Avec les taux de diagnostics de TDAH à la hausse, il est facile de pointer du doigt la technologie comme bouc émissaire. Il y a une crainte que notre cerveau soit mis de côté – que nous ne pouvons pas nous concentrer à parler à la personne en face de nous à cause des demandes constantes sur notre attention par les médias sociaux.
Nous avions l'habitude d'utiliser notre attention comme un projecteur – en nous concentrant sur une chose à la fois. J'appelle ça le cerveau Spotlight .
Mais le monde d'aujourd'hui n'est pas comme ça – nous devons traiter l'information très rapidement. Il est difficile d'utiliser Spotlight Brain pour rester au top de tous les tweets, mises à jour et notifications. Et parfois nous manquons de remarquer des informations importantes.
Une expérience de psychologie classique illustre ce cerveau Spotlight. Les participants ont montré une vidéo de personnes passant une balle. On leur a demandé de compter le nombre de passes de balle. Au milieu de la vidéo, un homme en costume de gorille se tient parmi les passants de la balle.
À la fin de la vidéo, on a demandé aux participants s'ils avaient remarqué quelque chose d'inhabituel. En raison du cerveau Spotlight, beaucoup de gens n'ont même pas remarqué l'homme dans un costume de gorille!
Mais les médias sociaux ont changé la façon dont nous utilisons notre cerveau. Maintenant, nous l'utilisons comme un projecteur – cela nous permet de travailler avec plus d'une chose à la fois. Nous pouvons prêter attention à plusieurs éléments d'information. J'appelle ça le cerveau Floodlight .
Afin de comprendre le lien entre le cerveau de Floodlight et les médias sociaux, j'ai mené une expérience. J'ai donné à près de 300 jeunes adultes une tâche d' Attention soutenue (souvent utilisée dans les études sur le TDAH). Les participants ont répondu à deux versions différentes. Dans une version, les participants ont répondu à l'écran de l'ordinateur en appuyant sur la barre d'espace pour chaque numéro présenté à l'exception du numéro cinq (Version A). Dans l'autre version, les participants ont répondu à l'écran de l'ordinateur en appuyant sur la barre d'espace uniquement pour le numéro cinq (version B).
Je leur ai aussi donné un questionnaire sur les médias sociaux . Les questions reflétaient à la fois l'engagement actif («Comment commentez-vous souvent les photos de vos amis ou écrire sur leur mur sur les sites de réseautage social?») Et l'engagement passif («À quelle fréquence vérifiez-vous les tweets sur Twitter? Sur la base de leurs réponses, j'ai créé un index actif / passif en faisant la moyenne de l'engagement des participants dans diverses activités (exemple: mise à jour des statuts, commentaires sur les mises à jour des amis, etc.)
Les médias sociaux peuvent donc changer notre attention, mais ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose.
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