Est-ce que toutes les relations assaisonnées perdent leur étincelle au fil du temps? Pas nécessairement. Rappelez-vous le haut que vous avez ressenti lorsque vous êtes tombé amoureux pour la première fois? Ce nuage enivrant neuf sentiment? Bien que vous aimez toujours votre partenaire, vous vous souciez toujours de lui, vous vous sentez toujours en sécurité et à l'aise avec lui, la convoitise, la romance, la passion n'allume plus votre flamme.
Ce qui manque, c'est la ruée vers la dopamine – la substance chimique du cerveau qui favorise le plaisir extatique – la testostérone, l'ocytocine, la vasopressine, les opiodes endogènes – qui rehaussent l'amour, la luxure, la romance et la passion. Au cas où vous pensez que ce déclin de la passion est inévitable, détrompez-vous. Peu importe l'ornière dans laquelle vous êtes, peu importe comment vous vous sentez déprimé, peu importe la pénurie de la neurotransmetteur de bonne humeur sérotonine, vous pouvez changer tout cela.
Vous pouvez ramener la romance et la passion. Au cours du processus, une cascade de bonne humeur, d'amour et de luxure de produits chimiques pour le cerveau baignera votre partenaire et vous. La première étape consiste à dégager le pont des vieilles pierres d'achoppement pour que vous puissiez apporter une nouvelle expérience sur le pont. Lorsque vous changez d'avis, vous allez changer votre cerveau.
Voici comment.
Dans ma pratique, ramener l'amour et la convoitise à l'arrière-plan pour laisser aller la colère, les déceptions, la souffrance du passé. Vous devez résoudre tout cela en premier. Il a fallu deux d'entre vous pour entrer dans cet endroit, donc il vous faudra tous les deux pour en sortir. Voici quelques conseils.
Communiquez vos sentiments à votre partenaire avec des affirmations «je» qui ne l'attaquent pas ou ne le blâment pas. L'écoute de son côté de l'histoire.
Montez à bord avec lui, permettez-vous de marcher dans ses chaussures, de sympathiser avec lui. Alors et seulement alors peut commencer le processus de pardon. Saviez-vous que le cerveau abrite l'empathie et le pardon dans les mêmes cortex? Cela signifie que vous pouvez lui pardonner.
Dès que vous vous sentez plus à l'aise avec votre partenaire, le train transportant la romance, la luxure et la passion peut se mettre en route. Ce qui charge le moteur est la nouveauté.
Le changement commence dans l'imagination. D'abord, vous fantasmez et ensuite vous décrirez ce qui suit:
• Imaginez les préliminaires verbaux et sensuels à distance de votre partenaire. Envoyez un SMS, appelez ou envoyez un courriel. Découvrez le frisson des attentes pour lui. Mettez-le en action. Quand vous commencez à faire l'amour, plutôt que de consommer l'acte sexuel, laissez les préliminaires s'attarder encore et encore afin que la nostalgie monte.
• Abandonnez-vous aux sentiments qui surgissent en vous lorsque vous vous abandonnez à votre partenaire. La magie surgit quand vous vous perdez dans votre partenaire seulement pour vous trouver.
• Si vous avez toujours fait l'amour dans votre lit, imaginez faire l'amour dans une montgolfière, sous la douche, nu sur une plage ensoleillée, ou tout autre roman romantique qui vous vient à l'esprit. Ensuite, choisissez certains de ces endroits, invitez votre partenaire à votre point chaud et allez-y.
• Imaginez faire l'amour dans différentes positions et de différentes façons, puis essayez ces nouvelles manières de faire l'amour.
• Que diriez-vous de l'heure du jour ou de la nuit? Si l'amour était réservé au dîner après la vaisselle, laissez-les dans l'évier. Que diriez-vous de l'amour le matin, à midi ou dans l'après-midi?
Ce ne sont que quelques suggestions qui peuvent ou ne peuvent pas s'inscrire avec vous. Mon espoir est que vous êtes inspiré pour créer votre propre nouveauté pour pimenter une relation manque-lustre. La vie n'est pas éternelle, mais l'amour et la luxure peuvent rendre chaque moment précieux de celle-ci plus vibrant, vital et épanouissant.
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