30 (ish) leçons de vie importantes que j’ai apprises dans ma trentaine

“Les raccourcis font de longs délais”. -J. R. R. Tolkien

Au début de la trentaine, j’ai appris à prendre conscience de ce qui est le plus important dans la vie. Nous donnons constamment des conseils à nos pairs, jugeons nos voisins et pensons avoir tout compris. En réalité, la plupart d’entre nous courons des tours dans nos boules de hamster sans dire «bonsoir» à nos proches, sommes à l’envers sur notre hypothèques, et ne font que suivre les mouvements de la vie quotidienne tout en posant une façade. En tant que millénaire, on me donne des conseils (quand je ne le demande pas) tous les jours, on me juge et on me ridiculise souvent, mais la seule chose qui me tient à cœur, à laquelle beaucoup de gens n’ont pas c’est le bonheur. J’ai aussi appris l’importance de porter des chaussures confortables et de toujours porter une cravate en plus, mais surtout, je sais ce qui me rend heureux; un trait que de nombreuses personnes recherchent toute leur vie.

1. Voyager est la meilleure forme d’éducation. Après des années d’études supérieures et des voyages dans des dizaines de pays, j’ai appris davantage sur le monde, sur les gens, sur la pauvreté et sur la culture que je n’aurais jamais pu le faire en restant dans un cours d’anatomie, en fermant une plaie dans une salle d’opération ou étudier pour encore, un autre examen du jury. J’ai sacrifié une chèvre avec des membres Maasaï en Afrique, accroupi dans une «toilette» sur la voie ferrée alors que dans un train rapide en Inde, traversais la prison S-21 au Cambodge avec un ami qui avait vu son père massacré devant pendant les Khmers rouges, il a embrassé un alpaga au sommet de Rainbow Mountain au Pérou, a passé la nuit dans un hôpital africain parce que j’étais malade du paludisme, j’ai mis au monde des bébés sans électricité, écouté des histoires, ri et pleuré avec tant d’autres des gens de toutes les classes sociales et de tous les horizons à travers le monde. Lire un livre de psychologie, être assis dans une salle de conférence ou obtenir un autre diplôme ne pourra jamais remplacer ces conversations, ces leçons et ces souvenirs.
2. Le pardon n’a rien à voir avec la réconciliation. Le pardon ne concerne pas l’autre personne, mais il vous permet d’éliminer toute colère toxique, ressentiment ou sentiments négatifs que vous ressentez envers vous-même ou envers les autres. Si quelqu’un vous a fait du mal, vous avez le choix de lui pardonner, même s’ils ne vous accordent pas des excuses. Il ne s’agit ni d’eux ni de la relation, mais de vous permettre de laisser de la place à d’autres personnes positives et à des sentiments sains dans votre vie.
3. Demander conseil à des personnes que vous admirez. Si vous êtes comme moi, on vous dit sans cesse des «paroles de sagesse» de la part de toutes les personnes que vous connaissez. De conseil relationnel, conseil immobilier, conseil financier… vous le nommez; les gens aiment se sentir importants, alors ils vont vous donner leur centime, que vous le demandiez ou non. Écoutez, souriez et hochez la tête, jetez ensuite ce conseil par-dessus votre épaule et continuez, à moins que vous n’admiriez vraiment cette personne. Prenez conseil auprès des personnes que vous respectez et de celles que vous admirez.
4. Dans la douleur, il y a apprentissage, et dans l’apprentissage, il y a vraiment croissance.
5. Sauvegarder. Déposez toujours au moins 10% de votre salaire brut dans un compte d’épargne / compte de placement pour un jour de pluie, car il y aura TOUJOURS un jour de pluie.
6. Il est tout à fait possible de faire pivoter votre carrière.
7. Prends du temps pour toi. Si vous êtes une mère, une personne travaillant 80 heures par semaine, un PDG, une veuve ou un célibataire, vous devez toujours prendre le temps de rester seule, de recharger vos batteries, de rire et de vous détendre. Partez en voyage, partez courir, appelez un malade et faites-VOUS simplement pendant au moins une journée. Vos collègues, conjoints, membres de la famille, employés et amis vous aimeront mieux si vous êtes rafraîchi, détendu et heureux. #grumpypeoplesuck
8. Si vous n’êtes pas à l’aise avec la solitude, vous n’êtes pas prêt pour une relation amoureuse. Sérieusement, c’est le 101 de la thérapie relationnelle.
