l'individu expérimente par rapport à ces connexions qui jouent un rôle dans l'expérience de la solitude. Par exemple, les interactions sociales où un individu a l'impression que les éléments suivants sont associés à la solitude
John et Albert vivent tous les deux seuls et ont des amis; pourtant, celui qui a la vie sociale la plus active se sent seul. Pourquoi? Être seul peut entraîner des réactions négatives liées à la solitude (p. Ex. Tristesse, désespoir) ou avoir des réactions positives liées à la solitude (p. Ex. Croissance spirituelle et créatrice, restauration de la santé et de l'énergie). Les relations de John ne semblent pas lui fournir ce dont il a besoin ou ce qu'il veut, c'est-à-dire le plaisir ou la signification, et il se sent donc privé de liens et peut-être désireux de relations plus épanouissantes. D'autre part, Albert semble profiter des interactions qu'il a avec ses amis, et passe aussi son temps seul. De plus, Albert ne semble pas vouloir plus de relations interpersonnelles.
Nous ne savons pas grand chose sur John et Albert; c'est-à-dire, qui ils sont caractérologiquement. Cependant, nous savons que les caractéristiques suivantes liées à l'individu sont associées à la solitude
Se sentir seul est normal. pour certains, cela peut être très effrayant et destructeur. Au minimum, ça fait mal. La solitude peut également devenir une maladie envahissante et chronique avec des conditions mentales et physiques graves qui comprennent
Le traitement de la solitude vise à accroître les interactions sociales de la personne et à lui donner les compétences sociales et les occasions de le faire. Certains d'entre eux sont
La recherche a révélé que la thérapie cognitivo-comportementale qui se concentre sur la modification des pensées négatives que l'individu a sur les autres et les relations sociales peut être très utile. Le degré de solitude peut être diminué en éduquant la personne dans la façon dont leurs croyances sont irrationnelles et nuisibles à eux-mêmes ainsi que de perpétuer leurs problèmes. De plus, il est important d'évaluer et de traiter (y compris l'usage de médicaments, s'il y a lieu) toutes les conditions psychologiques sous-jacentes qui peuvent contribuer ou découler de la solitude de la personne.
Les humains, par nécessité, ont évolué en êtres sociaux. La dépendance et la coopération les uns avec les autres amélioraient notre capacité à survivre dans des conditions environnementales difficiles. Bien que les menaces de survie de ces circonstances aient diminué dans le monde d'aujourd'hui, les gens continuent à avoir besoin de s'affilier à d'autres. En effet, l'absence de telles connexions peut conduire à de nombreux problèmes, y compris la solitude.
À notre ère numérique avancée, l'une des préoccupations les plus courantes concernant l'émergence croissante de la solitude est la façon dont nous sommes devenus moins attentifs aux autres. À un moment donné, notre survie même dépendait de relations de confiance et de soutien. Fondamentalement, peu importe comment nous devenons technologiquement sophistiqués; la connectivité émotionnelle demeure une partie essentielle de l'être humain. Nous avons besoin l'un de l'autre – peut-être pas de la façon dont nous nous caractérisons évolutionnairement, mais pour un besoin qui reste essentiel pour la survie psychologique.