Les gens souffrent en silence. Pour les hommes, en particulier, rien ne peut nous déranger. Nous devons maintenir un personnage stoïque. Mais nous avons besoin les uns des autres, en particulier dans nos moments de vulnérabilité. Nous sommes des êtres sociaux. Nous rions ensemble. Nous partageons la joie et les accomplissements ensemble. Nous voulons nous sentir compris par une autre personne, par d'autres personnes. Alors pourquoi les gens sont-ils souvent si silencieux au sujet de leurs traumatismes? Pourquoi le besoin d'un personnage de John-Wayne? Pourquoi y a-t-il un stigmate pour reconnaître que vous avez été agressé sexuellement, qu'un de vos proches parents s'est suicidé ou que vous avez vécu les horreurs du combat? Quelles sont les conséquences de cacher aux autres nos sentiments concernant nos difficultés, nos tragédies, les uns des autres?
Pour ceux d'entre nous qui gardent le silence, nous supposons que les autres nous jugeront. Nous sentons le poids du regard des autres et nous nous sentons faibles et vulnérables au lieu d'être aimés. Peut-être que notre silence est dû à notre propre passé, où les difficultés n'ont pas été discutées ouvertement parmi les membres de la famille. Indépendamment de la cause spécifique, il y a souvent une peur du rejet. Les gens ne tolèrent pas le rejet et le risque d'isolement. Inné, nous recherchons l'attachement, dès le début de la vie. Lorsque les gens cessent de chercher une connexion avec les autres, quelque chose est arrivé. Si les émotions peuvent être blâmées pour ce changement, c'est souvent de la honte. Un autre est la culpabilité. Les personnes qui ont vécu des événements traumatisants dans leur vie veulent se connecter et se sentir comprises à leur sujet, mais souvent le risque de rejet et la honte et la culpabilité qui en découlent sont trop puissants. Ils ont souvent l'impression que personne d'autre ne peut l'obtenir. Ils ont l'impression que personne ne veut vraiment entendre à quel point quelque chose leur est terrible, que ce soit une agression sexuelle, le suicide d'un parent ou un combat. Les personnes qui ont vécu l'un de ces exemples pourraient penser que personne ne peut comprendre l'expérience. Mais c'est ce dont ils ont besoin. Ils peuvent se sentir isolés et même ne plus se sentir comme une personne dans leur honte et leur culpabilité, mais la connexion est ce dont ils ont besoin. La connexion est la guérison. Trouver quelqu'un d'autre qui comprend et aide à supporter les émotions accablantes associées à un événement est la façon dont nous nous comportons en tant qu'êtres humains. Nous sommes des êtres sociaux. Nous avons besoin les uns des autres.
De mon point de vue, une partie fondamentale de la guérison d'un traumatisme est le sentiment d'être compris par un autre être humain. Quelqu'un nous aide à comprendre et à mettre des mots sur nos émotions accablantes d'événements traumatisants nous aide à comprendre l'expérience. Les souvenirs des événements ne disparaissent jamais, mais, espérons-le, ils ne seront plus le point déterminant de nos vies. Au fur et à mesure que l'intensité de ces expériences diminue, nous pouvons nous réengager avec les gens autour de nous et ne plus ressentir le regard humiliant des autres. En partageant nos vulnérabilités et nos souffrances, nous nous aidons les uns les autres à supporter les frustrations de notre existence fragile. Mais il y a plus de liens avec les autres qu'avec la douleur et la fragilité. Notre interdépendance peut aussi apporter de la joie, de l'amour et, paradoxalement, de la liberté et de l'authenticité. On pourrait dire que notre sentiment d'être, qui nous sommes, est très lié à nos relations avec les autres. Malheureusement, beaucoup d'entre nous passent la majeure partie de notre vie à essayer de ne pas partager nos limites, nos peurs, nos vulnérabilités entre nous. Nous les cachons par honte ou culpabilité et souffrons en silence.