9. Voyage. Voir n ° 1
10. Votre anniversaire est le seul jour qui TOUT SUR VOUS. Célébrez, faites ce qui vous rend heureux parce que c’est un jour par an où vous pouvez prendre les devants. Je ne travaille jamais pour mon anniversaire (mon patron peut lire ou non ceci), je pars en voyage ou je passe toute la journée à faire toutes mes choses préférées avec des personnes que je chéris.
11. Lis. «Un lecteur vit mille vies avant de mourir. . . L’homme qui ne lit jamais n’en vit qu’un. ”- George RR Martin. La bibliothèque est l’une des meilleures ressources pour votre esprit. Goodreads est également une excellente ressource.
12. La sagesse ne vient pas nécessairement avec l’âge. La sagesse vient aussi avec l’expérience, le fait que quelqu’un soit plus âgé que vous ne signifie pas qu’il en sait plus.
13. Investissez dans votre peau. Vos mains sont les premiers signes du vieillissement. Un SPF quotidien, des masques pour le visage, des gommages et une crème au rétinol ne peuvent que vous aider (astuce de votre esthéticienne).
14. Passez du temps à l’extérieur. Des études ont montré que la nature peut aider à lutter contre la dépression et l’anxiété. Que ce soit la randonnée, le camping, le surf, le paddle, le jogging ou les promenades sur la plage; Mère Nature guérit vraiment.
15. Buvez au moins 3 litres d’eau par jour.
16. Soie. Le travail dentaire coûte cher et est rarement couvert par une assurance.
17. Ouvrez un plan de retraite. Qu’il s’agisse d’un 401K de votre entreprise, d’un IRA traditionnel ou d’un IRA Roth, il n’est jamais trop tôt pour ouvrir un plan de retraite (vérifiez auprès de votre fiscaliste pour savoir lequel vous convient le mieux).
18. Vous n’avez pas besoin de posséder une maison avec une clôture blanche. Tant de gens s’efforcent de se marier, d’acheter une maison et d’avoir des enfants parce que c’est le rêve américain; Cependant, ils ne réalisent jamais le vrai bonheur. Pour beaucoup, le bonheur consiste à vivre dans une camionnette parée, à louer un appartement sur la plage ou à louer une maison modeste. Faites ce qui vous rend heureux, pas ce que la société vous dit de faire.
19. Les voitures et les bateaux ne sont pas des investissements . Une Mercedes ne vous rendra heureux que pendant 10 jours… jusqu’à ce que vous deviez le faire passer chez le mécanicien.
20. Oublier de suivre les Jones. Personne ne se souviendra de votre titre d’emploi, de votre compte bancaire ou de ce que vous avez eu dans la vie, mais ils se souviendront de votre personnage et de ce que vous leur avez fait ressentir.
21. Mangez tous les glucides. Sérieusement, je mange des burritos comme cinq jours par semaine… d’accord peut-être faire preuve de modération, mais s’il te plaît, ne continue pas ce régime à la mode «sans glucides».
22. Exercice. Ce n’est pas seulement bon pour l’esprit, mais aussi pour votre santé.
23. Prenez soin de votre santé quand vous êtes jeune, car plus vous vieillirez, plus il sera difficile de contrôler les modes de vie malsains.
24. Choisissez vos batailles. Je ne comprendrai jamais pourquoi les gens se disputent la politique ou laissent de mauvais commentaires sur les médias sociaux. Choisissez ce qui vaut la peine de se battre. Mes amis et ma famille valent la peine de se battre, mais je ne me battrai pas avec eux pour des bêtises insensées.
25. Vous ne pouvez jamais reprendre les mots. Nous nous sommes tous envolés une fois ou l’autre et avons dit des choses que nous regrettons. Les mots vont briser le cœur de quelqu’un, faites attention à ce que vous dites.
