Beaucoup de femmes pensent que si elles souffrent de dépression ou d’anxiété pendant la grossesse, tout disparaîtra à la naissance du bébé. Des études récentes nous disent que ce n’est pas vrai.
J’ai été très surpris par la mort récente de Kate Spade, icône de la mode, par suicide. On a beaucoup écrit sur sa mort, mais ce qui m’a frappé, c’est combien de temps elle a souffert de dépression. Et cela m’attriste de penser que toute femme devrait souffrir de dépression, d’anxiété ou d’autres maladies mentales tout au long de sa vie.
La dépression prénatale et l’anxiété peuvent durer
Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est que certaines luttes de femmes ont commencé pendant la grossesse. Oui, la dépression prénatale et l’anxiété peuvent continuer pendant des années. En fait, depuis plus de 20 ans, sur la base de recherches récentes menées sur plus de 3 000 femmes australiennes.
Et les chiffres ne sont pas petits. Pour cinq femmes qui souffrent d’anxiété ou de dépression, on continuera d’avoir des symptômes tout au long de sa vie.
Est-ce que ça pourrait être toi?
4 façons de savoir si vous êtes à risque de dépression ou d’anxiété à vie
Voici 4 points communs aux femmes qui souffrent de dépression longtemps après leur grossesse:
Ils ont beaucoup de conflits avec leur partenaire. Par exemple, ils peuvent discuter davantage des finances, ou
Ils ont tendance à avoir à la fois dépression et anxiété, ou
Ils ont beaucoup de stress dans leur vie. Par exemple, ils viennent de déménager, ont changé d’emploi ou ont eu des difficultés dans une relation significative, ou
Ils n’ont pas assez de soutien pour les aider à vivre leur vie quotidienne. Par exemple, leur partenaire travaille de longues heures et peut ne pas être disponible pour fournir un soutien émotionnel important.
Permettez-moi de demander à nouveau: cela pourrait-il être vous?
Vous pouvez protéger votre santé émotionnelle à long terme. Téléchargez notre liste de contrôle pour savoir clairement si vous avez «juste les bleus» ou s’il y a quelque chose de plus.
Nous avons créé une liste de contrôle que vous pouvez utiliser pour déterminer si vos changements émotionnels sont des changements d’humeur ou quelque chose de plus.
Les références
Kingsbury AM, R Hayatbakhsh, Mamun AM, Clavarino AM, Williams G, Najman JM. (2015). Trajectoires et prédicteurs de la dépression chez les femmes après la naissance d’un nourrisson jusqu’à 21 ans: une étude longitudinale. Journal de santé maternelle et infantile, 19 (4): 877-88
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25081239
