Les idées abstraites mènent à la résilience du monde réel

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Le week-end dernier, ma fille a fait un fort dans le garage. Elle utilisait des parapluies comme toit, une vieille poubelle comme mur sud et deux disques de traîneau pour les napperons. Puis elle m'a préparé un repas de ragoût de pin et a immédiatement commencé à planifier comment nous vivrions dans le futur si toute la maison commençait à flotter en aval dans une inondation. Nous vivons en Oregon donc ce plan n'est pas totalement sans mérite.

Elle jouait avec la pensée abstraite et s'amusait bien. Chose certaine, plusieurs des projets élaborés qu'elle imaginait pourraient, d'une manière détournée, avoir une application dans le monde réel. Tous testaient ses capacités de résolution de problèmes et ce genre de jeux imaginatifs et d'associations et de pensées abstraites cultivent aussi la créativité et la résilience.

Qu'est-ce que la pensée abstraite?

La pensée abstraite nous permet de conceptualiser, de faire des représentations symboliques, ou d'établir des liens et des schémas avec des choses qui ne sont pas nécessairement présentes ou réelles pour nous maintenant. Cela nous permet de déplacer, d'adapter, de prévoir, de planifier et de tirer des conclusions qui nous amènent dans un lieu d'engagement ou de sens ou de compréhension plus profond. Cela peut également nous aider à gérer l'adversité et le défi.

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Lorsque nous sommes en mode de pensée concrète, nous tirons des faits qui nous sont présentés. Nous sommes enracinés dans ce que nous pouvons voir et sentir en ce moment. Nous avons tendance à être plus analytique en ce moment, plus mathématique et scientifique.

La pensée abstraite nous permet de créer, de ressentir de la spiritualité, de trouver un sens, de planifier des choses que nous n'avons jamais faites auparavant, d'imaginer ce que nous ressentirons lorsque nous atteindrons nos objectifs et de comprendre comment éviter les problèmes potentiels.

La réflexion concrète nous pousse à nous asseoir et à lire un livre, à prendre les mesures nécessaires pour préparer un repas, à appeler le médecin, à effectuer des tâches.

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Les formes de pensée concrètes et abstraites sont essentielles à notre succès et à notre bien-être et elles sont des indicateurs de notre résilience.

Cependant, lorsque nous sommes sous pression, la façon dont nous rebondissons entre les schémas de pensée abstraits et concrets déterminera la façon dont nous gérons. Et, souvent, utiliser notre imagination pour penser au-delà des circonstances dans lesquelles nous nous trouvons peut nous aider à les parcourir plus facilement.

Créer une distance psychologique

La pensée abstraite peut aussi nous aider à créer une distance psychologique. Si nous nous imaginons vivre dans le futur, ou dans un scénario différent de celui dans lequel nous sommes actuellement, ou si nous regardons nos circonstances du point de vue d'un observateur distant, nous créons une distance émotionnelle qui nous aide à faire face.

Plusieurs études indiquent que ce genre de distance psychologique rend la tâche difficile plus facile à gérer en nous aidant à prendre des décisions plus sages, en stimulant la créativité et en nous empêchant de nous diriger vers la fin profonde émotionnelle lorsque les choses tournent mal.

Lorsque nous prenons une vision abstraite et que nous nous considérons comme éloignés ou séparés du problème, nous devenons moins réactifs et plus aptes à glaner des idées dont nous avons besoin pour y faire face.

Avec ce genre d'approche abstraite, nous sommes libres de puiser dans nos souvenirs et de faire des associations et des connexions aléatoires pour innover, créer, résoudre des problèmes en passant par le défi.

En fin de compte, nous faisons plus que la construction de forts parapluie sur le sol du garage. Nous construisons également notre résilience.