26. Les amis deviendront des étrangers et les étrangers deviendront des amis. Vous allez probablement vous éloigner de certains amis et c’est bien. Les amitiés représentent beaucoup de travail et si deux personnes ne veulent pas travailler sur l’amitié, cela ne vaut peut-être pas la peine. D’un autre côté, vous n’êtes jamais trop vieux ni trop cool pour rencontrer de nouveaux amis.
27. Travailler pour vivre. Ne vivez pas pour travailler. Si votre vie tourne autour de votre travail, vous avez probablement besoin d’un nouvel emploi ou d’une nouvelle perspective de votre vie.
28. Toujours mettre un plein d’essence dans votre voiture. Si vous ne remplissez qu’un quart de réservoir, vous le regretterez le lendemain.
29. Apprenez un nouveau passe-temps. Après des années passées à vouloir un bon appareil photo et après avoir été intimidée par toute la technologie et l’apprentissage qu’apporte un appareil photo, cette année, j’ai enfin fait le saut dans la photographie. Je n’ai jamais entendu parler du mot «ouverture» dans toute ma vie et maintenant, je me demande toujours: «sur quelle valeur F tirez-vous?
30. Posez des questions, cela peut être humiliant. La quantité de connaissances que j’ai apprises en posant à mon mécanicien un surplus de questions est stupéfiante.
31. Permettez-vous d’avoir de mauvais jours, mais sachez quand demander de l’aide. Il y aura des jours où vous ne voudrez plus vous lever du lit, où tout semblera s’effondrer et où vous pourrez même avoir l’impression que votre vie se termine. Ces moments et ces jours passeront et s’ils ne le font pas, demandez de l’aide, partagez vos sentiments, mais ne vous cachez jamais derrière votre masque, car cela ne ferait qu’aggraver ces sentiments et ces jours.
32. Rappelez-vous toujours où vous avez garé votre voiture. En fait, je laisse toujours tomber une épingle parce que je semble toujours perdre ma voiture. Histoire vraie: la seule fois où j’ai été à l’arrière d’une voiture de police, c’est quand j’ai perdu ma voiture à LAX.
33. Portez toujours des chaussures confortables. Les femmes qui se tuent en talons ne font que rendre heureux (et riches) leur futur orthopédiste ou neurochirurgien. Sérieusement, si vos chaussures vous font mal au dos ou vous donnent des ampoules, laissez-les tomber.
34. Réduisez votre empreinte carbone. Vous n’avez pas besoin de conduire une voiture électrique ou de composter vos propres déchets, mais au moins, essayez de sauver la planète en sachant combien de déchets vous produisez chaque semaine et découvrez des moyens de réduire vos déchets. Recyclez, n’achetez pas d’assiettes ou d’ustensiles jetables, faites attention aux emballages Amazon, faites du covoiturage, buvez du robinet ou de l’eau filtrée de votre robinet, vous n’avez pas besoin d’une douche de 30 minutes et ramassez vos déchets si vous en voyez.
35. Débarrassez-vous de votre image de fond. Nous recueillons trop de choses dont nous n’avons pas besoin. Passez par votre maison, votre placard et / ou votre garage une fois par an et si vous ne l’avez pas utilisé ou porté au cours de la dernière année, faites un don; vous n’en avez manifestement pas besoin. Une règle que je me suis fixée: pour chaque nouvelle tenue ou chaque nouvelle paire de chaussures que j’achète, je dois faire don d’une tenue ou d’une paire de chaussures dans mon placard. J’essaie également de faire principalement des achats dans des magasins de seconde main (l’industrie de la mode est corrompue).
36. Tout le monde se bat leur propre bataille. Vous ne savez jamais vraiment ce que les gens traversent. Ils peuvent sembler heureux à l’extérieur, ils peuvent sembler avoir réussi et ils peuvent sembler en bonne santé, mais ils pourraient affronter certains des jours les plus sombres de leur vie. Embrasse-les, pardonne-les, écoute-les et sois gentil avec eux; ou du moins essayer de faire toutes ces choses.